Кварк толстеет?

instagram viewer

Творог - один из самых популярных молочных продуктов - не в последнюю очередь потому, что его версия с низким содержанием жира содержит мало калорий и много высококачественного белка. Если вы предпочитаете постное мясо и используете его в легких блюдах, например, с большим количеством овощей, творог не делает вас толстым, напротив, он эффективно способствует сжиганию жира. Попытайся!

При правильном приготовлении творог не толстеет.
При правильном приготовлении творог не толстеет.

Ингредиенты:

  • Рецепт 1:
  • 250 г творога
  • 1 яйцо
  • 100 г кабачков
  • 100 г болгарского перца
  • 1 маленькая луковица
  • немного мелко нарезанного чеснока
  • немного петрушки, мелко нарезанной
  • немного соли и перца
  • Рецепт 2:
  • 2 столовые ложки маргарина
  • 3 яйца
  • 1 ванильный сахар
  • 50 г манной крупы
  • 500 г творога
  • 1 лимон
  • 1 щепотка подсластителя
  • 500 г вишни
  • 20 г миндаля, очищенного

Легкая овощная запеканка - творог не толстеет

Блюдо с восхитительным творогом не толстеет, так как в нем много свежего. овощи будет производиться.

  1. Чтобы приготовить запеканку, сначала вымойте овощи, а затем нарежьте их мелкими кубиками.
  2. Очистите лук, а затем нарежьте его небольшими кусочками.
  3. Взбейте яйцо в миске и по очереди добавьте овощи, творог и лук.
  4. Приправить смесь зеленью, перцем и солью по вкусу.
    5. Печенье с творогом - два вкусных рецепта

    Выпекать печенье - это весело и особенно хорошо для детей. Иметь ...

  5. Выложите смесь в смазанную маслом форму для запекания и запекайте при 180 ° C около получаса.
  6. Вы можете разнообразить блюдо снова и снова: кусочки цветной капусты или брокколи тоже получаются особенно вкусными.

Легкий десерт с творогом - легкий десерт, чтобы насладиться

Этот десерт сделан из нежирного творога и подсластителя, поэтому общее количество калорий очень низкое, и блюдо не делает блюдо жирным.

  • Чтобы сделать фруктовый десерт, сначала перемешайте маргарин, пока он не станет однородным.
  • Затем постепенно добавляйте яичные желтки.
  • Теперь добавьте в смесь творог, манную крупу, ванильный сахар и лимонный сок и попробуйте. тесто с подсластителем.
  • Хорошо вымойте вишню и побейте ее камнями. Вишни из банки должны хорошо стекать.
  • Добавьте вишню в творожную смесь.
  • Взбейте яичные белки в густую пену, которую вы добавляете в смесь.
  • Заполните это Десерт в форму для запекания и посыпать миндалем.
  • Выпекать десерт при 180 ° C полчаса. Приятного аппетита!

Насколько вам полезна эта статья?

click fraud protection