Pārāk daudz alkohola, ko darīt?
Ja ballītē esat lietojis pārāk daudz alkohola un vēlaties ātri atbrīvoties, varat darīt dažas lietas. Tā kā ir daži mājas aizsardzības līdzekļi, kas var palīdzēt jūsu ķermenim ātrāk sadalīt alkoholu un izvairīties no paģirām.
Ko tev vajag:
- Minerālūdens
- sula
- izotoniskie dzērieni
- svaigs gaiss
- skāba siļķe
- sāļie ēdieni
- Mainīgas dušas
Paģiras rodas pēc pārāk daudz alkohola
- Jūs droši vien to jau zināt. Ja jums ir bijis pārāk daudz brilles un nākamajā rītā pamostaties ar paģirām. Jums ir neērts vēders, sāp galva un asinsrite neiet labi. Turklāt jūs vienkārši esat ļoti izslāpis.
- Paģiras rodas, kad jūs ķermenis neražo pietiekami daudz aldehīda dehidrogenāzes, lai sadalītu spirtu.
- Pārmērīga alkohola lietošana pazeminās cukura līmeni asinīs un izraisīs dehidratāciju, zaudējot svarīgas minerālvielas.
Ko darīt ar paģirām
- Pirms došanās uz ballīti varat kaut ko darīt ar paģirām. Ēdiet pamatīgu maltīti, jo jūs nevarat paciest tik daudz alkohola tukšā dūšā. Ja jūs veidojat sevi uz laba pamata, alkohola uzsūkšanās asinsritē būs lēnāka.
- Mitrā un priecīgā vakarā ik pa laikam izdzeriet glāzi ūdens vai augļu sulas smidzinātāju. Tādā veidā jūs varat novērst ķermeņa un ķermeņa dehidratāciju galvassāpes palikt prom no rīta.
- Pārliecinieties, ka nākamajā dienā jums ir pietiekami daudz šķidruma. Dzeriet minerālūdeni, sulas smidzinātājus vai izotoniskus dzērienus. Tas palīdzēs ātrāk atgūt formu.
- Izvelciet svaigu gaisu. Kaut kas, ko varat darīt ar paģirām, ir pastaigāties. Vingrinājumi svaigā gaisā novērsīs jūsu paģiras. Tomēr jums vajadzētu izvairīties no pārmērīgas fiziskās slodzes.
- Ja tavs slikta dūša nav pārāk liels, jums vajadzētu paēst paģiras brokastis. Sāļie ēdieni ir labi piemēroti, un slavenās skābās siļķes patiesībā palīdz pret paģirām.
- Pamodini savu garu ar garu dušu. Tas ir īpaši labi, ja palutini sevi ar kontrasta dušu. Tādējādi jūsu apgrozība atkal sāks darboties.
Pārmērīgas ballēšanās laikā bieži tiek patērēts pārāk daudz alkohola. Kā jūs nākamreiz ...
Cik noderīgs jums šķiet šis raksts?
Vietnes www.helpster.de lapu saturs tika veidots ar vislielāko rūpību un pēc mūsu zināšanām un pārliecības. Tomēr nekādu garantiju nevar sniegt par pareizību un pilnīgumu. Šī iemesla dēļ jebkāda atbildība par iespējamo kaitējumu saistībā ar piedāvātās informācijas izmantošanu ir izslēgta. Informāciju un rakstus nekādā gadījumā nedrīkst uzskatīt par apmācītu un atzītu ārstu profesionālu padomu un / vai ārstēšanas aizstājēju. Vietnes www.helpster.de saturu nevar un nedrīkst izmantot, lai veiktu neatkarīgas diagnozes vai sāktu ārstēšanu.
