유당 불내증의 경우 적절한 영양 섭취

유당 불내증은 유당이라고도 하는 유당이 신체 용납할 수 없습니다. 건강한 사람의 장에서는 충분한 락타아제가 생성됩니다. 이 효소는 정상적인 소화 중에 유당을 분해하여 장벽을 통해 흡수될 수 있도록 하는 역할을 합니다. 유당 불내증의 경우 이 소화 효소가 유전자 변이로 인해 전혀 생성되지 않거나 충분한 양이 생성되지 않을 수 있습니다. 유당은 소장에서 분해되지 않고 대장으로 이동하여 박테리아가 가스를 생성하여 유당을 처리하려고 합니다. 이것은 환자의 복부 경련으로 이어지며, 공허, 메스꺼움 그리고 강한 고생. 신체가 여전히 스스로 생성할 수 있는 락타아제의 양에 따라 증상도 환자마다 다릅니다.

하나에서 점점 더 많은 사람들이 유당 불내증 영향을 받는 업계에서는 이제 대응하고 있습니다. 몇 년 전에는 유당이 함유된 제품을 완전히 피해야 했지만 오늘날에는 유당 값이 감소된 유제품이 많이 있습니다. 약간의 유당 불내증으로 요즘은 정상적인 생활을 할 수 있습니다.

유당불내증 검사

• 위의 증상이 자주 나타난다면 유당불내증을 스스로 검사해야 합니다.
• 유당 불내증은 갑자기 발생할 수 있습니다.
• 유당 불내증 검사를 위해서는 당분간 모든 유제품 및 유당 함유 제품을 피해야 합니다. 그런 다음 한 번에 하나의 제품을 식단에 점차적으로 추가하십시오. 그런 다음 응답하고 있는 제품을 거의 결정할 수 있습니다.


우유 불내증 테스트 - 이것은 안전합니다

많은 사람들이 메스꺼움, 장 소음 및 헛배 부름에 반응합니다.

• 검사는 의사가 수행할 수도 있습니다. 이를 위해서는 며칠 동안 유당 함유 제품을 섭취하지 않아야 합니다. 그런 다음 마실 유당 용액이 제공됩니다. 불만 그리고 혈당이 기록됩니다. 그러면 의사가 결과를 평가하고 귀하가 유당 불내증인지 여부와 증상을 통제하기 위해 주의해야 할 사항을 정확하게 알려줄 것입니다.

유당 불내증에 도움

• 락타아제가 함유된 씹을 수 있는 정제나 캡슐은 약국이나 약국에서 구입할 수 있습니다. 패키지 전단지에 따라 복용하십시오. 그런 다음 정제의 락타아제는 음식에서 락토오스를 분해합니다.
• 우유 대체 제품은 약국이나 슈퍼마켓에서 구입할 수 있습니다. 그 예로 두유를 들 수 있습니다. 일반 우유와 맛이 조금 다르지만 소화가 잘되고 맛있습니다.
• 많은 슈퍼마켓은 또한 다양한 저유당 제품을 제공합니다. 우유, 치즈, 요구르트에서 크림과 다양한 푸딩에 이르기까지 거의 모든 것을 얻을 수 있습니다.
• 유당은 약물의 첨가제로 존재할 수도 있습니다. 유당 불내증이 의심되는 경우 의사에게 이에 대해 알려야 합니다. 그런 다음 그는 유당이 없는 대체 약물을 제공할 수 있습니다.