Lag sunn iskrem selv

instagram viewer

Sommer, sol og så en deilig iskrem? Men hvis du ikke er ute og går og det ikke er is i fryseren, kan du bare lage din favorittis selv. Det er morsomt og forviser kjedsomhet. Les her hvordan du kan lage sunn iskrem selv.

Lag deilig iskrem selv: en hit ikke bare om sommeren.
Lag deilig iskrem selv: en hit ikke bare om sommeren.

Hva trenger du:

  • for vannisen:
  • usøtet fruktjuice (ikke fra konsentrat eller økologisk juice)
  • Honning eller lønnesirup
  • små porsjonsskåler
  • Skje i plast
  • muligens. frisk frukt etter smak
  • til melkeisen:
  • 1/2 liter fettfattig melk
  • 200 gram jordbær
  • 2 bananer
  • 4 ss fettfattig yoghurt
  • muligens. Vaniljesmak

Slik kan du lage sunn is veldig enkelt

Barnas øyne lyser opp når de gir de minste en deilig, fargerik iskrem tilbud. Og når du vet hvilke ingredienser du brukte, er det enda morsommere å se på barnemat. Deilig vannis kan lett lages med sunne ingredienser. Å lage fruktig vannis uten ismaskin:

  • Bruk ikke-konsentrert juice uten tilsatt sukker. Økologisk juice er også tilgjengelig. Du finner begge variantene i gode supermarkeder, apotek eller helsekostbutikker.
  • Hvis du også vil søte isen, anbefaler vi mer naturlig honning eller (organisk) sirup (f.eks. B. Lønnesirup) fra helsekostbutikken.
  •  Fyll ut juice i serveringsskålene og ha en plastskje i hver bolle.
  • Sett bollene i fryseren i minst 6 timer. Og din sunne iskrem er allerede laget.
    • Tilbered stracciatella -iskrem - slik fungerer det

    Hvis du vil tilberede deilig stracciatella -is, kan du enten gjøre det, eller ...

  • Merk: Avhengig av din smak kan du bruke den valgte juicen (f.eks. B. 1 liter uklart eplejuice) også fruktbiter (f.eks. B. Tilsett 2 bananer og 1/2 kile rips). Ha det hele i blenderen og deretter i porsjoner i fryseren.

Hvordan lage en deilig melkis med frukt selv uten ismaskin:

  • Du kan også enkelt lage sunn melkis med frukt selv. For å gjøre dette, gi 1/2 liter fettfattig melk, 200 gram jordbær, 2 bananer, 4 ss fettfattig yoghurt og, om nødvendig, litt vaniljesmak i blenderen. Hvis du ikke har en blender, kan du også bruke en stavmikser.
  • Bland eller purér blandingen i ca. 1/2 - 1 minutt, til en kremaktig blanding dannes.
  • Ha disse i porsjonsskålene og la dem stå i det minste. 6 timer i kjøleskapet dvele.
  • Merk: Isbiter lager en deilig fruktdrink om sommeren, selv før de fryses.

Hvor nyttig finner du denne artikkelen?

click fraud protection