Kalcifikācija plecā
Plecs ir pakļauts daudziem kairinātiem apstākļiem un slimībām. Ilgstoša iedarbība un intensīva lietošana var izraisīt pārkaļķošanos plecā; šī slimība ir ārkārtīgi sāpīga.
Ko tev vajag:
- Svari
Tas palīdz plecam pārkaļķoties
Ja pārkaļķošanās parādās akūti, katra kustība parasti ir ārkārtīgi sāpīga vai vairumā gadījumu gandrīz nekāda kustība nav iespējama. Tomēr, tā kā pleca locītava ātri reaģē ar locītavu kapsulas saraušanos, kad pacients atrodas atvieglinātā stāvoklī un kustību ierobežojums var kļūt hronisks, kustība joprojām ir svarīga.
- Jūs parasti nevarat izvairīties no zāļu terapijas, ja pārkaļķošanās ir smaga un akūta. Tas ir ārsta rokās, kurš rīkojas pareizi Medikamenti nosaka.
- Uz sāpes Lai atvieglotu un saglabātu kustīgumu, varat izmēģināt šādu vingrinājumu: Paņemiet nelielu svaru (0,5 kg) skartajā rokā un pagrieziet nabadzīgs uzmanīgi turp un atpakaļ. Tas atvieglo plecu, stimulē vielmaiņa un tādējādi palīdz samazināt pārkaļķošanos.
- Ikdienas dzīvē jums jācenšas vienmēr pilnībā iesaistīt roku, neskatoties uz sāpēm. Mēģiniet izmantot pilnu pleca mobilitāti, izmantojot skaņas roku.
- Lai mazinātu sāpes, jūs varat apstrādāt plecu ar ledu vai karstumu, bet katrs plecs reaģē atšķirīgi, ledus palīdz vienam, otrs dod priekšroku siltumam. Vienīgais veids, kā to izdarīt, ir to izmēģināt. Kvarka ietīšana atdzesē locītavu un mazina iekaisuma reakcijas, kas var arī palīdzēt ar pleca pārkaļķošanos.
- Kopumā plecu slimības vienmēr ir fizioterapeita rokās, jo ātra terapija šeit ir īpaši svarīga. Turklāt dziedināšanas procesu var atbalstīt ar muskuļu veidošanu un masāžām, un kinesiolentes arī mazina sāpes. Tāpēc nevilcinieties, bet pēc iespējas ātrāk reaģējiet, ja uz pleca parādās pārkaļķošanās.
Pleca locītava ir pakļauta ievainojumiem un nolietojumam. Ja…
Cik noderīgs jums šķiet šis raksts?
Vietnes www.helpster.de lapu saturs tika veidots ar vislielāko rūpību un pēc mūsu zināšanām un pārliecības. Tomēr nekādu garantiju nevar sniegt par pareizību un pilnīgumu. Šī iemesla dēļ jebkāda atbildība par iespējamo kaitējumu saistībā ar piedāvātās informācijas izmantošanu ir izslēgta. Informāciju un rakstus nekādā gadījumā nedrīkst uzskatīt par apmācītu un atzītu ārstu profesionālu padomu un / vai ārstēšanas aizstājēju. Vietnes www.helpster.de saturu nevar un nedrīkst izmantot neatkarīgu diagnozu noteikšanai vai ārstēšanas uzsākšanai.
