Бурсит на плече
Если у вас возникла боль в плече после частого подъема рук над головой, например Б. красить потолок, вероятен бурсит на плече. Прочтите здесь, что вы можете с этим сделать.
Бурсит на плече - вы должны это знать
- Бурсы расположены около суставов, например. Б. также на плече. Они защищают кости и сухожилия при нагрузках.
- Бурсит на плече может возникнуть в результате чрезмерного напряжения, например Б. если вы работаете руками намного выше уровня головы.
- Бурса набухает при необычном стрессе. В результате у вас есть боли при движении плеча ваша подвижность обычно ограничена.
Вот как можно лечить бурсит
- Расслабьтесь несколько дней. В случае острого бурсита плеча этого может быть достаточно, чтобы бурса набухла и зажила сама по себе.
- Но если у вас уже есть сужение плечевого пояса и бурсит (бурсит) плеча носит хронический характер, одного отдыха недостаточно. Также применяйте холодную терапию.
- Холод действует против бурсита на плече. Важно охладить только воспаленную бурсу, но не всю мышцу плеча.
- Используйте небольшой прохладный компресс, чтобы охладить область на внешней стороне плеча, чуть ниже плеча. Положите пакет в морозильную камеру холодильника на пару часов. Когда ваше плечо остынет от рюкзака, положите между собой темповое или кухонное полотенце. кожа и крутой пакет. Закрепите пакет липкой лентой. Оставьте рюкзак на плечевом суставе, пока он не нагреется до комнатной температуры.
- Повторяйте холодовую терапию примерно шесть раз в день в течение двух-трех дней подряд.
- Если после этого вы не почувствуете улучшения, обратитесь к врачу.
Резкая боль в коленном суставе? Может у вас бурсит. …
Насколько полезна для вас эта статья?
Содержание страниц www.helpster.de было создано с особой тщательностью и в меру наших знаний и убеждений. Однако нет никаких гарантий относительно правильности и полноты. По этой причине всякая ответственность за возможный ущерб в связи с использованием предлагаемой информации исключается. Информация и статьи ни при каких обстоятельствах не должны рассматриваться как замена профессиональных советов и / или лечения квалифицированных и признанных врачей. Содержание www.helpster.de не может и не должно использоваться для постановки независимого диагноза или для начала лечения.
