Instruções na área de esporte e bem-estar sobre outros esportes
Os esportes de inverno e o snowboard, em particular, experimentaram um verdadeiro boom nos últimos anos. Em todos os lugares nas encostas você pode ver ...
Brennball - quem não gosta de pensar em seus dias de escola enquanto joga este jogo? Afinal, Brennball ainda é um dos ...
Muitos querem, mas quase ninguém consegue. O motivo pelo qual muitas pessoas acham difícil fazer o pino de mão geralmente não é a falta de força ...
Se você adora ginástica e cavalos, existe uma ótima maneira de combinar os dois: o salto. …
Antes de começar seu exercício aeróbio, é muito importante que você se aqueça para deixar seus músculos prontos para o treino ...
Para colocar seu corpo em forma, nem sempre é preciso correr, nadar ou algo parecido. Também musculação, seja na academia ou na ...
A fim de melhorar seu swing no golfe, você deve ter cuidado para evitar os erros típicos de iniciante. Um bom treino de golfe ...
Quem começa no boxe tailandês e pretende praticar esse esporte seriamente deve visitar uma escola de boxe tailandês. No …
As atividades esportivas e, como resultado, os clubes esportivos estão se tornando cada vez mais populares. Um esporte que faz sucesso entre os homens ...
O treinamento físico na cama elástica é fácil e tem um alto efeito de treinamento: Promove a construção muscular e a resistência. Com …
Os pescadores precisam de alguns nós para o uso diário. Os nós de pesca conectam os anzóis à linha de pesca ou a linha de pesca a ...
Para ser capaz de nadar mais rápido, você deve treinar a postura correta. É crucial reduzir a resistência à água através do ...
Os nós da vela são uma parte essencial do treinamento para se tornar um marinheiro ou velejador esportivo. A tripulação do navio deve ter um ...
Ninguém quer entrar em uma situação em que seja atacado. Para evitar tais situações, você precisa estar confiante ...
O Isar - com quase 300 quilômetros de comprimento, flui de Karwendel, no Tirol, por cidades como Bad Tölz, Munique, Landshut e deságua em ...
O efeito ioiô, que ocorre repetidamente, apesar de muitas dietas, faz com que as pessoas que têm problemas com sua figura prefiram ...
Antes de começar um treino ou jogo de voleibol, você definitivamente deve se aquecer. Você sente …
O badminton é um esporte ideal - tanto para lutadores solitários quanto para jogadores de equipe. Além disso, o badminton é muito estressante e torna o ...
Muitas pessoas interessadas em autodefesa, artes marciais ou artes marciais geralmente começam em casa antes de ...
Pesca - um hobby longe do estresse e agitado. Se você é um iniciante na área, ainda é muito fácil de aprender. Com …
Você comprou uma nova e legal bicicleta BMX e agora quer realmente começar? Se você tiver algumas dicas ...
Gostaria de deixar sua figura em boa forma ou até mesmo mantê-la em forma, mas está ficando sem ideias? Não tem problema, você pode ...
Já reparou que fica sem ar ao subir escadas e que os caminhos estão cada vez mais difíceis? Seja isso ...
Um elemento importante no voleibol é o recebimento da bola. Sem uma aceitação de bola confiável, nenhuma construção do jogo pode ocorrer, porque o ...
Jogando ou O soco é o movimento de jogo mais importante do handebol e deve fazer parte dos exercícios de handebol ...
A temporada de esqui começa e você tira seus esquis. Mas, que azar, os esquis cross-country estão baços e enferrujados. Então você pode ...
Depois de decidir ir pescar, existem alguns critérios a serem considerados. Você gostaria de pescar trutas ...
Se você deseja pescar, precisa de uma rede de compras ou embelezar sua casa - você pode usar redes de pesca com um ...
Pratica desporto com frequência e gosta de jogar voleibol? Principalmente neste esporte são rápidos e intensos ...
A fim de garantir a sua própria segurança, mas também a segurança dos outros, a manutenção cuidadosa do equipamento para esquiadores é essencial devido ao ...
Você gosta de jogar badminton e precisa de bons sapatos de badminton? Ao escolher os sapatos certos, preste atenção a alguns ...
Há muito tempo que você está ansioso pelo seu passeio de trekking reservado e comprou botas de caminhada novas para esta ocasião? Mas cuidado! …
Se você quiser pendurar um saco de pancadas, existem alguns aspectos essenciais que você deve considerar para que o saco ...
Basquete - um esporte muito popular que requer resistência, coordenação e velocidade. Para que o seu esporte favorito não se transforme em 'assassinato' ...
Ao escolher uma prancha de wakeboard, os iniciantes neste esporte em particular devem prestar atenção a qual prancha de wakeboard eles estão comprando. Ambos os tamanhos, ...
É realmente fascinante ver malabaristas fazendo sua arte no circo. E muitas vezes parece mágica o que tal ...
Os trampolins vêm em uma ampla variedade de tamanhos. Da cama elástica infantil à versão gigante, oferece diversão para jovens e idosos. …
Se você está acima do peso e deseja perder alguns quilos com urgência, experimente nadar. O movimento em ...
Seja na pista de gelo ou no lago em casa, a patinação no gelo é um esporte muito popular no inverno. Mas o primeiro ...
Para obter uma licença de surf, terá de responder a algumas questões do exame sobre a parte teórica do treino além da aptidão prática.
Você comprou um longboard legal e agora está se perguntando como montá-lo? O longboard é diferente ...
Zumba é um novo programa de fitness americano, no qual você se mantém em forma com muita diversão e diversos exercícios de dança ao som de boa música ...
Caminhar é uma das maneiras mais suaves de queimar calorias. Abaixo estão as instruções sobre como calcular o consumo de calorias ...
Antes de partir para uma longa viagem de pesca ao mar, é aconselhável levar um grande suprimento de pirk com você. Rasgue enquanto pesca em alto mar ...
Existem alguns alimentos que parecem bem no centro do corpo. Nos homens, desenvolve-se a típica barriga de cerveja e ...
A patinação no gelo é um dos esportes de inverno mais populares. Para que você possa desfrutar deste esporte por muito tempo, você deve ter o seu ...
A velocidade com que você começa a correr descreve a capacidade de acelerar desde o início. Principalmente no futebol, o ...
Com os exercícios de caratê se treina uma "arte" de luta, também se pode dizer uma certa forma de luta, em que não se usam armas. …
Como acontece com todos os esportes com bola, o basquete deve sempre ter alguns exercícios de aquecimento eficazes antes do jogo. …
Qualquer pessoa que pratique esportes regularmente espera um rápido crescimento muscular. No entanto, se os músculos não crescerem apesar do treinamento extenuante, ...
O homem nasce para viver, amar e desfrutar. Claro, também combinamos o prazer com a festa e, infelizmente ...
Os especialistas em fitness concordam que o ciclismo ainda é um fator divertido que também pode promover a saúde. Um tem …
Quando o sol está brilhando lá fora e os dias estão ficando mais quentes, muitos se prolongam. Um esporte recreativo popular ao ar livre é ...
Os exercícios de Qi Gong devem ajudá-lo a restaurar seu equilíbrio interior. É importante que você faça os movimentos ...
Cuidar dos seus tacos de golfe é muito importante para obter bons resultados no campo de golfe. A alça, que ...
Os jogos Hacky Sack também se tornaram um esporte de tendência na Alemanha nos últimos anos. Em quase todos os parques no verão você pode ver ...
