ჯანმრთელობის სახელმძღვანელო სტრესულ საკითხებზე

თუ თქვენ გაქვთ განცდა, რომ თქვენი მხედველობა უარესდება, ყოველთვის არ გჭირდებათ სათვალის ტარება. ასევე სტრესი და ...

გაწუხებთ თავის ტკივილი სტრესის შემდეგ? არსებობს გზები, რომ შეინარჩუნოთ თავის ტკივილი რაც შეიძლება ადრე ...

გაქვთ დიარეა და გაინტერესებთ საიდან? დიარეა სტრესის გამო- გამაფრთხილებელი სიგნალი სხეულიდან. სტრესი ხშირად ხდება მრავალი მიზეზის მიზეზი ...

სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის პრობლემები. დიარეა, კუჭის ტკივილი, გულისრევა, არცერთი ეს არ არის იშვიათი. თუ სტრესისგან ავად გახდებით ...

სახეობიდან გამომდინარე, სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს ჭამა ან მადის დაკარგვა. თუ ხართ გამხდარი და ხშირად სტრესის ქვეშ, უნდა ...

დაავადებები ხშირად იწვევს სტრესს. ფსიქოსომატურ დაავადებებს შეიძლება სერიოზული შედეგები მოჰყვეს, განსაკუთრებით ...

ყველა ქალმა იცის მენსტრუალური ციკლის დარღვევები; მაგრამ ყოველთვის არ უნდა იყოს ორგანული მიზეზი ჩივილების უკან. თუ ხშირად აღმოჩნდებით ქვეშ ...

პაციენტებმა, რომლებსაც აქვთ ნაწლავების ქრონიკული ანთება, იციან, რომ ერთჯერადი შეტევები ხშირად გამოწვეულია სტრესით. მაგრამ რომელი ...

სტრესი და არტერიული წნევა ხშირად მჭიდროდაა დაკავშირებული. ზოგიერთ ექიმს უჭირს არტერიული წნევის კარგად შენარჩუნება მედიკამენტებით, მაგალითად ...

თქვენ ზუსტად იცით რას ნიშნავს ნერვიულობა. თქვენ გაქვთ კანკალი ხელები, ოფლი, პალპიტაცია და უფრო სწრაფად სუნთქავთ ვიდრე ...

ისინი, ვინც მიდრეკილნი არიან საქმეებში ჩაერთონ, ძირითადად უკმაყოფილონი არიან და ცხოვრებას უფრო ართულებენ. თუ ხშირად ხარ ...

დღევანდელი ცხოვრება ბევრი ჩვენგანისთვის არის სტრესი. მართლა სწრაფად გაღიზიანდი? Გასაგები. აი რა შეგიძლიათ გააკეთოთ საკუთარი თავისთვის:

თქვენ ასევე განიცადეთ ძალიან სწრაფი პულსი, რომელიც დაკავშირებულია გულის აჩქარებასთან? თქვენ გრძნობთ, რომ გული გიცემს გულმკერდში ყელამდე. …

ჩვენი საზოგადოება ძალიან სწრაფად მოძრაობს. ყოველთვის არის ახალი ტენდენციები და პროგრესი პროგრესირებს. ასევე…

გულზე ხელი. რაც შეეხება თქვენს სიმშვიდეს? დაიწყეთ გაუმკლავდეთ ამა თუ იმ რთულ ცხოვრებისეულ სიტუაციას მშვიდად და ...

"მე აღარ შემიძლია!" ამას ხშირად ეუბნებით საკუთარ თავს? განსაკუთრებით ბოლო ათასწლეულში, სტრესი და მაღალი მოთხოვნები ...

ღამით სამუშაოზე ოცნება არ არის კარგი პირობა კარგი ძილისთვის. თუ თქვენ უნდა დაასრულოთ თქვენი ყოველდღიური სამუშაო მუშაობის შემდეგ ...

ძნელი წარმოსადგენია ყოველდღიური ცხოვრება სტრესის, სწრაფი ტემპისა და დროის ზეწოლის გარეშე. ხშირად ძნელია გაუძლო ამ ნერვულ დაძაბულობას. …

რეზოლუციები ხშირად მხოლოდ იქ არის, რომ ისევ დაირღვეს. მაგრამ სწორი რჩევებით, თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ახალი ხვალინდელი დილიდან ...

თქვენ ავლენთ დამორჩილებულ ქცევას და ისინი ემორჩილებიან თქვენ? ზოგჯერ ეს არც ისე ცუდია. ადამიანმა უბრალოდ უნდა იცოდეს ...

შესუსტება ნამდვილად კარგი გამოსავალია საკუთარი განვითარებისათვის. უფრო ფხვიერი გახდის უფრო თავდაჯერებულს და აკეთებს ...

აღწერდით საკუთარ თავს, როგორც ძლიერი ნერვებით? თუ შენ ხარ იმ ადამიანთაგანი, ვისაც ნერვები ხშირად აქვს ზღვარზე? …

ემოციები შეიძლება იყოს პოზიტიური, მაგრამ ასევე უარყოფითი. განსაკუთრებით სტრესულ და კრიზისულ სიტუაციებში, ბევრი ფიქრობს, რომ მათი ...

ყველას, ვისაც უწევს მუდმივად სიცილი და ასევე განსაკუთრებით ისეთ სიტუაციებში, რომლებიც სინამდვილეში საერთოდ არ არის სასაცილო, არ განიცდის ...

განსაკუთრებით რთულ სიტუაციებში, თქვენ შეიძლება ვერ შეძლოთ მკაფიო გადაწყვეტილების მიღება და ამბივალენტურად იგრძნოთ თავი. უფლებით ...