WIDEO: Stopa ciągle zasypia

instagram viewer

Irytujące uczucie mrowienia w nogach to znak, że stopa zasnęła. Zdarza się niektórym ludziom cały czas, że jedna lub obie stopy zasypiają. Jeśli zdarza się to rzadko, nie musisz się martwić, ale jeśli zdarza się to często, powinieneś udać się do lekarza. Może to być problem z krążeniem lub uszkodzony dysk.

Stopa ciągle zasypia – jak tego uniknąć

  • Staraj się stawiać nogi obok siebie podczas siedzenia. Jeśli masz Stopy jeśli się przewrócisz, dopływ krwi zostanie ściśnięty w górnej części nogi, a stopa zasypia z powodu słabego krążenia.
  • Staraj się stać i siedzieć tyle ile pracujesz, ale nie powinieneś Pończochy uciskowe nosić. Wywierają one nacisk na żyły i poprawiają się krążenie krwi.
  • Unikaj palenia, obkurcza naczynia krwionośne i pogarsza się krążenie krwi.
  • Przetocz bosymi stopami po piłce do masażu. To trochę łaskocze, ale poprawia krążenie krwi.
    • Stań cały dzień - daj odpocząć nogom

    Jeśli musisz stać cały dzień, to jest trucizna dla twoich nóg i żył. …

  • Jeśli to możliwe, zmieniaj buty wysokie i płaskie. To jest lepsze dla żył i mięśni stóp. Zbyt jednostronne obuwie powoduje na dłuższą metę problemy z żyłami.
  • Jeśli masz stopę, która bardzo często zasypia, skontaktuj się z lekarzem. Może to być przepuklina dysku lub zaburzenie krążenia. Oba muszą zostać rozwiązane.
  • Unikaj siedzenia z mocno zgiętymi kolanami, np. klękanie jest bardzo niekorzystne, ponieważ nogi są słabo ukrwione.

Jeśli stopa ciągle zasypia, należy zasięgnąć porady lekarza.

Zawartość stron www.helpster.de została stworzona z największą starannością i zgodnie z naszą najlepszą wiedzą i przekonaniem. Nie można jednak zagwarantować poprawności i kompletności. Z tego powodu wszelka odpowiedzialność za ewentualne szkody w związku z wykorzystaniem oferowanych informacji jest wykluczona. Informacje i artykuły w żadnym wypadku nie mogą być traktowane jako substytut profesjonalnej porady i/lub leczenia przez przeszkolonych i uznanych lekarzy. Zawartość strony www.helpster.de nie może i nie może być wykorzystywana do samodzielnego diagnozowania lub rozpoczynania leczenia.

click fraud protection