Maudytis vonioje, jei peršalote?
Jei peršalote, maudytis su eteriniais aliejais gali būti gana malonu. Tada turėtumėte šiltai apsivynioti ir tiesiai įlipti į lovą.
Ko tau reikia:
- Eukalipto aliejaus vonia
- šiltos pižamos
Jei turite a šalta būsite gana išsekę, skaudės galūnes ir taip pat gali būti labai šalta. Čia labai padeda patekti į šiltą vonią ir trumpai išsimaudyti. Tai atpalaiduoja kūnas ir po to geriau miegosi.
Kaip išsimaudyti peršalus
- Į vonią įpilkite eterinių aliejų, tokių kaip eukaliptas, kaip vonios priedą. Šie aliejai atpalaiduoja, išvalo kvėpavimo takus ir sušildo kūną.
- Vanduo turi būti apie 35 laipsnių. Jei per karšta, gali kilti kraujotakos sutrikimų, tačiau atminkite, kad tai taip pat turi įtakos peršalimas.
- Vonia turėtų trukti apie dešimt minučių. Tada gerai išdžiovinkite save ir nusileiskite į šiltą pižamą.
- Net jei jums gali būti sunku tai padaryti plaukai negalima plauti. Dėl drėgnų plaukų prarastumėte šilumą galvai, taip pat yra rizika susirgti ausies infekcija.
Šalta vonia turėtų atpalaiduoti ir sušildyti kūną bei išvalyti kvėpavimo takus. …
Po maudynių atsipalaiduojate
- Tikslinga po maudynių eiti miegoti ir pirmiausia išsimiegoti. Jei nesate pavargę, atsigulkite ant sofos su šilta antklode ir pailsėkite.
- Kad kūnas šiek tiek išlaikytų šilumą, gerkite karštą puodelį arbata.
- viduje konors miegoti kūnas labai gerai atsigauna, bet taip pat galite tiesiog pažiūrėti ar paskaityti gražų filmą. Svarbiausia, kad jums būtų šilta ir nieko nedarytumėte.
Jei ilsėsitės peršalę ir kartkartėmis imsitės šiltų vonių, atsigausite daug greičiau. Nereikia jausti kaltės, kai esi tik aš lova arba gulėti ant sofos.
Kaip jums atrodo naudingas šis straipsnis?
Www.helpster.de puslapių turinys buvo sukurtas labai kruopščiai ir mūsų žiniomis bei įsitikinimais. Tačiau negalime garantuoti teisingumo ir išsamumo. Dėl šios priežasties bet kokia atsakomybė už galimą žalą, susijusią su siūlomos informacijos naudojimu, atmetama. Informacija ir straipsniai jokiu būdu negali būti laikomi apmokytų ir pripažintų gydytojų profesionalių patarimų ir (arba) gydymo pakaitalu. Www.helpster.de turinys negali ir negali būti naudojamas nepriklausomoms diagnozėms nustatyti ar gydymui pradėti.
