VIDEO: Piciorul continuă să adoarmă
O senzație enervantă de furnicături în picioare este un semn că piciorul a adormit. Unora li se întâmplă tot timpul ca unul sau ambele picioare să adoarmă. Dacă rareori este cazul, nu trebuie să vă faceți griji, dar dacă se întâmplă des, ar trebui să consultați un medic. Poate fi o problemă circulatorie sau un disc deteriorat.
Piciorul continuă să adoarmă - cum să-l evitați
- Încercați să vă puneți picioarele unul lângă celălalt în timp ce stați. Dacă aveți Picioare dacă vă răsturnați, aportul de sânge este stors în partea superioară a piciorului, iar piciorul adoarme din cauza circulației slabe.
- Încearcă să stai în picioare și să stai cât lucrezi, dar nu ar trebui Ciorapi de compresie purta. Acestea pun presiune pe vene și circulația sângelui este îmbunătățită.
- Evitați fumatul, acesta constrânge vasele de sânge și circulația sângelui se deteriorează.
- Rotiți-vă picioarele goale peste o minge de masaj. Acest lucru gâdilă puțin, dar îmbunătățește circulația sângelui.
- Dacă este posibil, alternați între pantofii înalți și plătiți. Acest lucru este mai bun pentru venele și mușchii picioarelor. Încălțămintea prea unilaterală cauzează probleme cu venele pe termen lung.
- Dacă aveți piciorul care a adormit foarte des, consultați un medic. Poate fi o hernie de disc sau o tulburare circulatorie. Ambele trebuie tratate.
- Evitați să stați cu genunchii greoi îndoiți. De exemplu, îngenuncherea este foarte nefavorabilă, deoarece aportul de sânge la picioare este slab.
Dacă trebuie să stai toată ziua, aceasta este otravă pentru picioare și vene. …
Dacă piciorul continuă să adoarmă, ar trebui să solicitați tratament de la un medic.
Conținutul paginilor www.helpster.de a fost creat cu cea mai mare grijă și în funcție de cunoștințele și convingerile noastre. Cu toate acestea, nu se poate oferi nicio garanție pentru corectitudinea și completitudinea. Din acest motiv, este exclusă orice răspundere pentru posibile daune legate de utilizarea informațiilor oferite. Informațiile și articolele nu trebuie în niciun caz privite ca un substitut pentru sfaturi profesionale și / sau tratament de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul www.helpster.de nu poate și nu trebuie utilizat pentru a face diagnostice independente sau pentru a începe tratamente.
