Trenuj w grze podań C-youth

Ćwicz proste podania w C-młodzieży

• Jeśli jesteś w młodości C Piłka nożna przekonasz się, że gra stała się szybsza i trudniejsza, a podania są niezwykle ważne.
• Dlatego powinieneś również wykorzystać swoją grę podań w szkolenie trenuj szczególnie ciężko, aby gra była szybsza i lepsza.
• W pierwszym ćwiczeniu, dzięki któremu można poprawić prostą grę podań, 2 innych zawodników stoi z piłką w odległości ok. 1 metr szerokości.
• Teraz tych 2 graczy zaczyna podawać sobie piłkę i oddalać się od siebie, aż będą mieli odległość ok. Osiągnęły 10 metrów.
• Następnie zawodnicy ponownie zbliżają się do siebie, aż do osiągnięcia początkowej odległości i ćwiczenie zaczyna się od nowa.


Właściwie trenuj zachowania defensywne w piłce nożnej

instagram viewer

Niezależnie od tego, czy grasz z tyłu, czy z Libero, jesteś w defensywie, jeśli chodzi o zachowanie defensywne ...

• Powinieneś ćwiczyć to ćwiczenie, aż każde podanie precyzyjnie i precyzyjnie dotrze do drugiego gracza.

Ćwicz trudniejszą grę podań

• Jeśli ćwiczyłeś już łatwe podania i zauważyłeś, że gra podań działa dobrze i stała się lepsza, możesz zacząć od trudniejszych podań.
• Należą do nich tak zwane latające kule. Aby to przećwiczyć, 2 członków drużyny staje naprzeciwko siebie z piłką. Należy tu jednak zachować odległość co najmniej 20 metrów.
• Teraz gracze starają się podawać piłki wysokim łukiem, aby kolega z drużyny mógł przyjąć piłkę na wysokości klatki piersiowej.
• Działa to najlepiej, gdy gracze sięgają pod piłkę stopą, aby wystrzelić ją wysoko i daleko.
• Te latające piłki są niezwykle ważne w C-youth, gdzie grasz na dużym boisku, ponieważ w ten sposób możesz Może przenieść grę na inną stronę bez rozgrywania wielu krótkich podań, dzięki czemu gra jest szybsza.