Cum îmi pot deshidrata corpul?
Dacă doriți să vă deshidratați corpul, ceaiurile sunt o metodă blândă și fără complicații. În același timp, acordați atenție unei diete sănătoase.
Următorul text nu poate înlocui sfatul medicului.
Beneficiați de un regim de deshidratare
Ceaiurile de detoxifiere sau de drenaj nu sunt concepute ca o metodă de scădere în greutate, deși puteți pierde câteva kilograme în timpul regimului. Aceste kilograme sunt alcătuite din apă, Grăsimea nu se descompune în timpul deshidratării. Un obiectiv posibil al drenajului este procesul de curățare. Prin diverse mijloace precum ceai susține organismul în eliminarea toxinelor și eliminarea lor prin urină.
Drenajul este util pentru bolile renale sau cardiovasculare. În acest caz, drenajul ameliorează circulația. Drenajul pentru aceste și alte boli aparține mâinilor unui medic. Nu luați această acțiune pe cont propriu.
Retenția de apă în țesut (edem), care apare, de exemplu, în timpul sau după menopauză, se manifestă prin umflarea picioarelor, a abdomenului și a brațelor superioare. Mâinile și picioarele pot fi afectate. Înainte de a vă scurge, consultați un medic pentru a vedea dacă aveți insuficiență cardiacă sau edem cu alte cauze.
Care ceaiuri scurge apa într-un mod blând
Dacă nu există o boală de bază, vă puteți scurge ușor corpul cu diferite tipuri de ceai și amestecuri de ceai. Cel mai bine este să combinați plante medicinale diuretice cu plante purificatoare de sânge pentru a îmbunătăți efectul detoxifiant.
Edemul apare atunci când corpul dvs. stochează prea multă apă din țesuturi. Poate face multe ...
Ceaiul de urzică este un clasic printre ceaiurile de drenaj. Are un efect diuretic, care spală tractul urinar și elimină deșeurile. Se toarnă 150 de mililitri de apă clocotită peste 2 grame și se lasă ceaiul acoperit timp de zece minute.
Coada calului are un efect similar. Pentru a-l prepara, turnați 150 de mililitri de apă clocotită peste două grame de coadă de cal și strecurați ceaiul după un sfert de oră. Ceaiul de urzică și coada calului este disponibil de la farmacii și farmacii.
Ceaiul de ovăz verde Vollmer este eficient pentru deshidratare. Ceaiul verde de ovăz stimulează rinichii și promovează excreția deșeurilor metabolice și a acidului uric. Ceaiul de ovăz este bogat în silice și oligoelemente precum fierul și zincul. Puneți o lingură în 450 de mililitri de apă clocotită. Fierbeți ceaiul timp de 20 de minute și turnați-l.
Ceaiul de ovăz Vollmer este disponibil ca amestec gata în magazinele naturiste sau în farmacii. Ceaiul este format din plantă de ovăz, urzică și plantă de manta de femeie alpină. Acesta din urmă are un efect de purificare a sângelui.
Un alt amestec de ceai pentru deshidratare este ceaiul pentru vezica renală N de la Salus. Conține frunze de mesteacăn, tijă de aur, barba pisicii și coada calului, printre altele. Pentru a pregăti, turnați 150 de mililitri de apă clocotită peste o pungă de filtrare și acoperiți-o timp de zece minute.
Trifoiul dulce, care este un agent venos și este utilizat pentru congestia limfatică, poate fi utilizat ca suport. Poate ajuta la greutatea picioarelor. Se toarnă 150 de mililitri de apă clocotită peste două lingurițe și se toarnă ceaiul după zece minute.
Alte metode de drenaj
Dacă urmezi un regim de deshidratare, bea suficientă apă plată pentru a te detoxifica. Aceasta spală rinichii și ajută la eliminarea deșeurilor metabolice.
Mănâncă și suficiente fructe legume. Au un efect de drenaj sparanghel, Salată, ananas și căpșuni. Pentru a ameliora organismul în timpul curei, mâncați puțin sau deloc produse de origine animală, cum ar fi carne, Ouă, Brânză sau lapte. Respectați-le pe cele proaspete și neprelucrate, pe bază de plante Alimente.
Mănâncă puțină sare. Sarea leagă fluidele și acumulează apă în organism. Condimentați cu ierburi proaspete și condimente, cum ar fi curcuma sau chimenul. Plantele au un efect pozitiv asupra curei de deshidratare și oferă multe vitamine, minerale și oligoelemente.
Exercițiul suficient în aer proaspăt susține drenajul. Jogging, nordic walking, înot sau drumeții sunt ideale. Cu efortul ușor, dezacidificați și prin expirarea dioxidului de carbon. De asemenea, mișcarea stimulează circulația.
Conținutul paginilor www.helpster.de a fost creat cu cea mai mare grijă și în conformitate cu cunoștințele și convingerile noastre. Cu toate acestea, nu se poate oferi nicio garanție pentru corectitudinea și completitudinea. Din acest motiv, este exclusă orice răspundere pentru posibile daune legate de utilizarea informațiilor oferite. Informațiile și articolele nu trebuie în niciun caz privite ca un substitut pentru sfaturi profesionale și / sau tratament de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul www.helpster.de nu poate și nu trebuie utilizat pentru a face diagnostice independente sau pentru a începe tratamente.
