Cum mă motivez să lucrez?
Vă simțiți lipsiți și nemulțumiți? Nu ai voie să faci ceva? Nu știi de unde să începi și apoi să o lași în pace? Deci, vă lipsește energia și motivația? Atunci este timpul să vă motivați! Puneți-vă sarcina și întrebarea: „Cum mă motivez?” Și acesta este primul pas.
Sfaturi pentru a te motiva
- Primul pas este să vă puneți această întrebare: "Cum mă motivez?" și citiți acest text.
- Treci peste sinele tău mai slab și începe să faci pași mici. Nimănui nu-i place să lucreze când vede un munte de muncă în fața lor.
- Scrieți o listă de lucru în funcție de prioritate, adică ce trebuie făcut astăzi, ce se poate face mâine sau de făcut mai târziu. De asemenea, pot exista lucrări exterioare și interioare. Împărțiți din nou în funcție de vreme. Motivați-vă întotdeauna (dacă nu o face nimeni altcineva). O poți face! O poți face! Vă puteți motiva și construi!
- Nu întreprindeți prea mult, ar fi contraproductiv pentru motivația și performanța dvs. la locul de muncă.
- De asemenea, puteți delega munca cu conștiința curată, pe cât posibil și / sau puteți cere ajutor prietenilor și colegilor.
- Este întotdeauna mai ușor să lucrați într-o comunitate și după muncă este cu atât mai distractiv împreună.
- În orice caz, stabiliți-vă un obiectiv zilnic sau un obiectiv care ar trebui atins până la prânz sau cu o oră stabilită. Încercați să faceți acest lucru fără a vă pune sub presiune.
- Fii mândru de tine dacă ai realizat ceva - poate chiar mai repede - în timpul dat. Recompensați-vă cu o pauză, o cafea sau o bere. În funcție de gustul tău.
- Nu uita să faci pauze de la munca ta. Cu toate acestea, nu ar trebui să vă regăsiți în prea multe pauze, deoarece nu veți putea face față sarcinii de lucru și, la rândul dvs., vă poate demotiva. Și nu vrei asta!
- Dar atenție: sinele tău mai slab este foarte enervant și încearcă să te împiedice să-ți faci treaba din nou și din nou! Nu-i acorda nicio atenție și fii mai deștept!
- După ce munca dvs. este terminată, mergeți la plimbare și reîncărcați bateriile. Bucurați-vă de un duș frumos sau de o baie relaxantă. Bea un pahar de vin, o bere sau, în funcție de gust, o ceașcă în confort ceai pentru recompensă și relaxare.
- Dormi suficient și fă-te confortabil. Doar unul energic și relaxat corp poate lucra și performa. Prin urmare, nu te epuiza, ci promovează-te pe tine și pe corpul tău.
- Ai grijă de tine și motivează-te! O poți face!
Știi și tu acest sentiment? Doar nu mai aveți chef să vă faceți propriile lucruri, cândva erau multe ...
Cât de util găsiți acest articol?
Conținutul paginilor www.helpster.de a fost creat cu cea mai mare grijă și în funcție de cunoștințele și convingerile noastre. Cu toate acestea, nu se poate oferi nicio garanție pentru corectitudinea și completitudinea. Din acest motiv, este exclusă orice răspundere pentru posibile daune legate de utilizarea informațiilor oferite. Informațiile și articolele nu trebuie în niciun caz privite ca un substitut pentru sfaturi profesionale și / sau tratament de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul www.helpster.de nu poate și nu trebuie utilizat pentru a face diagnostice independente sau pentru a începe tratamente.