Quem já percorreu uma longa distância a pé quer saber quantos quilómetros andou efectivamente ...
O objetivo de cada sessão de treinamento físico é perseverar por mais tempo. Aqueles que treinam e mantêm sua condição de forma consistente alcançarão um baixo ...
O inverno está chegando ao fim, para o deleite dos amantes da natureza. A quebra dos botões nas árvores e ...
Girar é divertido e mantém você em forma. Por isso, todas as academias oferecem cursos adequados. Você não deveria sentir vontade ou não ...
Se você deseja modelar sua figura, geralmente não pode evitar esportes. Um método particularmente eficaz para chegar à figura do sonho é ...
A borda do golpe de mão desempenha um papel importante no caratê e é crucial que seja executado de forma correta e limpa. Além disso …
Você quer comprar ou alugar uma prancha de snowboard e não sabe o tamanho que ela deve ter. Este não é um problema com o seguinte ...
Você está procurando uma raquete de badminton certa para você? Antes de comprar, você deve definitivamente experimentar alguns clubes para descobrir ...
Se você quiser se livrar dos quilos em excesso, existem várias maneiras de perder peso. Uma alternativa é usar provavelmente ...
As barbatanas de natação não são utilizadas apenas como equipamento desportivo, para treino e com mergulhadores profissionais, mas também nos tempos de lazer, "só por diversão" ...
A formação correta em duplas de tênis é decisiva para o jogo de duas maneiras. A experiência mostra que 2:12 ou ...
Bouldering é o termo usado para descrever escalada sem arnês ou corda em uma rocha íngreme - em inglês "pedregulho" - bem como em rocha ou ...
A natação é um esporte muito saudável para o corpo, no qual o sistema musculoesquelético fica aliviado. A resistência pode ser alcançada através de ...
Se gosta de fazer exercício ao ar livre e ainda não descobriu o desporto certo para si, porque não experimentar o badminton.
Especialmente os iniciantes no surf devem se orientar no tamanho individualmente correto da prancha para evitar quedas desnecessárias, ...
O esporte olímpico de ginástica de alto desempenho requer habilidades motoras muito boas. Força, velocidade, agilidade, mas ...
Os exercícios com o mini trampolim não são apenas divertidos, mas também ideais para um bom treino físico que ...
Os iniciantes costumam ter pés doloridos e gostariam de esticar os sapatos de escalada. Dependendo se o sapato ...
Como em muitos outros esportes, você deve aquecer antes do salto em altura. Os exercícios certos vão ...
O basquete é um esporte com bola muito popular não apenas nos EUA, mas também na Alemanha. Mesmo como um iniciante, você pode usar o ...
Não importa se durante o treinamento de boxe ou uma luta de boxe, bandagens de boxe boas e estáveis sempre cabem sob as luvas de boxe. Voce tem que ...
Jogar golfe está se tornando cada vez mais popular na Alemanha e a imagem enfadonha também está começando a mudar. Porque muitos até sabem ...
Mesmo que você não jogue golfe, sabe que o termo "golfe" está diretamente relacionado ao termo handicap. De fato …
O tênis é um esporte muito individual. Os fabricantes das raquetes dão conselhos sobre a tensão da corda, mas estes são ...
O basquete é um esporte fácil de aprender que não está apenas "na moda" com os jovens. Quem muitos da ninhada e passa digita bem ...
O soco no golfe se refere a um tiro longo e plano que é particularmente pronunciado em um vento contrário ou de uma posição crítica ...
As velocidades de natação de uma pessoa dependem individualmente da técnica de natação adquirida e de um bom nível de condicionamento físico. Este …
Para poder jogar tênis de mesa com sucesso, você não só precisa ser muito rápido e dominar golpes tecnicamente sofisticados, ...
Um aperto de golfe correto é extremamente importante. Mas o taco é frequentemente segurado incorretamente, o que muitas vezes faz com que as bolas de golfe fiquem descontroladas ...
O saque com chute é uma variante do serviço no tênis. Certamente você já ouviu a palavra impacto de chute em conexão com ...
Músculos bonitos e ligeiramente definidos também são bonitos nas mulheres - parecem em forma, saudáveis e bem formados. Mesmo que as mulheres ...
Além de uma fase de aquecimento, os exercícios propriamente ditos e um jogo, cada sessão de treinamento de voleibol de sucesso também inclui ...
O nado peito é a técnica de natação mais antiga que existe - e a mais clássica. Todo mundo aprendeu em algum momento que você pode ter pernas e braços ...
Aqueles que não querem apenas construir músculos, mas também querem perder gordura e amor ao mesmo tempo, geralmente combinam os dois. …
Treinar arremessos da linha de 3 vias vale muito a pena no basquete, porque se você acertar não apenas dois, mas - ...
Como outros jogos de equipe, o basquete vive, entre outras coisas, de praticar certas combinações de jogo repetidamente e ...
Quem pratica muito desporto deve certificar-se de que o alongamento dos ligamentos e da musculatura não é descurado, caso contrário os músculos encurtados ameaçam ...
Se você quer entrar em forma em casa, não pode evitar um bom banco de musculação no longo prazo. Ao comprar ofertas baratas são ...
No atletismo, é extremamente importante fazer um bom aquecimento antes de praticar qualquer esporte. Então você também deve ...
O swing completo do golfe no tee é chamado de full swing. Idealmente, este é um ao mesmo tempo ...
Independentemente da idade, sexo e experiência do atleta, cada sessão de treinamento de tênis deve ser acompanhada por um breve aquecimento.
Um monitor de freqüência cardíaca é uma ajuda valiosa para o atleta ambicioso. Os dados exatos da frequência cardíaca podem ser usados para ...
Escalar uma saliência é um dos maiores desafios da escalada. Ao mesmo tempo, pratique escalada na horizontal ...
Se você quer comprar uma máquina de remo usada, então você deve considerar algumas coisas, porque o equipamento esportivo para resistência ...
Como funciona uma bola de giz e para que você precisa dela? Se você quiser escalar dentro de casa, você deve ...
Surf na Alemanha. Isso não vai funcionar? Por causa disso, também existem áreas de surf maravilhosas para o surf neste país. Então você tem que ...
Por que moer a base de esqui? O esqui não está encerando o suficiente? Quando você tem que fazer isso? você pode fazer isso sozinho?
O rolo voador é um elemento clássico da ginástica no tapete. Para aprendê-los, é preciso antes de tudo ser flexível e ter um ...
Muitos jogadores de tênis sofrem de queixas dolorosas no cotovelo do tenista, que são desencadeadas pelas vibrações frequentes ...
Se você quiser esquiar, certifique-se de que eles estejam sempre bem afiados. A retificação pode ser feita por um profissional ...
Se você quer ficar em forma e mais flexível, respirar mais fundo e realmente desafiar seu corpo, então você deve ter um ...
O exame de faixa amarela em Taekwondo pode ser o primeiro ou o segundo exame de faixa que você faz no esporte. O seguinte se aplica aqui ...
Andar de bicicleta é saudável e te deixa em forma. Além disso, o ciclismo é um esporte muito popular. E se você ...
O futebol americano é um esporte que também está ganhando popularidade na Alemanha. É um esporte exigente que ...
O cross trainer para caminhada nórdica permite que você treine em casa, independentemente do clima. O seu equipamento de fitness está sempre à sua disposição ...
Dunking, também conhecido como slam dunk, é um lançamento muito importante no basquete. Para dominar isso, você precisa do treinamento certo ...
