რატომ აწამებ?
ბულინგი უკვე იწყება სკოლაში - "ბავშვები შეიძლება ხანდახან იყვნენ სასტიკები" არის წინადადებები, რომლებსაც ხშირად უსმენ. ალბათ თქვენ თვითონ იცით ბულინგის შეგრძნება - ადრე იყავით ბულინგის მსხვერპლი. ეს გრძნობა, რა თქმა უნდა, არ არის სასიამოვნო. ადამიანი გრძნობს დამცირებულად, გარიყულად, ღრმად დარტყმულად, დაუცველად და ა.შ. ან ოდესმე გინახავთ ეს მეორე მხრიდან - თქვენ იყავით ის, ვინც დაჩაგრა და არ დაზარალდა? მაგრამ როგორ ხდება ეს ერთი ბულინგი ან არის დაშინებული?
მობინგი მომდინარეობს ინგლისური სიტყვიდან "to mob" და ნიშნავს "შევიწროებას". ბულინგი არის აგრესიის ფორმა - მსხვერპლი არაერთხელ და სისტემატურად ექვემდებარება აგრესიულ ქცევას ერთი ან მეტი ადამიანის მიერ. ეს პროცესი შეიძლება გაიგივებული იყოს შევიწროებასთან ან ტირანიზაციასთან. ბულინგი ხდება სკოლაში (ბავშვების შემთხვევაში ის ასევე ცნობილია როგორც ბულინგი), სამსახურში, კლუბებში და ა.შ. და შეიძლება მოხდეს როგორც ფსიქოლოგიურ, ასევე ფიზიკურ დონეზე.
რატომ არის ბულინგი
- უმეტეს შემთხვევაში, თავად ბულინგის ინიციატორები ძალიან დაუცველები არიან. მათ არ უყვართ საკუთარი თავი, უკმაყოფილონი არიან, სუსტად გრძნობენ თავს და შესაძლოა ბულინგის მომავალ მსხვერპლსაც კი შეხედონ კონკურენტად. მსხვერპლის სუსტი წერტილები იდენტიფიცირდება ან ტყუილიც კი იგონებენ, რათა შეძლონ ადამიანის დამცირება.
- უმეტეს შემთხვევაში, ეს არ არის მხოლოდ ერთი ადამიანი, ვინც ბულინგს ახდენს. ადამიანებს, რომლებიც ძალადობენ, შეიძლება ეშინიათ დამნაშავე პირისა და ემორჩილებიან მას; სხვები თავს ძლიერად გრძნობენ ჯგუფში და ამიტომ თამაშობენ თამაშთან ერთად.
- სამუშაო ადგილზე, ბულინგის საერთო გამომწვევი მიზეზი არის გადატვირთვა. დამნაშავეები ხაზს უსვამენ, ძალიან ბევრი ამოცანა ეძლევა მათ; შედეგად, ისინი რეაგირებენ გარე სამყაროზე. ასე რომ, აქ ბულინგი ხდება იმისთვის, რომ შეძლოს საკუთარი იმედგაცრუების ამოღება სხვა ადამიანზე. თუმცა, არა მხოლოდ ზედმეტი მუშაობა შეიძლება იყოს გამომწვევი, სამუშაო ადგილზე არასაკმარისი მოთხოვნილება ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ბულინგი. ასე რომ, აქ თქვენ ბულინგი მოწყენილობის გამო.
რა უნდა გააკეთოთ, როდესაც დაშინებულები ხართ
ადამიანების უმეტესობა, ვინც დაშინებულია, განიცდის მძიმე სიმპტომებს, როგორიცაა: ბ. Ნერვიული, ძილი- და კონცენტრაციის დარღვევები.
ხშირად ამბობთ "მე მაბრაზებენ"? მაინც რას ნიშნავს ბულინგი? Ბევრნი არიან …
- ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ არ დაივიწყოთ პრობლემა ან არ ეცადოთ ლამაზად საუბარი. დააყენეთ ლიმიტები, ნუ რეაგირებთ პროვოკაციებზე.
- მოიპოვეთ დისტანცია დამნაშავეებთან - როგორც გონებრივად, ასევე ფიზიკურად, მაგ. ბ. დროებით Დათხოვნა ავადმყოფობის გამო და / ან ფსიქოთერაპიული დახმარება. აქ თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიუთითოთ, რომ თქვენ ხართ დაშინებული.
- დაუკავშირდით თქვენს მენეჯერს ცნობიერების ასამაღლებლად - უთხარით მათ ვინ აწამებს თქვენ.
როგორ შეუძლიათ კომპანიებს თავიდან აიცილონ ბულინგი
- ზედამხედველმა უნდა შეასრულოს მისაბაძი მაგალითი და გააცნობიეროს, რომ ბულინგი არ იქნება შემწყნარებელი - ადამიანები, რომლებიც აშინებენ ან ვინც დაჩაგრული აგებს პასუხს.
- როგორც მენეჯერი, თქვენ უნდა მიიღოთ მონაწილეობა ჯგუფურ დინამიკაში, რათა მიიღოთ მეტი ცოდნა ამ საკითხთან დაკავშირებით დაეუფლონ ჯგუფის პრობლემებსა და დინამიკას. ეს საშუალებას მოგცემთ უფრო სწრაფად გაარკვიოთ, თუ რაიმე არასწორია კომპანიაში, ან ხდება თუ არა რაიმე სახის ბულინგი.
- უფრო მეტიც, კომპანიაში უნდა იყოს მკაფიო სტრუქტურები - სამუშაოს განაწილება უნდა იყოს მკაფიო და სამართლიანი.
- ასევე უნდა არსებობდეს კომპანიაში საკონტაქტო პირი, რომელსაც ბულინგის მსხვერპლს შეუძლია მიმართოს იმ შემთხვევებში.
ასე რომ, რატომ არ არის ბულინგი საიდუმლო - ბულინგი სწორედ აქედან მოდის სტრესი და უკმაყოფილება. დაწესებულების ამოცანაა მიიღოს პრევენციული ზომები ბულინგის წინააღმდეგ და დროულად განახორციელოს ჩარევა ბულინგის წინააღმდეგ.
რამდენად გამოგადგებათ ეს სტატია?
Www.helpster.de გვერდების შინაარსი შეიქმნა უდიდესი სიფრთხილით და ჩვენი ცოდნით და რწმენით. ამასთან, არ შეიძლება იყოს გარანტირებული სისწორე და სისრულე. ამ მიზეზით, გამორიცხულია ნებისმიერი პასუხისმგებლობა შესაძლო ზიანისთვის, შემოთავაზებული ინფორმაციის გამოყენებასთან დაკავშირებით. ინფორმაცია და სტატიები არავითარ შემთხვევაში არ უნდა განიხილებოდეს როგორც პროფესიული რჩევის ან / და მკურნალობის გადამზადებული და აღიარებული ექიმების მიერ. Www.helpster.de– ს შინაარსი არ შეიძლება და არ უნდა იქნას გამოყენებული დამოუკიდებელი დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის დასაწყებად.
