Er druer sunne?
Som mange typer frukt kan druer være veldig sunne. De inneholder mange sunne stoffer. Imidlertid bør du også være forsiktig så du ikke kjøper frukt som er for sterkt forurenset med plantevernmidler.
Sunn frukt og grønnsaker
- fruktsom druer, men også mange typer grønnsaker, blir sterkt behandlet med plantevernmidler i konvensjonell oppdrett. Dette er ikke bare skadelig for miljøet, som stoffene, hvorav noen er giftige og vanskelige å bryte ned, trenger inn i.
- Også for forbrukeren, druene eller noe annet å spise frukt mange plantevernmidler er tålelige i visse mengder, men på sikt er de også skadelige for kroppen.
- Dette er en stor fordel i organisk dyrking, som også bruker plantevernmidler, men som ofte er biologisk av natur og derfor også nedbrytbart igjen i miljøet.
- Organisk dyrking av frukt og grønnsaker gjør frukten sunnere ikke bare på grunn av mangel på kjemiske plantevernmidler, men også fordi Økologisk dyrkede druer inneholder en høyere konsentrasjon av mineraler og vitaminer enn vanlig dyrket. Det er derfor organiske druer ofte smaker bedre enn konvensjonelle druer.
Ingredienser i druer
Druer inneholder mange sunne ingredienser som kan absorberes av kroppen, spesielt når du spiser rå druer:
Druer og kcal - disse næringsverdiene er i druer
Druer er deilige, små kraftverk. Det er mange viktige ...
- Druer inneholder mye vann og sukker, slik at de er en god energikilde og tørsteslukker samtidig. Druer er også egnet som en sunn diettfølge.
- Den inneholder mineraler som jern, kobber, kalium og magnesium samt vitamin C.
- Druer er spesielt sunne for hjertet og sirkulasjonen.
- Studier viser også at druer har effekt på kariesbakterier, noe som gjør bakteriene i munnhulen ufarlige.
- I tillegg er de sunne fruktene gode mot frie radikaler og har dermed en kreftforebyggende effekt.
Hvor nyttig finner du denne artikkelen?
