발가락은 항상 차갑다

필요한 것:

• 생강
• 울 양말
• 마사지 신발

바깥쪽에서 발가락을 따뜻하게

• 항상 차가운 발가락을 가지고 있다면 가벼운 방법을 시도하여 따뜻하게 유지할 수 있습니다.
• 이 작업을 수행할 수 있도록 항상 따뜻하게 옷을 입으십시오. 그것만 해당되는 것이 아니다. 피트그러나 신체의 모든 부분에.
• 순모로 만든 양말과 같은 따뜻한 옷을 입으십시오.
• 목욕을 하거나 족욕을 할 때 발가락을 따뜻하게 하십시오.
• 항상 차가운 발가락을 가지고 있다면 순환기 문제 때문일 수 있습니다.


겨울철 발 차가움 - 혈액순환을 촉진하는 방법

많은 사람들, 특히 남성들은 특히 겨울에 발이 시리도록 고통받습니다. 탓하다 …

• 혈액 순환을 촉진하기 위해 발을 마사지하거나 마사지를 받을 수 있습니다. 특히 집중적으로 발가락을 포함하십시오. 마사지는 자신에게 편안한 오일을 사용하십시오.
• 추울 때 할 수 있습니다. 발가락 또한 마사지 신발을 착용하십시오. 안쪽에 손잡이가 있어 발과 발가락에 혈액이 더 잘 공급됩니다.
• 간단한 운동도 차가운 발가락을 따뜻하게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이렇게하려면 발가락을 가능한 한 꽉 쥐고 잠시 동안 유지하십시오. 다시 발가락을 이완하고 운동을 반복하십시오. 혈액 순환을 유지하려면 이 운동을 하루에 여러 번 하는 것이 가장 좋습니다.

발이 찬 내부를 방지하십시오.

• 따뜻한 음식을 먹음으로써 차가운 발가락을 피하는 데 도움이 될 수도 있습니다.
• 다음과 같은 찬 음식을 너무 많이 피하십시오. NS. 생 감귤류 또는 샐러드.
• 술과 커피도 피하십시오.
• 대신 푸딩이나 팬케이크와 같이 따뜻한 우유 요리에 계피를 곁들이거나 고추를 곁들인 따뜻하고 매운 카레 요리를 먹는 것이 좋습니다.
• 특히 신선함 생강 차처럼 준비하여 마실 수 있는 온난화 특성이 있습니다.