VIDEO: pēda turpina aizmigt
Kaitinoša dedzinoša tirpšanas sajūta kājās ir zīme, ka pēda ir aizmigusi. Dažiem cilvēkiem vienmēr notiek tā, ka viena vai abas kājas aizmieg. Ja tas notiek reti, jums nav jāuztraucas, bet, ja tas notiek bieži, jums jāredz ārsts. Tā var būt asinsrites problēma vai bojāts disks.
Pēda turpina aizmigt - kā no tā izvairīties
- Sēdes laikā mēģiniet nolikt kājas blakus. Ja jums ir Pēdas apgāžoties, augšstilbā tiek izspiesta asins pieplūde, un pēda aizmieg sliktas aprites dēļ.
- Centieties stāvēt un sēdēt tik daudz, cik strādājat, bet nevajadzētu Kompresijas zeķes valkāt. Tie rada spiedienu uz vēnām un uzlabo asinsriti.
- Izvairieties no smēķēšanas, tā sašaurina asinsvadus un pasliktinās asinsrite.
- Rullējiet basas kājas virs masāžas bumbiņas. Tas nedaudz kutina, bet uzlabo asinsriti.
- Ja iespējams, mainiet augstus un plakanus apavus. Tas ir labāk vēnām un kāju muskuļiem. Apavi, kas ir pārāk vienpusēji, ilgtermiņā rada problēmas ar vēnām.
- Ja pēda ir aizmigusi ļoti bieži, apmeklējiet ārstu. Tas varētu būt diska trūce vai asinsrites traucējumi. Ar abiem ir jātiek galā.
- Izvairieties sēdēt ar slikti saliektiem ceļiem.Piemēram, ceļos ceļošana ir ļoti nelabvēlīga, jo kāju asins piegāde ir slikta.
Ja jums jāstāv visu dienu, tā ir inde jūsu kājām un vēnām. …
Ja pēda turpina aizmigt, jums jāmeklē ārstēšana pie ārsta.
Vietnes www.helpster.de lapu saturs tika veidots ar vislielāko rūpību un pēc mūsu zināšanām un pārliecības. Tomēr nekādu garantiju nevar sniegt par pareizību un pilnīgumu. Šī iemesla dēļ jebkāda atbildība par iespējamo kaitējumu saistībā ar piedāvātās informācijas izmantošanu ir izslēgta. Informāciju un rakstus nekādā gadījumā nedrīkst uzskatīt par apmācītu un atzītu ārstu profesionālu padomu un / vai ārstēšanas aizstājēju. Vietnes www.helpster.de saturu nevar un nedrīkst izmantot neatkarīgu diagnozu noteikšanai vai ārstēšanas uzsākšanai.
