Estou sempre com frio
Você costuma dizer a si mesmo: "Estou sempre com frio"? A sensibilidade ao frio pode ter muitas causas diferentes. Mas existem maneiras de fazer algo a respeito. Leia o conselho abaixo.
Você pode fazer isso quando estiver com frio
- Não importa se é verão ou inverno - a sensibilidade ao frio não se adapta a nenhuma estação. Como o resfriado também pode ser um sinal de doença, você deve consultar seu médico e fazer um check-up.
- Tremores ou congelamento são típicos para alguns Doenças - Isso também pode ocorrer com uma tireoide subativa.
- Se o médico de família não puder determinar uma causa orgânica, você deve verificar seus hábitos de vida. Você come alimentos ricos em fibras o suficiente e também pelo menos três vezes ao dia? A ingestão regular de alimentos é muito importante. Essa pode ser uma causa séria se você sentir frio com frequência.
- Na maioria das vezes, pessoas muito magras a magras costumam congelar. Você não tem as reservas de gordura necessárias. Isso pode ser devido a uma alimentação inadequada. Apenas café e água e de vez em quando um pretzel ou algo semelhante não é suficiente para se manter saudável. Do metabolismo confunde-se e a circulação sanguínea não funciona bem.
- O frio pode causar lesões nas articulações, rins e também nos ossos. Portanto, as pessoas mais velhas, em particular, devem se agasalhar o suficiente.
- Poucos exercícios também podem ser uma das razões pelas quais você está sempre com tanto frio. Aqueça-se e saia para uma caminhada ou exercício.
- Os vírus e as bactérias têm um trabalho fácil se o seu metabolismo não estiver em ordem e você sofrer de distúrbios circulatórios. A melhor coisa a fazer é ir regularmente à sauna, isso favorece a circulação sanguínea.
- Traga sua circulação em forma com bastante exercício, assim que você sentir frio. Se possível, coma temperos quentes, como pimenta ou Ruivo.
- Não use roupas apertadas, incluindo as suas Pés deve haver espaço suficiente nos sapatos.
- O quarto não deve ser superaquecido. É melhor levar uma bolsa de água quente com você cama. Não use roupas grossas em casa. Vai se vingar se você sair. Você vai congelar mais porque o organismo se acostumou com o calor.
- Melhor não levar o congelamento de ânimo leve. Com remédios caseiros, você tem uma boa chance de manter o frio sob controle. Aí você não precisa mais reclamar: "Estou sempre com tanto frio".
Você sente um frio interior? Este é um estado em que você sempre esteve ...
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