ვიდეო: ასე ხდება კვარკის გადატანა მუხლზე
ერთი დაძაბულობა ან sprain ჩვეულებრივ მოხდა უფრო სწრაფად, ვიდრე გსურთ. იმისდა მიუხედავად, სპორტით ხართ დაკავებული თუ თავისუფალ დროს, თქვენ შეგიძლიათ გადაახვიოთ ტერფი ყოველ შესაძლებლობაში. ყველაზე ხშირად ის ურტყამს ტერფს, მაგრამ მუხლიც ხშირად ზიანდება. აქ შეიძლება ძველი საშინაო საშუალებები კვარკის შეფუთვის მსგავსად, ხელს უწყობს შეშუპებისა და ტკივილის შემსუბუქებას. კვარკს აქვს გამაგრილებელი, ტკივილგამაყუჩებელი და შეშუპების ეფექტი. დაჟინებით ტკივილები ან უკიდურესი შეშუპება ყოველთვის უნდა მკურნალობდეს ექიმს.
ამიტომაც მუშაობს შეფუთვა
- ღირს იმის ცოდნა, რომ კვარკის ყველაზე მნიშვნელოვანი ინგრედიენტი, კაზეინი, დიდ როლს ასრულებს მუხლის ტკივილის შემსუბუქების პროცესში.
- გვირილის ალანტოინის მსგავსად, კაზეინს ასევე აქვს ანთების საწინააღმდეგო და გამჟღავნებელი მოქმედება. გასაკვირი არ არის, რომ გამოცდილი მართლმადიდებელი ექიმებიც კი გირჩევენ გამოიყენოთ კვარკის კომპრესები, როდესაც თქვენი მუხლი პრობლემებს იწვევს.
აი, როგორ გააკეთოთ ხაჭო შესაფუთი თქვენი მუხლისთვის
- მიიღეთ იაფი უცხიმო ხაჭო სუპერმარკეტიდან. 500 გრამიანი პაკეტი აქ ღირს, რადგან ძალიან იაფია და შეგიძლიათ უფრო ხშირად გაიმეოროთ კვარკის შეფუთვა.
- გაქვთ ა ასოციაცია სახლში, შეგიძლიათ უბრალოდ კოვზით მუხლზე დადოთ კვარკი და შეახვიოთ იგი სახვევით. ალბათ თქვენ უნდა გაასწოროთ ის, რომ უკეთესად იყოს.
- წინააღმდეგ შემთხვევაში, უბრალოდ აიღეთ ძველი ბამბის ქსოვილი, მაგალითად, ჭურჭელი ან პირსახოცი და გაშალეთ კვარკის ზოლები შუა სიგრძეზე. შემდეგ გადაკეცეთ ქსოვილი ისე, რომ ხაჭო დაიხუროს და მისი გახვევა შესაძლებელია მუხლზე. გააკეთეთ რამდენიმე ფენა.
- თქვენ შეგიძლიათ შეკეროთ ქსოვილი ან დააფიქსიროთ იგი სხვა მასალებით. დაწექით დივანზე ან დივანზე საწოლი, ძველი პირსახოცი ან სხვა ბალიში უნდა დაიცვას ლაქები რომ შეფუთვამ შეიძლება გამოიწვიოს.
- როგორც კი ხაჭო გახდება თბილი ან დამსხვრეული, თქვენ უნდა ამოიღოთ შეფუთვა. შეგიძლიათ გააკეთოთ ახალი დაუყოვნებლივ ან მოგვიანებით. შეგიძლიათ გაიმეოროთ დღეში რამდენჯერმე, როგორც მოგწონთ.
დაძაბულობა არის ლიგატების გადაჭარბებული გაჭიმვა, რაც ხდება ბრუნვის დროს ან ...
დამატებითი ავტორი: სანდრა კატემანი
Www.helpster.de გვერდების შინაარსი შეიქმნა უდიდესი სიფრთხილით და ჩვენი ცოდნით და რწმენით. ამასთან, არ შეიძლება იყოს გარანტირებული სისწორე და სისრულე. ამ მიზეზით, გამორიცხულია ნებისმიერი პასუხისმგებლობა შესაძლო ზიანისთვის, შემოთავაზებული ინფორმაციის გამოყენებასთან დაკავშირებით. ინფორმაცია და სტატიები არავითარ შემთხვევაში არ უნდა განიხილებოდეს როგორც პროფესიული რჩევის ან / და მკურნალობის გადამზადებული და აღიარებული ექიმების მიერ. Www.helpster.de– ს შინაარსი არ შეიძლება და არ უნდა იქნას გამოყენებული დამოუკიდებელი დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის დასაწყებად.