Se você está procurando um esporte que seja desafiador e divertido, mas que não sobrecarregue suas articulações, a marcha rápida pode ser a coisa certa para você.
Todo escalador começa pequeno e sonha em fazer um 7 um dia. As rotas de escalada no sétimo grau oferecem essenciais ...
Se você é um iniciante no esqui cross-country e ainda não domina sua técnica, pode experimentar o estilo clássico para melhorar.
Ao lado do futebol, o handebol é o esporte nacional da Alemanha. Portanto, não é surpreendente que os clubes estejam cada vez maiores ...
Durante uma partida de basquete, é imediatamente perceptível a habilidade com que os jogadores driblam a bola, tornando-a inacessível aos oponentes. …
O tênis é o jogo mais popular do gênero de jogo de retorno. Exercite-se regularmente para melhorar suas habilidades e não deve ...
Ao escalar, você está exposto a condições tão exigentes que deve escolher a roupa da melhor maneira. Calças e sapatos são ...
Um taco de golfe com um eixo rígido é caracterizado por um baixo nível de flexibilidade, o que tem um efeito positivo e também negativo sobre o ...
No golfe, o arremesso descreve uma tacada que se aproxima do buraco no qual a bola é jogada em uma trajetória muito alta no gramado ...
A casa original do tênis é a Inglaterra. Os sucessos de Boris Becker e Steffi Graf então também fizeram ...
No golfe, o salto descreve a curva da sola das cunhas. Dependendo de quão grande é o ângulo entre a frente e a traseira ...
A caminhada nórdica com pesos é uma variante da corrida que pode ser projetada de acordo com as necessidades ...
O kickboxing é um esporte novo e muito eficaz. Aqui você pode converter sua energia supérflua em poder. No kickboxing você tem que ...
Na maratona de ciclismo você dirige uma distância de pelo menos 200 km. Você deve estar preparado para esta rota e ter um ...
A cobertura da zona ou A defesa de zona no basquete é a forma europeia clássica de cobertura espacial. Em contraste com a marcação do homem, ...
As entorses são uma das lesões esportivas mais comuns. Não só os pés são afetados, mas também as mãos. Especialmente …
Você gosta de jogar fistball? Com a técnica correta de soco, você se divertirá muito mais com este esporte com bola. Especialmente em ...
Você joga na posição de jogador diagonal no voleibol, mas não sabe atacar corretamente? Com estas …
O giro para trás é um movimento da natação. Com um pouco de prática, você aprenderá rapidamente como fazê-lo corretamente.
A divisão de 5 vias é particularmente adequada para construir músculos e aumentar a força. Cada grupo muscular está envolvido neste tipo de ...
No voleibol, nenhum ataque adequado é possível sem uma boa suposição. Veja como você pode melhorar isso com exercícios de adoção.
Você gosta de jogar golfe? Mude o eixo do taco de golfe de vez em quando. É muito fácil com algumas dicas e então ...
Você quer jogar um single de badminton? O badminton é um esporte muito rápido, por isso há algumas dicas para se manter em mente antes de mergulhar ...
Seja na barra horizontal, no chão ou nas barras desiguais. Quem pratica ginástica sabe que um bom aquecimento é uma necessidade absoluta. Mas como …
Despejar e cavar são dois dos aspectos mais importantes do voleibol. Para aprendê-los adequadamente, há algumas coisas importantes a se ter em mente.
6: 5 e 40:30 em seu próprio saque - e então há retorno de vantagem e desempate. É amargo no tênis. É ainda mais amargo que ...
O arremesso no basquete é a técnica de arremesso padrão para arremessar a bola na cesta à distância. Especialmente iniciantes em ...
Para que seus salva-vidas tenham preparo físico, força e resistência suficientes para resgatar banhistas em uma emergência, você deve ter um ...
Se você quiser frear enquanto patina no gelo, depende de quais patins você está usando. Com um pouco de prática, o ...
Comprar uma bola zorbing é bastante incomum, na maioria das vezes uma bola zorbing é alugada. Se você costuma ter eventos maiores ...
O hóquei no gelo é um esporte relativamente caro quando comparado a outros esportes, como basquete ou futebol. …
No esqui alpino, bastões de esqui são essenciais. No entanto, também depende do comprimento correto do bastão de esqui. É muito fácil determinar isso.
O medo de altura ao escalar é uma sensação que incomoda muito desde que foram inventadas as academias de escalada, mas o medo de altura é ...
Você decidiu fazer bungee jumping? Então você deve se assegurar de antemão sobre os perigos. Como você pode fazer isso ...
O Bestball é um dos tipos de competição mais populares do golfe, no qual times de duas pessoas geralmente se enfrentam. Para …
Os tamanhos das bolas não desempenham um papel insignificante no basquete e, portanto, devem ser selecionados de acordo com a faixa etária. Assim ...
Pesado na parte superior, pesado na cabeça ou equilibrado? Para determinar ou verificar o equilíbrio da sua raquete de tênis, você não precisa ...
O latíssimo é provavelmente o músculo traseiro mais famoso dos humanos. Junto com o trapézio, é usado para fortalecer as costas e ...
O que significa o número flex para uma bota de esqui e como você deve escolhê-lo para adaptar a bota de maneira ideal às suas habilidades e comportamento de direção?
Se tem pouco tempo para a preparação física e desportiva, mas quer ser esbelto, saudável e em forma, pode usar o ginásio como alternativa ...
Em clubes de golfe, o termo "Regular" significa um eixo médio-rígido. A rigidez do eixo ou o chamado flex ...
No dia 5 Em julho de 1992, a história foi feita no torneio de tênis de Wimbledon. Naquele dia Michael Stich e John McEnro venceram ...
No tênis você não deve se permitir a fraqueza de um backhand subdesenvolvido com bons adversários. Para treinar isso, você pode ...
Nós, humanos, podemos ser influenciados até certo ponto, especialmente no que diz respeito à saúde. É por isso que gostamos de usar nossa própria medicação ...
No basquete, existem inúmeras situações de jogo em que o jogador deve fazer movimentos de salto. Através de um adequado ...
Os Big Foot Skis permitem que você aprenda a esquiar de uma maneira diferente da habitual. Você usa seu comportamento de movimento "inato".
O karting é muito divertido. Como sempre há um pouco de competição envolvida, você naturalmente quer que seus oponentes estejam no escapamento ...
Se você quer treinar profissionalmente e efetivamente enquanto está nadando, você pode usar os remos para melhorar sua velocidade e técnica ...
A rede de fitness McFit é muito apreciada por muitos atletas porque, além de uma mensalidade barata, também é muito flexível ...
O supino é um exercício elementar no treinamento com pesos. Com a ajuda deste exercício, os músculos do peito podem ser desenvolvidos de forma otimizada ...
Waveboard significa "placa de onda" em alemão; este nome está correto porque te faz mexer em ondas na rua. Se você é um ...
Você quer pendurar uma cesta de basquete em sua casa - para você ou para seus filhos? Acima de tudo, você deve se concentrar em segurança e ...
Os músculos precisam de treino, caso contrário, perdem a elasticidade; o contorno do corpo não parece mais fino e tenso, mas o ...
Com a introdução das classes de desempenho no tênis, uma melhor comparabilidade dos jogadores até a divisão mais baixa deve ser criada.
