Burzitída na ramene
Ak máte bolesť ramena po častom dvíhaní rúk nad hlavu, napr. B. na maľovanie stropu je pravdepodobne burzitída na ramene. Tu si prečítajte, čo sa s tým dá robiť.
Burzitída na ramene - mali by ste to vedieť
- Burzy sa nachádzajú v blízkosti kĺbov, napr. B. aj na ramene. Chránia kosti a šľachy v strese.
- Burzitída na ramene môže byť dôsledkom nadmerného stresu, napr. B. ak pracujete s rukami oveľa nad výškou hlavy.
- Burza napučia, keď je vystavená neobvyklému stresu. V dôsledku toho máte bolesti pri pohybe ramenom a vaša pohyblivosť je zvyčajne obmedzená.
Tu je návod, ako môžete liečiť burzitídu
- Uvoľnite sa na niekoľko dní. V prípade akútnej burzitídy na ramene to môže stačiť na to, aby sa burzy samy napučali a uzdravili.
- Ale ak už máte zúženie strechy ramena a burzitída (burzitída) na ramene je chronická, samotný odpočinok nestačí. Aplikujte aj terapiu chladom.
- Chlad pôsobí proti burzitíde na ramene. Je dôležité, aby ste chladili iba zapálenú burzu, ale nie celé ramenné svaly.
- Na ochladenie oblasti na vonkajšej strane nadlaktia tesne pod ramenom použite malý chladiaci balíček. Vložte chladiaci balíček na niekoľko hodín do mrazničky chladničky. Keď máte s balíčkom chladné rameno, priložte medzi ne tempo alebo kuchynskú utierku koža a chladný balíček. Balíček zafixujte lepiacou páskou. Chladiaci obal nechajte na ramennom kĺbe, kým sa nezohreje na izbovú teplotu.
- Chladovú terapiu opakujte asi šesťkrát denne dva až tri po sebe nasledujúce dni.
- Ak po tom necítite žiadne zlepšenie, obráťte sa na svojho lekára.
Ostrá bolesť v kolennom kĺbe? Možno máte burzitídu. …
Ako nápomocný vám bude tento článok?
Obsah stránok www.helpster.de bol vytvorený s maximálnou starostlivosťou a podľa nášho najlepšieho vedomia a svedomia. Za správnosť a úplnosť však nemožno poskytnúť žiadnu záruku. Z tohto dôvodu je akákoľvek zodpovednosť za možnú škodu v súvislosti s použitím ponúkaných informácií vylúčená. Informácie a články nesmú byť v žiadnom prípade považované za náhradu odborných rád a / alebo ošetrenia vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah www.helpster.de nemôže a nesmie byť použitý na stanovovanie nezávislých diagnóz alebo na začatie liečby.
