Instrucțiuni în domeniul sportului și wellness-ului pe tema fitnessului

Experții în fitness sunt de acord că ciclismul este încă un factor distractiv care, de asemenea, ...

În atletism, este extrem de important să vă încălziți bine înainte de a face orice sport ...

Dacă aveți puțin timp pentru fitness și sport, dar doriți totuși să fiți subțire, sănătos și în formă, ...

Mușchii au nevoie de antrenament, altfel își pierd elasticitatea; conturul corpului nu mai vede ...

Există multe mașini în sala de gimnastică pe care le puteți folosi pentru a vă îmbunătăți rezistența. Unul din ei …

Boxul este o distracție populară, dintre care cele mai multe pot fi găsite într-un club sportiv.

Mai ales pentru pasionații de sport și culturisti, este important să știi cât de mare este circumferința bicepsului tău ...

Mulți oameni, atât bărbați, cât și femei, visează să aibă un corp definit. Dar cum ...

Coapsele flască sunt o problemă pentru multe femei, țesutul adesea nu mai este ...

Fesele reprezintă adesea o așa-numită zonă cu probleme, deoarece mai ales pe această parte a corpului ...

Cursurile de spinning în sala de fitness sunt foarte populare, aici antrenamentul de anduranță și ...

Când să începeți să vă antrenați la sală este o întrebare adesea dezbătută. Sub …

Un piept musculos și un sân ferm arată bine și îți oferă un anumit ...

Pentru a construi un parkour pentru mușchii laterali, ar trebui să gândiți în avans ...

Bokwa este util pentru oricine dorește să facă ceva pentru fitnessul personal. Se ocupă ...

Taylor Lautner nu este cunoscut doar pentru chipul său frumos, ci și pentru ...

Soulflow este un program de fitness care combină elemente de dans, yoga și antrenament de stabilizare ...

Scopul dvs. este de a obține antebrațe mai groase? Majoritatea sportivilor recreativi presupun ...

Mulți oameni își doresc un corp pronunțat și musculos cu așa-numitele „aripi”. …

Pachetul de 6 este un obiectiv greu de atins pentru mulți oameni. Chiar și mai greu și, prin urmare, de ...

Mersul fără bețe este un antrenament ideal pentru postură și rezistență, în special pentru începători. Aceasta ...

Cât de des ar trebui să faci mișcare în timpul săptămânii depinde de nivelul tău de fitness și ...

O tehnică adecvată de respirație vă poate ajuta să efectuați mai multe sporturi mai eficient. ...

Dacă faci anumite sporturi precum atletismul cu sărituri în lungime, dar și fotbal, tenis sau ...

Mușchii bine formați și definiți sunt întotdeauna o „sărbătoare pentru ochi”. Cu câteva indicații, ambiție ...

În special bărbaților le place să aibă o statuie robustă și o cruce largă, care poate fi folosită ca o cruce în V sau ...

Dacă doriți să vă antrenați mușchii abdominali și să vă pierdeți mânerele de dragoste, în loc de unul ...

Pentru mulți, sportul nu este doar un mod de a echilibra și a pierde în greutate, ...

Antrenamentul funcțional este numele unui nou tip de concept de fitness, care constă inițial din ...

Antrenamentul funcțional este o metodă de antrenament intuitivă din SUA care acoperă întregul corp ...