Os espasmos musculares após o treinamento devem-se principalmente a causas inofensivas, mas com algumas pequenas mudanças no treinamento, você pode evitar isso. …
A fita adesiva não só garante uma melhor aderência na raquete de tênis, mas também garante que as vibrações quando ...
Bem a tempo para a temporada de biquínis, os pequenos pecados do inverno vêm na forma de bóias salva-vidas nos quadris e na barriga. O que você faz …
Tai-Chi é uma arte marcial chinesa que relaxa o corpo e a mente. Você também pode praticar este esporte - com os exercícios certos - para ...
Você quer jogar tênis com sucesso? Então você definitivamente deve fazer exercícios de treinamento físico e muscular para melhorar sua força e ...
Slacklining - parece difícil, mas não é. Com alguns exercícios simples, mesmo os iniciantes logo serão capazes de se mover no slackline.
Está quieto. Inspire, contraia o tendão. Guarda. Mire no alvo. Guarda. Expire e solte o tendão. A flecha sibila. Ele conhece o ...
Você ama o automobilismo e a velocidade? Então você deve experimentar o karting. Afinal, o ...
Com uma bola Pezzi, você pode treinar de uma maneira que facilite as articulações e os exercícios de condicionamento físico sejam mais eficazes e divertidos. Quanto mais você ...
É realmente aconselhável para snowboarders encerar seu equipamento com cera de vela? Existem algumas coisas a considerar ao depilar ...
O seio de um homem costuma ser a causa da obesidade. Com algumas medidas e exercícios, você pode remover o excesso de tecido adiposo no ...
Um dia nas pistas é emocionante, emocionante e divertido. No entanto, esquiar é relaxante. Mas isso só se aplica se você tiver o direito ...
Existem muitas máquinas na academia que você pode usar para melhorar sua resistência física. Um deles é a roda de fiar. Com fiação ...
O treinamento com ferro quente está se tornando cada vez mais popular nos estúdios de fitness alemães. Com a ajuda de halteres especiais ...
Os homens, em particular, valorizam um fundo firme que deve ser mantido sob tensão contra a gravidade. Com o …
Por mais agradável que seja a natação, o cloro da piscina adere à sua pele e cabelo e ainda pode cheirar dias depois ...
Quem, devido às grandes atuações de Dirk Nowitzki e à conquista do campeonato para um passe para a liga da NBA ...
O boxe é um passatempo popular praticado principalmente em clubes esportivos. Lá você aprende as técnicas ...
Em toda a região do Mar Báltico, a enguia defumada é uma iguaria que é melhor servida acabada de pescar. A refeição está gostosa ...
Além do futebol, o basquete também é popular na Alemanha e entre crianças, jovens e adultos. Achar …
O boxe voltou a ser muito popular na Alemanha, principalmente por causa dos irmãos Klitschko. …
Flutuar na água é uma experiência totalmente sensual. Você relaxa completamente e aprende a deixar ir, você será recompensado com ...
No boxe, o vencedor é aquele que tiver mais pontos no final da luta. No boxe profissional, os pontos são calculados de forma diferente ...
Pescar na chuva é elogiado por alguns pescadores porque é quando o peixe morde melhor, outros dizem que não faz sentido. Este …
Como você perde peso nas coxas rapidamente, essa é a pergunta que muitas pessoas se perguntam. Muitas vezes, existem apenas alguns perturbadores ...
O primeiro salto da torre de 10 metros ainda exige coragem, mas depois disso a diversão aumenta cada vez mais. Você quer ...
Quase todos os músculos são treinados durante o ciclismo. Além disso, as veias são treinadas, o coração se fortalece e, a longo prazo, diminui ...
Luta com bastão é um termo genérico para uma ampla gama de artes marciais ou esportes em que o bastão é usado como arma. …
Splashdiving ficou conhecido em toda a Alemanha quando um saltador na Copa do Mundo Splasdiving 2010 deu um salto particularmente perigoso com o ...
Qualquer pessoa que tire seus patins do porão depois de anos, certamente descobrirá que as lâminas não são afiadas há muito tempo. …
Na piscina você pode ver frequentemente alguns artistas que pulam da torre de mergulho com ousadia e habilidade com manobras legais. Se você também ...
Quase nenhum outro estilo de luta atrai adultos e crianças tanto quanto a luta de espadas. Para poder aprender a lutar com espadas ...
Muitas crianças e jovens querem aprender a dirigir Heelys. Depois das dificuldades iniciais, andar com sapatos sobre rodas é muito divertido.
Todo pescador sonha com uma grande captura. Os pescadores ingleses realizaram seus sonhos. Com o Method Feeder você tem ...
Especialmente para contemporâneos antidesportivos, retroceder na educação física sempre foi um pesadelo. Não é tão difícil ...
Sua amarração de esqui mantém a bota no esqui e transfere a força das pernas para o esqui. Se você definir a ligação incorretamente, ...
A maioria das pessoas atualmente dirige esquis esculpidos. Os esquis podem ser facilmente reconhecidos por sua forma curva. Aprendendo isso ...
Snowboard é um ótimo passatempo de inverno, mas deve ser aprendido bem. A melhor maneira de aprender snowboard pode ser ...
O fascínio pelo boliche é ininterrupto. Você pode passar tempo com seus amigos, você pode se mover e você pode ir contra os outros ...
Se você gosta de jogar tênis e não pode pagar as caras aulas de tênis em um clube ou com treinadores particulares, você pode ...
Se gosta de jogar andebol nas horas vagas ou como hobby e quer melhorar, existem alguns truques que pode usar para ...
O esporte treina os músculos e melhora a qualidade de vida. Se você quer treinar explosividade para suas pernas, basta ...
Que não se sentou no teleférico e admirou outros snowboarders enquanto executam manobras de tirar o fôlego. Assim como você com ...
Visto que um nunchaku é uma arma extremamente perigosa, especialmente no que diz respeito ao seu uso como madeira estranguladora, é ...
O termo chute circular resume os chutes circulares de diferentes artes marciais. Independent ...
O Auerbach é uma forma especial de backflip, que é usado na ginástica, em algumas artes marciais, bem como em ...
Independentemente de você usar sua prancha de freestyle regular ou pateta, o ajuste correto da amarração do snowboard é o ponto principal para ...
Se você deseja afiar seus patins de gelo, estas instruções fornecerão dicas valiosas sobre como afiar e ...
Nestas instruções, você aprenderá a colar tacos de tênis de mesa. Se a cobertura velha estiver desgastada e precisar ser substituída, ...
Quem não conhece? Freqüentemente, você pode se maravilhar com as proezas de outros esquiadores no parque de diversões durante o passeio de teleférico. Se você também tiver um backflip ...
Para comprar armas reais, você precisa de um cartão de posse de arma. Para poder carregar uma arma com você, você precisa ...
A fim de não só construir massa muscular durante o treinamento, mas também estimular a queima de gordura, você deve aumentar seu pulso de queima de gordura ...
O Krav Maga é um dos sistemas israelenses de combate corpo-a-corpo mais conhecidos e, acima de tudo, mais eficazes. Seja como homem, mulher ou criança, o ...
Todos deveriam saber nadar, a princípio não importa se você domina o nado peito, o crawl ou o nado costas. Se você …
Muitos subestimam o golfe como um esporte "fácil", embora o treinamento de força também possa alcançar um resultado muito melhor aqui. Para …
Quando questionados sobre o que é spinning, você recebe a resposta de imediato de muitos entusiastas do fitness. Girar é um ...
