Når er du gammel?
Hvor gammel er du og hvordan føler du deg? Alder er ikke nødvendigvis avhengig av et tall, uansett hvor stort det er. Ordtaket "Du er bare så gammel som du føler deg" kan være sant. Når er du i det hele tatt gammel?
Fra du er gammel
Har du noen gang lurt på når du er gammel? Hva betyr det egentlig?
- Verdens helseorganisasjon (WHO) har en klar definisjon på dette: Er du over 65? Du regnes som gammel. Dette er det sosialpedagogiske synspunktet, for dette er perioden da pensjonisttilværelsen vanligvis begynner. Men hvis du starter fra et økonomisk synspunkt, regnes du allerede som gammel på førti.
- Likevel har kalenderen ingen innflytelse på mange mennesker, enten det er pensjon eller ikke. Hver person er individuell og opplever selvsagt seg selv på den måten.
- For mange år siden ble folk ansett for å være gamle i en alder av femti. Mesteparten av tiden så du imidlertid slik ut. I dag ser alt annerledes ut fordi alderen for aldring har gått opp.
- Det er folk som sier, "Du er gammel når du begynner å si at du ser ung ut". Hva enn det betyr. Men faktisk spiller egenvurdering en vesentlig rolle i denne uttalelsen.
- Det er forskning der eldre mennesker spilte en rolle. Du ble spurt når du er gammel. Uansett om de var femti eller åtti år, oppgav nesten alle en alder som var lavere enn respondentenes.
Du er i den fastsatte alderen, den såkalte middelalderen fra 50. En mage har vokst ...
Hvordan holde seg ung lenge
Når du føler eller er gammel, har det også noe å gjøre med hvordan en persons livsstil er.
- Bruker du mye tid i solen, drikker du mye alkohol eller røyker? Hvis du gjør alt dette, kan det godt være ditt hud blir eldre raskere enn du skulle ønske. Dette er grunnen til at de såkalte aldersrelaterte slitasjesykdommene også kan oppstå.
- For eksempel, hvis du spiser for fett, kan det skade cellene. Du bør derfor prøve å ikke spise for mye og begrense kaloriinntaket. Forskere testet dette på mus. Hvis musene fikk tretti prosent færre kalorier, kunne de leve opptil førti prosent lenger.
- Årsaken til dette er sannsynligvis at det frigjøres færre oksygenforbindelser som skader cellene. Disse er også kjent blant frie radikaler. Disse er forårsaket av økt mat. Hvis du spiser mye og også spiser fett, frigjøres flere frie radikaler.
- Kontinuerlig trening - også kjent som trening - kan holde deg ung lenger. Bevegelse holder kroppen i form og tegn på slitasje kan settes til side for nå.
- Husk at hjernen også trenger en oppgave. Prøv å ikke skrive så mye ned, men husk det slik at hjernecellene dine kan handle. Lær derfor utenat, og det er best å ikke skrive ned telefonnumrene lenger.
Konklusjon: Spis et sunt kosthold, trening og hukommelsestrening, du blir ung lenger. Botox kan imidlertid ikke hjelpe deg med dette. Når du er gammel, avhenger ikke av hvordan du ser ut, men hvordan du føler deg kropp kjennes.
Innholdet på sidene på www.helpster.de ble laget med den største omhu og etter vår beste kunnskap og tro. Det kan imidlertid ikke gis garanti for riktigheten og fullstendigheten. Av denne grunn er ethvert ansvar for mulig skade i forbindelse med bruk av informasjonen som tilbys ekskludert. Informasjon og artikler må under ingen omstendigheter ses som en erstatning for profesjonell rådgivning og / eller behandling av utdannede og anerkjente leger. Innholdet på www.helpster.de kan og må ikke brukes til å stille uavhengige diagnoser eller starte behandlinger.
