Ce se poate face împotriva celulitei de pe fese și coapse?
Aproape fiecare femeie descoperă la un moment dat celulita pe coapse și fese. Se pune rapid întrebarea, ce se poate face cu dungile neatractive. Vestea bună: nutriția și activitatea fizică adecvate aduc deja prima îmbunătățire.
Îmbunătățiți coaja de portocală pe coapse și fese prin stilul de viață
- Există multe lucruri pe care le puteți face cu privire la celulita inestetică pe coapse și fese. Cel mai bine este să începeți cu un stil de viață sănătos.
- O dietă sănătoasă și echilibrată este deosebit de importantă în acest context. Consumați un total de niveluri scăzute de acizi grași saturați, cum ar fi cei care se găsesc în cârnați sau prăjituri, și mâncați cinci porții de fructe și legume pe zi.
- A fi supraponderal duce la dezvoltarea celulitei, deoarece dragostea se descurcă împotriva ei țesut conjunctiv apăsați și lăsați dungi inestetice. De aceea ar trebui să slăbești mai presus de toate.
- Ar trebui să aveți și dumneavoastră corp asigurați întotdeauna suficient lichid.
- Exercițiile fizice ajută și la ameliorarea celulitei. Sporturile de anduranță ușoare, cum ar fi mersul nordic sau înotul, sunt deosebit de eficiente. În acest fel, țesutul conjunctiv este întărit și piele devine mai strâns.
- Exercițiile fizice în apă sunt deosebit de eficiente, deoarece au un efect de masaj ușor pe piele, care ajută, de asemenea, la reducerea cojii de portocală.
A scăpa de celulita de pe fund este aproape imposibil. Dar tu poti ...
Ce altceva poți face despre celulită?
- În plus față de un stil de viață sănătos, puteți face și ceva împotriva deranjantului coajă de portocală cu frecări și masaje.
- Fă ceva bun pentru tine și răsfăță-te cu un masaj din când în când! Frecați zona de pe fese și coapse în mișcări circulare cu un ulei special, de exemplu cu adăugată mesteacăn.
- Aveți un amestec de diferite uleiuri esențiale făcute pentru dvs. în farmacie, care sunt deosebit de eficiente împotriva celulitei.
- Cu cel potrivit îngrijire și un stil de viață sănătos, în curând vei putea ameliora enervantul coajă de portocală!
Cât de util găsiți acest articol?
Conținutul paginilor www.helpster.de a fost creat cu cea mai mare grijă și în conformitate cu cunoștințele și convingerile noastre. Cu toate acestea, nu se poate oferi nicio garanție pentru corectitudinea și completitudinea. Din acest motiv, este exclusă orice răspundere pentru posibile daune legate de utilizarea informațiilor oferite. Informațiile și articolele nu trebuie în niciun caz privite ca un substitut pentru sfaturi profesionale și / sau tratament de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul www.helpster.de nu poate și nu trebuie utilizat pentru a face diagnostice independente sau pentru a începe tratamente.
