VIDEO: Wat te doen bij voetpijn?

• 1:54
  Blauwe teen - wat te doen?
• 1:34
  Huismiddeltjes voor eelt - zo krijg je mooie voeten voor de zomer
• 1:23
  Voeten masseren - zo werkt het

Wat je nodig hebt:

• water
• badkuip
• zalf
• Kersensteen zakjes
• Egel bal

Vecht tegen de voetpijn

Haar Voeten zijn het belangrijkste om te kunnen lopen. Je moet ze vooral goed behandelen. In de omgeving van Voetpijn om te vechten, moet je iets goeds doen voor je voeten.

• Om uw voeten te laten ontspannen, kunt u uzelf een heerlijk voetenbad in een bad gunnen. Om uw voeten bijzonder goed te laten ontspannen, voegt u iets ontspannends toe aan het water dat tegen de uwe is
  instagram viewer
  pijnen kan vechten. Rozemarijn, rozen en andere voetbadoplossingen zijn hiervoor bijzonder geschikt; Je kunt deze zowel in vloeibare vorm als in zout of tabletten kopen. U kunt voetbaden krijgen in drogisterijen, maar ook in apotheken en reformwinkels.
• U kunt verschillende voetbaden krijgen die uw voetpijn verlichten of verfrissen of verfrissen. versterk je voeten.
• Om iets goeds voor je voeten te doen, kun je ze ook bewegen. Dit kan zittend of staand worden gedaan. Rol eenvoudig van de teen naar de hiel en terug in de tegenovergestelde richting. Dit moet je een paar keer achter elkaar doen.
• Je kunt ook kamille toevoegen aan het voetenbad of een zalf of crème gebruiken. Gebruik crème met kamille tegen voetpijn.


Verkrampte voeten - voetbaden en reflexologierollers kunnen helpen

Verkrampte voeten kunnen het gevolg zijn van het dragen van hoge hakken, van te strak zitten ...

Verdere maatregelen tegen de pijn

• Ook voor de voet is het ontspannend om de voet na het voetenbad te masseren. U kunt hiervoor uw eigen handen gebruiken en zo hard masseren als u wilt.
• Maar je kunt je voet ook masseren met een egelbal door deze over de voetzool en de rest van de voet te laten rollen. Je bepaalt zelf hoe strak je de egelbal over je voet rolt. Zorg ervoor dat er geen pijn meer is.
• Je moet je voeten ontspannen, vooral als je iets bijzonders hebt gedaan, bijvoorbeeld een wandeling.
• Je kunt je partner ook je voeten laten masseren door dit met hun handen te doen. Je partner kan net zo goed hulpmiddelen gebruiken, zoals de egelbal of kersenpitzakjes.
• Maar je kunt je voet ook verder ondersteunen door hem in te smeren met een spierwarmer (zalf/crème). Dit kan ook de bloedcirculatie stimuleren en uw voet revitaliseren.