სმენის უეცარი დაკარგვის შემდეგ, ის კვლავ მდგრადია გრძელვადიან პერსპექტივაში
სმენის უეცარი დაკარგვა ხშირად გადამწყვეტი გამოცდილებაა დაზარალებულთა ცხოვრებაში. ერთი დღიდან მეორე დღეს ხდება სმენის დაქვეითება, ჩვეულებრივ ცალმხრივი, რომელიც შეიძლება იყოს იმდენად მძიმე, რომ პაციენტი სრულიად ყრუა. ბევრი დაზარალებული განიკურნება - ან მათი სიმპტომები უმჯობესდება - მომდევნო კვირებში. სამწუხაროდ, ხშირად არსებობს რეციდივის რისკი. გამომწვევი მიზეზებიდან გამომდინარე, რამდენიმე რამ უნდა იქნას დაცული, რათა გრძელვადიან პერიოდში თავი შეიკავოთ სმენის დაქვეითების განახლებისგან.
თავიდან აიცილეთ სმენის უეცარი დაკარგვა
სმენის უეცარი დაკარგვის მიზეზები მკაფიოდ არ არის გამოკვლეული. არსებობს მრავალი გამომწვევი ან გამაძლიერებელი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სისხლის ცუდი მიმოქცევა შიდა ყურში, რის შედეგადაც ხდება დაბუჟება. ასე რომ იფიქრეთ იმაზე, თუ რომელი გამომწვევი შეიძლება იყოს თქვენთვის და შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება შესაბამისად, რათა სმენის დაქვეითება არ მოხდეს გრძელვადიან პერსპექტივაში.
- თუ ჭარბი წონა გაქვთ, უნდა შეეცადოთ მისი შემცირება. მიიღწევა დაბალანსებული დიეტა მთლიანი მარცვლეულის პროდუქტებით, უცხიმო ხორცით ან თევზით და უამრავი ახალი ხილითა და ბოსტნეულით რომ დაიკლოთ წონაში, მიეწოდოთ ყველა საჭირო საკვები ნივთიერებით და ამავე დროს არ იგრძნოთ შიმშილი გრძნობა
- თქვენ ასევე უნდა შეცვალოთ თქვენი დიეტა, თუ გაწუხებთ სისხლში ლიპიდების მაღალი დონე ან შაქრიანი დიაბეტი.
- გულის დაავადებები ასევე ეჭვმიტანილია, რომ მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ სმენის უეცარი დაკარგვა. ამ კონტექსტში, მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ სწორად მკურნალობდეთ თქვენი ექიმის მიერ. თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობიდან გამომდინარე, თავი უნდა შეიკავოთ ფიზიკური დატვირთვისგან ან განახორციელოთ ზომიერი გულსისხლძარღვთა ვარჯიში. თქვენი ექიმი მოგცემთ ცხოვრების წესის მითითებებს, რომ დაიცვან თქვენი მდგომარეობა.
- სისხლის შედედება შეიძლება გამოიწვიოს სისხლის შედედების შემცირებამ სისხლის ნაკადმა შიდა ყურში. ასეთი შედედება წარმოიქმნება, მაგალითად, როდესაც ძალიან მაღალია Სისხლის წნევა ჭარბობს არტერიული წნევის მედიკამენტური მკურნალობის გარდა, დამამშვიდებელი ვარჯიშები, როგორიცაა იოგა ან აუტოგენური ვარჯიში, ხშირად ეხმარება არტერიული წნევის შემცირებას გრძელვადიან პერსპექტივაში.
- სისხლის შედედების გაზრდილი ტენდენცია ასევე შეიძლება გამოიწვიოს სისხლის შედედება. ვინაიდან ამან შეიძლება ინსულტიც გამოიწვიოს, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ექიმმა მოგცეთ სისხლის გასათხელებელი მედიკამენტები. ასევე, დარწმუნდით, რომ სვამთ საკმარისად. თუ სითხის მიღება შეზღუდულია, სისხლი სქელდება, რაც ასევე ხელს უწყობს შედედების წარმოქმნას.
- Ზე ყელის თავი სისხლით არის მომარაგებული. საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის დაავადებებმა შეიძლება გამოიწვიოს სისხლძარღვების შევიწროება და შედეგად სისხლის მიმოქცევის შეზღუდვა. იტანჯება ჩივილები საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის, მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ მიმართოთ ფიზიოთერაპევტს და რეგულარულად განახორციელოთ თქვენი ვარჯიშები.
- ნიკოტინი და ალკოჰოლი უარყოფითად აისახება სისხლძარღვების მდგომარეობაზე. კერძოდ, შიდა ყურის მცირე გემებმა შეიძლება განიცადონ ეს. იმისათვის, რომ თავიდან ავიცილოთ სმენის უეცარი დაკარგვა გრძელვადიან პერსპექტივაში, ამიტომ მიზანშეწონილია მისი გამოყენების შეწყვეტა.
- ის ფსიქიკა როგორც ჩანს, მნიშვნელოვანი ფაქტორია, როდესაც საქმე ეხება სმენის დაქვეითების განვითარებას. სტრესი, სტრესმა ან კრიზისებმა შეიძლება გამოიწვიოს ის ფაქტი, რომ "თქვენ აღარ გინდათ არაფრის მოსმენა" - ყურები დახუჭეთ. სმენის უეცარი დაკარგვის შემდეგ, იფიქრეთ იმაზე, თუ რა გტვირთავს და როგორ შეგიძლიათ ამ ფაქტორების აღმოფხვრა შეძლებისდაგვარად. ის ასევე ხშირად გამოგადგებათ, თუ ისწავლით რელაქსაციის მეთოდს, რათა შეძლოთ მომავალში და გრძელვადიან პერსპექტივაში სტრესის უკეთესად გამკლავება.
სისხლის მიმოქცევის დარღვევა ყურში ხშირად არ არის ტრივიალური, მაგრამ მოითხოვს ...
რამდენად გამოგადგებათ ეს სტატია?
Www.helpster.de გვერდების შინაარსი შეიქმნა უდიდესი სიფრთხილით და ჩვენი ცოდნით და რწმენით. ამასთან, არ შეიძლება იყოს გარანტირებული სისწორე და სისრულე. ამ მიზეზით, გამორიცხულია ნებისმიერი პასუხისმგებლობა შესაძლო ზიანისთვის, შემოთავაზებული ინფორმაციის გამოყენებასთან დაკავშირებით. ინფორმაცია და სტატიები არავითარ შემთხვევაში არ უნდა განიხილებოდეს როგორც პროფესიული რჩევის ან / და მკურნალობის გადამზადებული და აღიარებული ექიმების მიერ. Www.helpster.de– ს შინაარსი არ შეიძლება და არ უნდა იქნას გამოყენებული დამოუკიდებელი დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის დასაწყებად.
