Pasigaminkite infuziją patys
Saunos seansas yra nuostabi atsipalaidavimo patirtis daugeliui žmonių. Ypač žiemą pirtis yra geras būdas stiprinti imuninę sistemą. Kvapnios saunos užpilai suderina kūną ir sielą. Būtų nuostabu, jei galėtumėte patys pasigaminti asmeninę pirties užpilą.
Ko tau reikia:
- šviežios mėtos
- Beržo ūgliai
- rozmarinas
- imbiero
- Citrinos
- Apelsinai
Taip pavyksta jūsų infuzijai
Saunos užpilai yra saunos seanso dalis. Infuzija atliekama patogiai prakaituojant pirtis Pilamas ant karštų akmenų ir gali puikiai išvystyti jo aromatą. Individualūs aromatai stimuliuoja arba atpalaiduoja.
- Pirties užpilas dažnai rafinuojamas grynais natūraliais eteriniais aliejais. Jie yra prieinami beveik kiekvienu įsivaizduojamu kvapu. Tačiau, jei jums labiau patinka visiškai natūralus variantas ir norite pasigaminti savo užpilą iš natūralių žolelių, tuomet naudokite populiarias medžiagas.
- Ypač populiarūs yra antpilai, pagaminti iš spygliuočių augalų, tokių kaip eukaliptas, eglė, beržas ar mėtos. Taip pat galite naudoti šias kvepiančias žoleles. Paimkite, pavyzdžiui, šviežius mėtų lapus. Jų galite nusipirkti pirčių parduotuvėse, internetinėse parduotuvėse ar kai kuriose vaistinėse. Į 1 litrą vandens įpilkite apie 50 g šviežių mėtų ir leiskite mišiniui pastovėti pusvalandį. Vanduo gerai sugeria mėtų aromatą ir mišinį galite naudoti kaip pirties užpilą. Mėtų užpilas turi stimuliuojantį poveikį ir įkvepia kūną bei sielą.
- Taip pat populiarus beržo užpilas. Dauguma žmonių mano, kad beržo kvapas yra labai malonus ir tuo pačiu ramina sielą. Šį variantą galite padaryti visiškai patys. Išeikite į gamtą ir rinkite šviežias beržo šakas. Namuose turite atsikratyti nešvarumų. Tada įdėkite šakeles į šaltą vandenį ir leiskite infuzuoti 2-3 dienas. Pasibaigus infuzijos laikui, galite išimti lazdeles ir mėgautis sveika pirties užpilu. Tačiau nelaukite ilgiau nei 2-3 dienas, kitaip beržo aromatas bus silpnesnis.
Infuzijai rinkitės mėgstamas žoleles
Dabar jūs žinote, kaip gaminti užpilus iš spygliuočių augalų. Dabar darykite tą patį su mėgstamomis žolelėmis.
Ypač žiemą norint eiti į sauną būtina stipriai imuninei sistemai! Prakaitavimas ...
- Pavyzdžiui, rozmarino užpilą galite pasigaminti patys. Tai ne tik kvepia, bet ir teigiamai veikia jūsų mintis. Džiovintų ar šviežių rozmarinų galite įsigyti vaistinėse ar pirčių parduotuvėse. Į 1 litrą vandens įpilkite apie 50 g džiovintų arba 80 g šviežių rozmarinų ir palikite infuziją keletą minučių. Jis tau gerai padarys.
- Imbiero-citrinos užpilas taip pat atgaivina kūną ir protą. Norėdami tai padaryti, paimkite dvi šviežio imbiero lemputes ir supjaustykite skiltelėmis. Pašalinkite odą. Tada supjaustykite keturias citrinas skiltelėmis ir įpilkite abu ingredientus į 1 litrą vandens. Leiskite šiai infuzijai pastovėti maždaug pusvalandį ir prieš naudojimą išimkite ingredientus iš vandens.
- Jei norite pasigaminti vaisių ir gaivinančio užpilo, rinkitės džiovintus apelsinus. Jų taip pat galite įsigyti specializuotose parduotuvėse. Į 1 litrą vandens įpilkite apie 50 g apelsino žievelės ir palaukite, kol aromatas aiškiai išsivystys. Čia taip pat pašalinkite apelsino žievelę.
Turėdami šias idėjas ir šiek tiek vaizduotės, netrukus galėsite sukurti ir savo užpilus. Po nedidelės praktikos greitai sužinosite tinkamą dozę.
Kaip jums atrodo naudingas šis straipsnis?
