치은염에 대해 무엇을 할 수 있습니까?

잇몸 염증의 원인은 다양할 수 있습니다. 불충분 케어, 잘못된 칫솔질 방법이나 너무 자주 치과를 방문하지 않는 것은 그 중 일부에 불과합니다. 그럼에도 불구하고 최선의 정기적인 관리에도 불구하고 가벼운 염증을 유발할 수 있습니다. 이 경우 잇몸 염증에 대해 스스로 할 수 있습니다.

치은염 예방 - 이것이 작동하는 방식입니다.

• 매 식사 후에 이를 닦으십시오. 올바른 청소 기술은 기간보다 더 중요합니다. 가능하면 잇몸에서 치아 쪽으로 칫솔질하십시오. 그래서 빨간색에서 흰색으로. 너무 세게 누르지 마시고 아주 단단한 칫솔보다는 중간 정도의 단단한 칫솔을 사용하세요.
• 치실이나 치간 칫솔을 사용하여 하루에 한 번 음식물 찌꺼기를 제거하십시오.
• 물론 설탕 없이 치은염을 예방하기 위해 가끔씩 껌을 씹어보세요. 씹는 것은 타액의 흐름을 자극하여 병원균으로부터 잇몸을 보호합니다.
• 치석이 생기기 쉬운 경우 잇몸 염증을 예방하기 위해 적어도 1년에 한 번은 전문적인 치아 청소를 받아야 합니다. 이 특별한 치아 세척으로 일종의 "샌드블라스터"와 초음파를 사용하여 치석을 치아에서 제거합니다. 이 절차는 그다지 편안하지는 않지만 잇몸이 물러나고 치은염을 유발하는 것을 방지할 수 있습니다. 불행히도, 이 치료 비용은 법정 건강 보험 회사에서 보장하지 않습니다.


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• 맛이 부담스럽지 않다면 가끔씩 신선한 세이지 잎을 씹어 드셔도 좋습니다. 세이지의 에센셜 오일은 항염 및 항균 효과가 있어 잇몸 염증을 예방합니다.

염증에 대해 할 수 있는 일

• 양치질을 할 때 가능하면 치은염이 있는 부위를 건너뛰면 안 됩니다. 빨간색에서 흰색으로 매우 부드럽고 조심스럽게 브러시를 사용합니다. 의심스러울 때는 부드러운 칫솔을 추가로 구입하십시오.
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• 통증이 심하지 않다면 매 식사 후 전용 솔이나 치실로 환부의 치간 공간을 매우 조심스럽게 닦으십시오.
• 당신의 입 미지근한 소금물로. 이렇게 하려면 작은 물 한 컵에 소금 한 티스푼을 넣으십시오. 잇몸 감염 부위를 중심으로 가능한 한 오랫동안 용액을 입안에 머금도록 하십시오.
• 신선한 샐비어 잎을 씹거나 샐비어 차를 준비하고 하루에 여러 번 입을 헹구십시오. 약국에서 샐비어 차에 약간의 카모마일 팅크를 추가하면 솔루션이 훨씬 효과적입니다.
• 치은염이 며칠이 지나도 사라지지 않거나 더 악화되면 반드시 치과에 가야 합니다.