Greață înainte de a mânca
Toată lumea a experimentat greață, uneori cu vărsături. Este de obicei rezultatul consumului de alimente. Cu toate acestea, există și greață înainte de a mânca, care poate avea cauze diferite.
Acest lucru poate fi în spatele greață înainte de a mânca
Cauzele greaţă înainte de a mânca poate fi inofensiv, dar și grav. Cu siguranță este indicat să mergi la medic dacă ai acest sentiment din nou și din nou pe o perioadă lungă de timp și nu este o infecție. Centrul de vărsături din creier poate deveni activ din cauza anumitor boli ale creierului însuși sau ale sistemului nervos central.
Următoarele cauze pot fi în spatele greață înainte de a mânca:
- Infecții precum meningita sau altele Boli, care cresc presiunea internă în interiorul capului, de exemplu bolile tumorale, leziunile capului sau hemoragiile cerebrale.
- Organele de echilibru sunt situate în urechea internă și sunt, de asemenea, conectate la centrul vărsăturilor, motiv pentru care unii oameni suferă de greață pe o navă, într-un avion sau chiar într-o mașină. Anumite boli ale urechii interne pot provoca greață permanentă.
- Multe femei se confruntă și cu această greață din cauza sarcinii, care poate fi cauzată de fluctuațiile hormonale.
- Persoanele care suferă de diabet, insuficiență hepatică sau renală sunt adesea predispuse la greață.
- Vărsăturile pot apărea ca parte a chimioterapiei sau radioterapiei.
- Este posibil ca senzația de greață din stomac să fie o tulburare funcțională în transmiterea stimulilor între centrul de control și organele digestive. Adesea, aici nu poate fi găsită o cauză clară.
- stres este un declanșator de greață, copiii în special sunt predispuși la acest lucru atunci când le este frică de ceva sau sunt sub presiune. Dar adulții știu și sentimentul de „nu poți mânca o mușcătură” pentru că ți se face rău. Aici declanșatorul este de natură psihologică.
Greața după masă - cu sau fără vărsături - poate avea multe cauze. De la inofensiv la...
În acest fel poți contracara dezgustul înainte de a mânca alimente
- Vă poate ajuta să folosiți o mulțime de ierburi și condimente care vă plac, indiferent dacă se potrivesc perfect cu felul de mâncare.
- Dacă nu vă place în mod deosebit carnea, dar doriți sau ar trebui să o mâncați, o puteți adăuga înainte de a o prăji Adăugați marinate dulci sau sucuri de fructe, suc de lămâie, sos de salată, vin sau soia pot schimba, de asemenea, gustul rafina.
- Dacă nu-ți place deloc să mănânci carne, este logic să-ți acoperi nevoile de proteine cu produse lactate sau ouă.
- Ingredientele amare trebuie evitate. De cele mai multe ori, când ai o senzație de greață în stomac, inițial îți poftești alimente dulci și blânde, mai degrabă decât arome consistente și amare.
- Te poate ajuta dacă tu gură Clătiți scurt înainte de a mânca sau mestecați gumă dulce. Apoi sistemul digestiv este pregătit pentru mâncarea care urmează.
- Tacâmurile din oțel inoxidabil sunt mai potrivite decât tacâmurile din argint, care au gust metalic.
- Dacă te simți dezgustat în timp ce gătești, poți folosi cuptorul cu microunde, deoarece mirosurile nu sunt percepute la fel de puternic înainte de a mânca. De asemenea, puteți ventila bine și utilizați o hotă extractoare.
- Hainele pentru mâncare nu trebuie să fie prea strâmte, mai ales în jurul stomacului, deoarece această senzație de strângere poate crește greața.
- Cel mai bine este să începeți să mâncați cu alimente neutre, nu cu gust puternic, cum ar fi pâinea prăjită sau pâine albă.
- Unii oameni consideră că, în caz de greață cronică, ajută să-și distragă atenția în timp ce mănâncă, cum ar fi vizionarea unui film sau ascultarea muzicii.
În cele din urmă, trebuie să descoperi singur ce funcționează cel mai bine pentru tine, astfel încât greața să dispară înainte de a mânca. În orice caz, este logic să-i cereți medicului dumneavoastră să clarifice care ar putea fi cauza.