A IHF (International Handball Federation) adapta as regras do handebol de forma irregular. O atual conjunto de regras está em vigor desde julho ...
Se quer perder peso e tem dificuldade em emagrecer sozinho em casa, o ginásio é bem aconselhado. Com dispositivos ...
Kung-Fu é uma arte marcial tradicional chinesa que se tornou conhecida e popular em vários estilos na Alemanha ...
Todo atirador esportivo deve saber que se ele não está apenas interessado em armas de ar comprimido, mas também em armas afiadas ...
Se você quiser embelezar sua prancha de snowboard com um adesivo, existe o risco de que depois de um tempo ...
Esquiar é um hobby caro. Por isso, deve tratar os seus esquis com especial cuidado para evitar o custo de aquisição de um novo ...
Você não aprende a esquiar durante a noite. Ainda assim, existem alguns truques que você pode usar para fazer isso acontecer. Carregar corretamente o esqui de montanha é um ...
O tênis é um esporte muito popular desde seus primeiros dias. As diretrizes tradicionais são muito respeitadas, por isso o ...
A natação é um esporte saudável que usa principalmente as propriedades da água e é fácil para as articulações. Com apropriado ...
Os iniciantes no paintball muitas vezes não sabem qual estratégia usar para ter sucesso no esporte desde o início. …
Se você gostaria de ir à academia e não sabe por quanto tempo se exercita, há algumas dicas que você pode usar como guia.
Principalmente no salto em distância, é importante soltar os músculos da panturrilha por meio de jogos de aquecimento ou exercícios, pois podem ocorrer tensões durante o esporte.
Para ter a melhor diversão possível ao esquiar, certifique-se de que seus esquis tenham o comprimento correto. Para …
Quando se trata da questão: "Qual arte marcial me convém?", Você deve considerar algumas coisas, porque nem todas as artes marciais são criadas iguais. O …
Muitas pessoas têm problemas com o mergulho à distância, independentemente de quererem fazê-lo apenas para se divertir na piscina interior ou, por exemplo, para ...
Se você quer aprender truques, que faz parte do esporte parcour, este artigo deve lhe fornecer uma boa base.
O handebol é um esporte de equipe emocionante e que exige muita corrida. Além de resistência e força, no entanto, as táticas certas também desempenham um papel importante ...
Mesmo os iniciantes podem obter acesso ao basquete muito rapidamente com apenas alguns truques. Lembre-se sempre de que sempre há diversão em ...
Se você quer aprender boxe, mas não sabe como boxear corretamente, este artigo deve lhe ensinar o básico.
Chegou a hora de novo, novos esquis são necessários e você está procurando as pranchas certas para você. Além de muitos ...
No tênis, os pontos já podem ser marcados com o saque, desde que ele seja colocado de forma direcionada. Para que o ...
O balé é uma dança clássica de palco que só deve ser aprendida sob a orientação de um professor experiente. Mas há um ...
Perder peso só é ótimo com exercícios. Caminhar é particularmente adequado como um esporte básico para perder 5 quilos (kg). …
A variedade de raquetes de squash é quase esmagadora, especialmente para iniciantes. Se você prestar atenção em algumas coisas na hora de comprar, você vai ...
Assim que os primeiros raios quentes do sol anunciam a primavera, começa o tempo para as atividades de lazer ao ar livre. Isso inclui ...
O inverno está aqui, finalmente nevou, todos ao seu redor estão falando sobre esqui. Agora você finalmente quer fazer você mesmo ...
A neve finalmente está caindo suavemente do céu, a paisagem parece pulverulenta, as encostas chamam. Você finalmente quer ...
Os óculos de mergulho têm a má qualidade que geralmente embaçam assim que são colocados. Mas você pode resolver o problema ...
Qualquer pessoa que decidiu praticar esportes e deseja usar patins inline deve estar ciente de muitas coisas ao comprar - como ...
Para entusiastas de esportes e fisiculturistas em particular, é importante saber o tamanho de seus bíceps. Aqui você pode descobrir como você pode ...
Um bom salto é essencial no basquete. O treinamento regular de força de salto deve, portanto, ser um componente fundamental ...
Você gostaria de começar a se exercitar novamente após um longo período de abstinência e estabeleceu como meta pedalar 10 km regularmente.
Se você tem um saco de pancadas para ficar em forma, mas não sabe quais exercícios pode fazer, então ...
O handebol é um esporte que exige muita corrida, semelhante ao futebol. Só no handebol um jogador não pode seguir uma determinada sequência de passos ...
O montanhismo é um esporte individual popular e pode ser aprendido e praticado muito bem. Como um iniciante, você deve ter alguns conselhos ...
A quantidade de graus que você consegue nadar é, na verdade, relativa. Tudo depende de você e do quão endurecido você é. Assim chamado …
Você gostaria de treinar o arremesso no handebol como treinador de sua equipe ou apenas nas horas vagas? Com esses exercícios ...
Existem algumas regras básicas para a contagem no boxe: Quando começar a contar e quando a luta ...
Você também já decidiu muitas vezes praticar esportes de resistência em casa e, portanto, ir à academia ...
O basquete é um esporte muito emocionante e interessante que está se tornando cada vez mais importante na Alemanha. Também no basquete tinha ...
Aprender a canoar é fácil de dominar, mas requer um pouco de prática. Aqui estão algumas dicas que você encontrará no ...
O final de uma temporada de futebol americano, o chamado "Super Bowl", é um dos eventos esportivos mais populares do mundo. Certamente …
Para se tornar forte, em forma e flexível como Vin Diesel, você deve seguir um programa de treinamento específico para manter todas as partes do seu corpo ...
A aplicação física do Karate e do Wing Chun é sobre derrotar um oponente humano usando seu próprio corpo ...
Existem diferentes ligas para muitos esportes. O sistema da liga permite que as equipes passem uma temporada inteira sob ...
O boxe é uma arte marcial muito popular na qual dois boxeadores competem entre si em um ringue. As regras também incluem ...
Você gostaria de aprender esgrima e não sabe como fazer? Não tem problema, porque aqui você saberá mais sobre ele e no que deve prestar atenção. …
Em algum momento, os jogadores de tênis de mesa descobrirão que seu bastão de tênis de mesa não puxa corretamente depois de um tempo e eles ...
O boxe é um esporte interessante, mas não inofensivo. Ao lutar, você tem que seguir algumas regras para que nenhum dos participantes ...
Não existe apenas um único salto de balé, mas um dos saltos é particularmente popular e conhecido. Se você trabalha duro regularmente e ...
Se é a primeira vez que compra sapatos para esquiar, pode ficar irritado com alguém que conhece ...
Você gostaria de construir ou melhorar sua resistência? As instruções a seguir explicam no que você deve prestar atenção e como você pode ...
Um esporte que conquistou grande torcida ao longo dos anos é o vôlei. No entanto, quando você começa a se exercitar ...
Squash é um jogo rápido para 2 pessoas em que uma pequena bola de borracha, a chamada bola de squash, é usada. Sempre ...
Se você quiser um pacote de seis em 6 semanas, primeiro deve estar ciente de que isso só funcionará se você ...
Quem gosta de pescar e já pescou uma enguia deve ter notado que é relativamente difícil ...
As flexões não apenas treinam os braços, mas principalmente os músculos específicos das costas. Muitos que os músculos das costas não ...
Muitas pessoas, homens e mulheres, sonham em ter um corpo definido. Mas como você treina para que o resultado seja um ...
