VIDEO: Stek kull med lite karbohydrat

Lavkarbo -kaker med mandler

Hvis du vil bake etter lavkarbo-metoden, ikke bruk melet i kjeksene. Du trenger også proteinpulver med vaniljesmak. Du kan kjøpe dette på apotek.

1. Smelt først smøret i en kjele.
2. Forbered deretter en mikseskål og tilsett smeltet smør.
3. Legg til Egg i mikseskålen og visp begge ingrediensene til det er skummende.
4. Tilsett deretter proteinpulver, mandler og natron og bearbeid alt til en myk deig.


Arabiske informasjonskapsler - oppskrifter

Enten for salongbordet, om kvelden å bite eller bare i mellom, en ...

5. Søt deigen med flytende søtning hvis du vil.
6. Bekle et bakeplate med bakepapir og bruk en teskje til å legge små hauger med deig på arket.
7. Stek kjeksene på rundt 140 grader i 10 til 15 minutter.
8. Etter steking er lavkarbo-kakene fortsatt ganske myke. De blir sprø etter at de er avkjølt.

Sjokolade brownies med lite karbohydrater

For lavkarbo-brownies trenger du en browniepanne på rundt 8 x 8 tommer.

1. Forvarm ovnen til 170 grader og ha en mikseskål og håndmikser klar.
2. Skill eggene og tilsett eggehvitene i mikseskålen. Slå dette med stavmikser til det er stivt.
instagram viewer
3. Tast inn sjokolade og smøret i en bolle. Legg denne bollen oppå en med vann Sett den fylte kjelen på komfyren og la smøret og sjokoladen smelte over svak varme.
4. Når alt er smeltet, tilsett kakaopulver og rør alt med stavmikser.
5. Tilsett nå eggeplommen, søtningsmiddelet, mandlene, bakepulveret og vaniljepulveret og bland alt til en homogen masse.
6. Brett til slutt eggehvitene inn i deigen.
7. Fyll nå deigen i den smurte formen. At Bakverk la steke i ca 20 minutter.

God mat og god mat uten dårlig samvittighet.