Stipriniet zobu emalju, izmantojot pareizu uzturu
Zoba ārējais slānis ir emalja. Tas aizsargā zobus no kariesa. Zobu samazinājumu - kariesu - izraisa baktērijas, kas uz zobiem veido aplikumu. Laba zobu higiēna un pareizs uzturs var novērst baktēriju aplikumu. Zobu emalju stiprina, pievienojot fluorīdu, tāpēc fluorīda pievienošana dzeramajam ūdenim tiek apspriesta atkal un atkal.
Tādā veidā jūs varat stiprināt zobu emalju
- Mutes dobuma baktērijām patīk diēta, kas bagāta ar cukuru un olbaltumvielām. Diētas, kas bagātas ar cukuru un olbaltumvielām, izraisa skābes veidošanos. Baktērijas šajā vidē var spēcīgi vairoties un veidot zobu aplikumu. Izveidotā skābe var arī uzbrukt zobu emaljai.
- Jūs varat stiprināt zobu emalju, patērējot nedaudz cukura un olbaltumvielu (gaļas) vai vienmēr nekavējoties tīrot zobus, vēlams ar fluorīdu saturošu zobu pastu.
- Bieži ēdiet "cietākus" ēdienus, piemēram, riekstus vai ābolus. Intensīvi košļājot veidojas daudz siekalu. Siekalās ir vielas, kas iznīcina baktērijas.
- Pārtika, piemēram, sīpoli, puravi, ķiploki un maurloki, var arī stiprināt zobu emalju. Tie satur sulfīdus, kuriem ir antibakteriāla iedarbība.
- Dzeriet daudz ūdens. Tas ir labi arī jūsu smaganām.
- Jūs varat arī lietot minerālvielas, lai stiprinātu zobu emalju. Mēs iesakām Nr.2 Calcium phosphoricum, Nr.22 Calcium carbonicum un Nr.1 Calcium Fluoratum no Schüssler sāļiem. Vislabāk ir lietot Schüssler sāļus stiprumā D 3, trīs reizes dienā līdz 5 tabletēm katrā.
Zobu pasta, kas satur amīna fluorīdu, tiek plaši reklamēta. Bet kas jums jāmeklē, lietojot ...
Cik noderīgs jums šķiet šis raksts?
Vietnes www.helpster.de lapu saturs tika veidots ar vislielāko rūpību un pēc mūsu zināšanām un pārliecības. Tomēr nekādu garantiju nevar sniegt par pareizību un pilnīgumu. Šī iemesla dēļ jebkāda atbildība par iespējamo kaitējumu saistībā ar piedāvātās informācijas izmantošanu ir izslēgta. Informāciju un rakstus nekādā gadījumā nedrīkst uzskatīt par apmācītu un atzītu ārstu profesionālu padomu un / vai ārstēšanas aizstājēju. Vietnes www.helpster.de saturu nevar un nedrīkst izmantot neatkarīgu diagnozu noteikšanai vai ārstēšanas uzsākšanai.
