가라데에서 손끝을 제대로 연습하기

필요한 것:

• 집게발
• 교육 파트너
• 샌드백

핸드 스트라이크의 가장자리는 가라데에서 중요한 기술입니다.

• 무술을 좋아한다면 적합 의미 있는 자기 방어를 위해 또는 목적으로 가라데에서 손을 치는 것을 피할 수는 없습니다.

• 가라데에서 손끝은 깨끗하고 강력하게 행해진다면 효과적인 자기방어 방법이다.

• 가라테에서 손끝을 칠 때는 선생님이 설명하고 보여주는 올바른 기술을 사용하는 것이 중요합니다. 당신이 올바른 기술을 가지고 있을 때만 힘이나 힘으로 손의 가장자리를 치는 것이 합리적입니다. 추진력을 실행합니다.

• 가라데에서 손끝을 칠 때 올바른 호흡 기술에 절대주의를 기울여야합니다. 즉, 칠 때 스스로 숨을 참지 말고 적극적으로 내쉬어야 핸드 블로우의 가장자리에 더 많은 힘을 넣을 수 있습니다. 일반적으로 숨을 내쉴 때 "쉿" 또는 "따" 소리가 들립니다. 초보자는 종종 이것을 이상하게 여기지만 차이점을 빨리 알 수 있습니다.

• 함께하는 트레이닝 파트너가 있다면 손끝으로 잘 트레이닝 할 수 있습니다 클램프 훈련은 샌드백보다 더 정확하게 쳐야 하는 장점이 있습니다. "피드백"을 받습니다. 샌드백은 물론 손의 가장자리를 직접 치는 연습을 하고 싶다면 좋은 대안입니다.


자기 방어 스포츠 - 올바른 스포츠를 선택하는 방법

자기 방어 스포츠를 배우고 싶습니까? 그러면 당신은 선택의 여지가 없습니다 ...

• 손의 가장자리를 치면 손이 단단히 닫히고 매우 약간 구부러져 엄지 손가락이 꽉 조여야합니다. 손가락을 꽉 닫지 않으면 손가락이 타박상을 입기 때문에 타격이 아플 수 있습니다.

• 손끝을 치는 기술에 자신이 있다면 벨트 테스트에도 처방되는 브레이크 테스트를 시도할 수 있습니다. 훈련 파트너가 적절한 높이에서 보드를 잡고 있으며 의도적인 핸드 에지 블로우로 보드를 중간에서 부러뜨려야 합니다. 지금보다 더 어렵게 들립니다. 중앙에서 잘 치면 문제가 되지 않기 때문입니다.

• 무엇보다 훈련에서 어느 정도의 근면과 훈련을 보여야 펀칭 기술을 빠르게 내재화할 수 있다. 타격 후에는 그 위치에 머무르지 않고 즉시 다시 자신을 방어할 수 있는 위치로 빠르게 손을 당깁니다.