Está pensando em ingressar no McFit? Em seguida, basta fazer uma sessão de treinamento de avaliação gratuita e se registrar ...
As coxas, em particular, costumam ser uma área problemática que é difícil de resolver. As coxas podem ...
O tecido do tríceps costuma ser frouxo e mal treinado, resultando nos chamados "braços ondulantes". De novo ...
Qualquer pessoa que pratique esportes sabe o problema que as pernas pesadas podem causar após um programa de treinamento intensivo. Com a direita ...
Você sempre se perguntou o que significam as cores dos cintos de caratê? Leia informações úteis sobre as cores e ...
Acima de tudo, os músculos abdominais costumam ser uma área problemática que pode ser treinada de diferentes maneiras. O fundo e ...
Se queres ganhar fôlego experimente andar de bicicleta, é divertido e traz bons resultados a longo prazo, ...
Quem quer comprar uma prancha de wakeboard muitas vezes se depara com a questão de qual é o tamanho certo e o que deve ser considerado em geral.
O Yoga não existe apenas para acalmar a alma, mas também fortalece os músculos com exercícios específicos. Na ioga você tem que ...
Você se depara com a tarefa de praticar um exercício simples e pequeno de solo na ginástica e, em seguida, executá-lo na frente de uma platéia? …
Você quer que seu filho adolescente se empolgue com um esporte, mas não tem ideia de quais esportes são adequados para crianças de 13 anos? …
Construir músculos é realmente muito fácil, especialmente na coxa, alguns pequenos exercícios podem ter um grande efeito.
Muitos saltos de ballet não têm nome próprio, mas são movimentos típicos do ballet, tanto saltar como em pé ...
Para que você seja capaz de organizar seu treinamento atlético com eficácia, é importante manter a frequência cardíaca correta. Mas como você mede ...
Os músculos das panturrilhas e coxas em particular são frequentemente treinados abaixo da média, de modo que os exercícios apropriados ...
As coxas flácidas são um problema para muitas mulheres, o tecido muitas vezes já não é tão apertado e se não houver treino, então ...
O cotovelo de tênis não é conhecido apenas pelos jogadores de tênis, mas eles são particularmente afetados por ele. O risco pode ser reduzido ...
As costas, em particular, são uma parte do corpo que muitas vezes é difícil de treinar, de modo que certos exercícios visam os músculos localmente ...
O boliche na árvore de Natal garante muita diversão e variedade na pista de boliche. Skittles de árvore de Natal é um dos muitos jogos de skittles ...
Os braços em particular muitas vezes deixam muito a desejar em termos de desenvolvimento muscular, muitas vezes se fala em "braços agitados". É isto …
Ao escalar, o mais importante é encontrar o pé direito. O suor das mãos é um problema real. Mas também tem ...
As nádegas geralmente representam uma área chamada de problema, porque esta parte do corpo em particular tende a acumular quilos em excesso. Por aí …
Os cursos de spinning no ginásio são muito populares, pois combinam treino de resistência e fortalecimento muscular. Para treinar saudavelmente, ...
Para deixar os braços flácidos mais firmes, você não precisa necessariamente de halteres ou outros equipamentos caros de exercícios. Com diariamente ...
Aqueles que sofrem de ciática geralmente são atacados pela dor sem aviso prévio. Com alguns exercícios de ginástica você pode ...
O críquete é um jogo semelhante ao beisebol, particularmente popular na Comunidade das Nações e até ...
O treinamento direcionado dos glúteos garante não só um fundo firme, mas também uma melhor postura, como ...
Se você não conseguir manusear a raquete de tênis corretamente, pode ser porque ela é do tamanho errado. Você deve ...
Você gosta de jogar hóquei nas horas vagas ou é mesmo o técnico de um time de hóquei? Então você deve fazer exercícios de aquecimento antes de ...
Você está planejando comprar um kart de corrida para poder treinar sem um kart alugado? Então leia aqui onde você pode conseguir esse kart ...
Ao comprar um taco de hóquei no gelo, os iniciantes geralmente não sabem o que procurar. Em particular, a questão ...
Qualquer pessoa que goste de jogar hóquei no gelo deve definitivamente saber do que se trata a dobra do taco de hóquei no gelo. Saber mais …
Oh sério? Existem regras no rugby também? Se você olhar para a briga às vezes selvagem dos jogadores, você pode fazer isso sem problemas ...
Em muitos exercícios de fortalecimento muscular ou nas costas, o termo "alongamento da coluna" é usado. Mas muitas vezes você até sabe ...
Para fazer um treino eficaz dos músculos da parte inferior das costas, alguns pequenos exercícios são suficientes. Você pode adicioná-los ao seu diário ...
O badminton é um dos jogos mais populares ao ar livre para toda a família. Este esporte é ótimo para jovens e idosos. Aqui você encontrará …
Se você está insatisfeito com seu desempenho no nado peito, você pode direcionar diferentes músculos ao se exercitar para ...
Se você gostaria de ter seu estômago revirado em 2 semanas, você deve fazer os exercícios certos, bem como uma mudança na dieta, ...
Quando começar a se exercitar na academia é uma questão frequentemente debatida. Com a orientação certa, o treinamento é ...
Os papéis dos seus patins K2 já viram dias melhores. Então você gostaria de mudar, mas não sabe como? Com apenas …
O treinamento em circuito Milon agora pode ser encontrado em muitos estúdios de fitness. Os operadores e funcionários dos estúdios anunciam ...
Com as barras de flexão, o treinamento se torna mais flexível e eficaz. Infelizmente, os modelos acabados não podem ser ajustados em altura e ...
O Japão produziu outras artes marciais além do judô, caratê e aikido. Um deles é o ninjutsu, também conhecido como ...
No boxe, é importante que você treine sua força de velocidade, isso funciona melhor se você seguir um plano de treinamento. Aqui …
Dardos é um jogo que exige habilidade e precisão. No entanto, para ser capaz de jogar dardos razoavelmente bem, você deve ...
Qualquer pessoa que queira fazer o exame de caçador ou obter uma licença de caça deve se preparar de forma abrangente. Você pode fazer isso especificamente ...
Os esportes americanos não são permitidos na televisão alemã ou apenas em eventos especiais como o Super Bowl ...
Se você se exercita muito e intensamente há anos, grandes músculos podem se desenvolver nas áreas estressadas do corpo ...
Nas primeiras semanas, especialmente se você se inscreveu em uma academia para se exercitar, você se pergunta quanto tempo ...
Uma roupa de mergulho deve proteger a pele durante os esportes aquáticos e proteger o organismo da hipotermia. Os ternos passaram ...
Tae Boe é um esporte de tendência dos EUA que garante um treino emocionante de corpo inteiro. Com ajuda de aeróbica, dança e ...
Se você é um atleta, seu condicionamento físico não é a única coisa que importa. Mas o que os boxeadores comem para ficar em forma? A dieta joga ...
Andar na água o quanto quiser - isso faz parte de um verão de sucesso! Mas só é realmente divertido quando você pode nadar. …
Normalmente, um slackline é esticado entre duas árvores para que você possa se equilibrar nele. Mas mesmo sem o natural ...
As botas de esqui devem sempre caber corretamente quando você deseja praticar o esporte. O teste é, obviamente, indispensável antes de comprar, ...
Se você está planejando um evento de caridade ou gosta de jogar golfe no clube, Scramble pode ser a pessoa certa para você. Até ...
