Dårlig samvittighet etter alkohol
Hvis du føler deg skyldig i alkohol, betyr det at du har drukket mer alkohol enn du hadde tenkt. Med andre ord, du kunne ikke kontrollere alkoholforbruket.
Hvorfor dårlig samvittighet er et problem etter alkohol
Alkoholisme er en avhengighet. Hvordan kan du se om du er alkoholiker? på vei til det?
- Tegn på alkoholavhengighet inkluderer dårlig samvittighet etter alkohol, tap av kontroll over dine drikkevaner og å drikke alkohol for en bakrus.
- Hvis livet ditt i økende grad dreier seg om å opprettholde forsyninger og å kunne drikke alkohol, har du et drikkeproblem.
Det første trinnet til bedring er å innrømme at du har et drikkeproblem.
Hva skal jeg gjøre når alkohol blir et problem
Se på dårlig samvittighet om alkohol som et advarselsskilt og handle så snart som mulig før negative konsekvenser av din drikkeatferd oppstår.
De fleste vet at alkohol ikke er sunt. Likevel er drikking ...
- Se om du kan kontrollere drikkevanene dine. Lag en plan for ditt daglige alkoholforbruk, f.eks. B. planlegger å drikke maksimalt ett eller to glass om kvelden. Hold deg til planen din.
- Kan hjelpe å drikke mindre alkohol Medisinering være det med alkoholforbruk kvalme årsaken. Få råd fra apoteket.
- Gjør også research og søk hjelp om alkoholisme.
- Du kan gjøre psykoterapi eller atferdsterapi. Hvordan finner du en god terapeut? Finn ut mer fra vennene dine eller les attester på Internett. Gå til forelesninger av terapeuter.
- The Alcoholics Anonymous 12 Step Program har vært svært vellykket i behandlingen av alkoholproblemer. Bli med i en gruppe. Målet med terapien er avholdenhet. Kontrollert drikkeatferd bør neppe være mulig for tidligere alkoholikere.
Hvor nyttig finner du denne artikkelen?
Innholdet på sidene på www.helpster.de ble laget med den største omhu og etter vår beste kunnskap og tro. Det kan imidlertid ikke gis garanti for riktigheten og fullstendigheten. Av denne grunn er ethvert ansvar for mulig skade i forbindelse med bruk av informasjonen som tilbys ekskludert. Informasjon og artikler må under ingen omstendigheter ses som en erstatning for profesjonell rådgivning og / eller behandling av utdannede og anerkjente leger. Innholdet på www.helpster.de kan og må ikke brukes til å stille uavhengige diagnoser eller starte behandlinger.