A rede de academias de ginástica McFit não está disponível apenas na Alemanha, mas também em outros países europeus. Toda a gama de ...
Quando você perguntar sobre o comprimento correto de uma corda de pular, você obterá informações muito diferentes. Isto é porque ...
Existem desportos que são simplesmente divertidos e podem ser praticados em casa com relativamente pouco esforço, tal como o pingue-pongue para ...
Jogar paintball é uma coisa, fundar um clube é outra. Há uma série de coisas a serem consideradas. É importante que ...
Você adora andar de skate com seus amigos quando o tempo está bom, mas não sabe se um longboard seria melhor para você? …
Você está familiarizado com muitos esportes, mas sempre quis saber como é o sistema de liga no tênis? Aqui você encontrará …
Toda mulher quer um belo traseiro. Este é caracterizado por uma bela forma e firmeza. Com um stepper você pode ...
No basquete, é feita uma distinção entre dois tipos de ataque. Enquanto você tenta marcar pontos com sistemas e táticas em jogo, ...
A isca de pesca é uma das ferramentas mais importantes para todo pescador amador e a utilização da isca certa para o peixe desejado ...
Há muito que está claro para todos que nem sempre tem de ser apenas futebol. A paisagem dos clubes alemães é moldada por incontáveis ...
Repetidamente, você ouve que os pescadores vão para lagos ou rios no escuro para pescar a essa hora do dia. Portanto ...
O bacalhau é um alimento muito apreciado e vive em água salgada, por exemplo, no Mar do Norte e no Mar Báltico. Para pegar este peixe ...
Todas as artes marciais vivem de técnicas que são um pré-requisito para ser capaz de dominar o respectivo esporte com elegância e fluência. …
Também no tênis é importante que você esteja em forma. Você pode conseguir isso com o treinamento de condicionamento correto. As condições …
Mesmo que a Alemanha ofereça pouca natureza intocada em comparação com os EUA, a Rússia ou o Canadá, você ainda se depara com vários ...
Você é um ávido jogador de dardos e está pensando em participar de um campeonato mundial de dardos? Então você já deve hoje ...
O esqui ainda é o esporte de inverno mais popular. Muitos atletas ávidos gostariam de ser pilotos profissionais. Esse …
Você gostaria de pedalar como os pilotos de slalom da Copa do Mundo de Esqui Alpino? Existem algumas regras que você deve seguir.
Os truques de snowboard são a glória de cada passeio de snowboard e parecem mais difíceis do que costumam ser. Alguns truques são mesmo para ...
Normalmente, presume-se que nas artes marciais a gente se dá bem sem equipamentos, mas com eles pode-se fazer alguns exercícios e ...
Existem muitos lagos de trutas na Dinamarca onde você pode praticar seu hobby. Porém, nem tudo é permitido no país, principalmente ...
Seu conjunto de golfe está sujeito a um certo desgaste ao longo do tempo. O cabo da raquete perde elasticidade, ...
Se você quer melhorar suas habilidades de empilhar ou pegar no beisebol, mas nem sempre tem um arremessador ou batedor para praticar, para ...
É difícil para um leigo dizer se armas antigas são peças antigas e têm grande valor. Muitas vezes você só pode adivinhar que ...
Nas artes marciais não existem apenas técnicas de defesa e ataque, mas também certos pontos de pressão sobre os quais o oponente ...
O salto de esqui é um dos esportes de inverno mais populares que existe. É amplamente televisionado e os melhores saltadores ...
Antes das lutas, as pessoas costumam falar sobre qual boxeador tem maior alcance. Às vezes, você recebe dimensões que ...
Você também sonha em ficar perto do lago de trutas e tirar uma truta magnífica da água? Então você deve ...
E lá você vai para a pista de patinação. Você ouve isso de amigos e conhecidos? Você gostaria de fazer parte da discoteca de patinação ...
Quando está bom e quente lá fora no verão, você os vê com mais frequência - as pessoas que jogam vôlei de praia. Existe realmente ...
Se quiser aumentar o tamanho do músculo peitoral, você terá sucesso com exercícios que usam a resistência para estimular a construção muscular.
Você provavelmente já ouviu muitas dicas sobre salto em distância. Esta disciplina do atletismo exige um contínuo ...
Você conhece o bowling de forca? Este tipo especial de boliche é uma mudança divertida e bem-vinda em relação ao boliche convencional. O …
Em algum ponto, chegará um momento em que todo skate em que empurrar não será mais divertido, porque dificilmente estará ...
Trabalhar com a corda de pular exige muita força, resistência e uma certa leveza - conquistas que muitos atletas ...
Quem joga peteca com mais frequência sabe que a dureza da raquete de badminton diminui com o tempo. Portanto, você deve, dependendo de ...
O mais importante ao esquiar nas encostas são, claro, botas de esqui confortáveis. Usar botas de esqui confortáveis tem muitas vantagens e você ...
Como um iniciante de caratê, escolher a faixa certa pode ser um problema para você. Qual comprimento você precisa, por exemplo ...
Você gosta de escalar ou praticar boulder na sua vida? Talvez você já tenha pensado em construir sua própria parede de escalada em ...
Um esqui freeride é na verdade um esqui alpino, mas difere em comprimento e largura de um esqui clássico. Vêm ...
Um leigo pensaria que uma raquete de tênis é apenas uma raquete de tênis. Mas não é esse o caso. Existem diferentes alças e ...
Ponte e divisões são dois exercícios de solo. As crianças geralmente conseguem fazer isso sem maiores problemas ...
Um peito musculoso e um busto firme têm uma boa aparência e dão-lhe uma certa sensação de saúde. Você também pode ...
A fim de construir um parkour para os músculos laterais, você deve pensar com antecedência para qual estrutura de qual músculo ...
A pesca esportiva está se tornando cada vez mais popular. Mas antes de começar a caçar os habitantes de rios e lagos escamosos, você deve ...
O clube híbrido tornou-se parte integrante do jogo de golfe, embora só tenha sido desenvolvido na década de 1990. Ele também está disponível como ...
O número pessoal FN é muito importante para os cavaleiros, pois pode ser utilizado para a contratação de seguros e, além disso, apenas ...
Na maioria dos casos, os campeões mundiais recebem um troféu. No entanto, parece diferente com pugilistas profissionais. Lá …
O Seiko SKX007 é um relógio de mergulho que possui algumas características especiais. Se você é o orgulhoso proprietário do relógio, você precisa ...
Ao contrário de outros esportes de esqui, como o combinado nórdico ou o salto de esqui, os atletas do biatlo não estão atrás do ...
O MMA é um esporte que interessa a muitos e até ultrapassa alguns. Os homens, em particular, muitas vezes se interessam pelas artes marciais ...
Você deseja criar um regime de condicionamento físico para você em casa, onde possa usar halteres. No entanto, você não quer ...
Se você não tem experiência manual ou se a manta não foi projetada para ser muito pesada, pendure um saco de pancadas no ...
O Bokwa é útil para todos que desejam fazer algo pelo seu condicionamento físico. É uma nova forma de ...
Esporte é assassinato? Você está brincando comigo? Você está falando sério quando diz isso! Se não há nada mais emocionante para você do que praticar esportes, por exemplo, no atletismo, ...
O pólo da cerveja, também conhecido como flunkyball, é uma atividade de lazer popular, especialmente nas noites quentes de verão, quando você está apenas ...
Um dos peixes mais populares entre os pescadores é a enguia. Podem ser encontrados em muitos corpos d'água e, com um pouco de habilidade, também podem ser ...
O Kitesurf é uma nova tendência do esporte na água. Esse esporte é parecido com o windsurf, só que o atleta é puxado por um guarda-chuva ...
Qualquer pessoa que já tentou enrolar uma corda de escalada como leigo sabe como isso pode ser extremamente difícil. Mais rápido que você ...
Uma besta do fabricante Excalibur é definitivamente uma arma de caça e esporte de alta qualidade. Ele só produz ...
O futebol americano, junto com o basquete, o beisebol e o hóquei no gelo, é um dos quatro principais esportes da América. Quando você chegar a um ...
Para garantir uma luta justa no boxe, há dois atletas e um árbitro no ringue. Com o necessário ...
Mesmo que muitos profissionais de handebol aprendam ou pratiquem uma profissão adicional além do handebol, uma média ...
Quase todo mundo sabe quanto tempo dura um jogo de futebol, mesmo que não seja fã do esporte. Mas e a duração de um ...
Assim como muitos esportes são decididos por pontos para vitória ou derrota, o método específico de contagem também deve ser conhecido ...
Fischer é uma das marcas mais conhecidas quando se trata de esquis e acessórios para esqui. A empresa austríaca oferece mais do que apenas ...
Taylor Lautner não é popular apenas entre muitas mulheres jovens por causa de seu belo rosto, mas também por causa de seu corpo tonificado ...
Brandenburg é um estado federal muito rico em água. Se você mora lá ou vai de férias e gosta de pescar, você encontrará lagos e ...
Em seu tempo livre, Dirk Nowitzki gosta de treinar com seu treinador Holger Geschwindner e faz ioga regularmente. Da mesma forma, o ...
Em vários esportes você tem que lidar com bastões de slalom. Dependendo da disciplina, regras diferentes devem ser observadas. …
A liga norte-americana de hóquei no gelo NHL termina todos os anos com a entrega da Copa Stanley para o mestre. Mas quantos jogos ...
Se você deseja participar de um lance de escadas, um bom treinamento é o melhor pré-requisito para uma participação bem-sucedida. Com …
No voleibol, como em quase todos os outros esportes, as várias classes de desempenho são divididas em diferentes ligas. O …
O salto de esqui é um esporte no qual os participantes alemães, em particular, têm tido muito sucesso por muitos anos. Em particular …
Soulflow é um programa de condicionamento físico que inclui elementos de dança, ioga e treinamento de estabilização. A vantagem é que depois de ...
Provavelmente a tenista alemã mais famosa de todos os tempos é Stefanie Marie Graf, que com certeza irá conhecê-lo, assim como o mundo inteiro, entre ...
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Você gosta de artes marciais porque adora malhar? Muitas pessoas também praticam esse esporte para desabafar e assim ...
No hóquei no gelo, existem muitos termos técnicos que descrevem regras, movimentos ou ações durante o jogo - incluindo o ...
"Give W.o." é uma abreviatura que nem todos entendem de imediato. Não é à toa, porque nem todo mundo se interessa por esportes ...
Os esquiadores conhecem o esqui de ponta dupla. Parece um esqui alpino, mas você pode reconhecê-lo pelo fato de ...
A natação é um esporte de resistência muito popular. Antes de pular na água fria, no entanto, você deve fazer alguns exercícios de aquecimento. Por esta …
Os patins de gelo LED são muito especiais e chamam a atenção. A compra é óbvia. Mas isso é ...
Você viu o filme "The Fighters" e agora quer aprender a lutar como Jake Tyler and Co.? Para isso você precisa de um especial ...
Com seus protetores e capacetes, os jogadores de futebol americano parecem bastante marciais. Mas o que está pendurado em seu cinto? Este …
Corrida de velocidade, salto em altura, salto em distância, arremesso e arremesso de peso - o atletismo basicamente tem algo a oferecer a todos. Você está interessado em …
O basquete é um dos esportes mais populares na Alemanha. Há muitos tipos de coisas para aprender sobre as regras e a lista.
Várias rotas na Alemanha podem ser maravilhosamente conquistadas com o longboard, mas elas devem atender a algumas condições. …
A pesca é um hobby muito relaxante que está crescendo em popularidade. O que poderia ser melhor para um pescador do que colocar sua vara no ...
Os triciclos drift, também conhecidos como skid cruisers, são triciclos esportivos para adultos. A origem está na Nova Zelândia, mas o ...
O seu objetivo é tornar os antebraços mais grossos? A maioria dos atletas amadores presume que o antebraço irá ...
Se você quer pescar na Alemanha sem uma licença de pesca, você tem cartas ruins. Portanto, muitos mudam para as águas na Polônia, porque aqui ...
A escalada poderia ser um esporte tão bonito se não fosse pela altura - esse pensamento vai para tantos iniciantes e até experientes ...
Jason Statham é, como dizem os criadores de "Expansíveis", o artista de ação mais importante de sua geração. Seu …
Uma besta de repetição é um tipo especial de besta. Pode ser usado para mover vários parafusos um após o outro com um movimento de mão ...
Diferentes tipos de corda são usados em um percurso de cordas, os quais são adequados para fácil manuseio e uso rápido ...
Muitas pessoas desejam um corpo pronunciado e musculoso com as chamadas "asas". Isso já pode ser feito com ...
Existem várias maneiras de os pescadores esportivos atingirem seus objetivos durante a pesca - os chamados equipamentos de pesca. Para pescar ...
No basquete, é importante ter uma boa técnica de lançamento. Isso significa jogar a bola branca na direção do ...
Como acontece com quase todos os esportes com bola de equipe, também existem várias posições no voleibol que os jogadores exercitam ...
Shaolin é mais do que uma arte marcial, é uma ordem de monges budistas. Se você se inscrever para um dos cursos nos mosteiros, ...
O que ALDI, Lidl & Co. estão para os supermercados, a Kingdom of Sports está para os estúdios de fitness. A cadeia do norte da Alemanha, que é principalmente ...
O pacote de 6 é uma meta difícil de alcançar para muitas pessoas. O pacote de 8 é ainda mais pesado e, portanto, muito mais popular. Se você …
O salto de penhasco mais alto do mundo - este título só pode ser conquistado por aqueles que são muito corajosos. Os saltos do penhasco são perigosos em si ...
Em muitos esportes, existem técnicas de jogo que podem ser cruciais para o sucesso. No basquete, esse é o lay-up.
Treinamento de circuito eficaz mais um programa nutricional especial - é isso que a rede de estúdios de fitness Sra. Sporty, desenhado por Steffi Graf ...
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A frenagem não é apenas de importância crucial no esqui alpino. Também faz parte do esqui cross-country, principalmente quando ...
Você é um daqueles esquiadores que se arrepende de comprar botas de esqui depois de usá-las pela primeira vez? Desde a alegria inicial vamos ...
Desde 2006, você encontrou o "Desafio" no tênis nos principais torneios profissionais. Esta regra pode ser usada pelo ...
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Se você é um caçador ávido, talvez queira caçar com uma besta em um ponto. Isso é perfeitamente justo se você fizer isso corretamente.
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Seja no skate ou na ginástica: a cambalhota é a cereja do bolo de muitos esportes. O exercício pode... para trás e para a frente ...
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Você pode realizar muitos truques com uma prancha de wakeboard. O mais conhecido é o raley e você pode aprendê-lo rapidamente com um pouco de habilidade.
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