ატარეთ და გამოიყენეთ MBT ფეხსაცმელი სწორად
MBT ნიშნავს "Masai Barefoot Technology" და შემუშავებულია 1996 წელს. ამოსავალი წერტილი იყო იმის გაცნობიერება, რომ არასტაბილურობა სიარულისა და დგომისას აუცილებელია ადამიანის სხეულისთვის ჯანმრთელია და აძლიერებს შინაგან კუნთებს, რადგან მას მუდმივად უწევს მცირე კომპენსატორული მოძრაობების შესრულება. ეს ცოდნა განხორციელდა სპეციალური ფეხსაცმლის წარმოებაში. როდესაც უსწორმასწორო რელიეფზე დადიოდა მასაი, ამ შეხედულებამ მიიპყრო ამ ფეხსაცმლის შემქმნელის თვალი, აქედან გამომდინარე სახელი "მასაი ფეხშიშველი ტექნოლოგია". MBT ფეხსაცმელი ასახავს სიარულს რბილ, არათანაბარ ადგილზე. MTB ფეხსაცმელი ექიმების მიერაც კი არის რეკომენდებული (მაგალითად, ზურგის ტკივილის მქონე ადამიანებისთვის).
ატარეთ MBT თქვენი ფეხებისთვის ზომითა და მგრძნობიარობით
- არ აცვიათ ფეხსაცმელი დღე და ღამე, მიეჩვიეთ მათ. ჯერ სახლში, შემდეგ უფრო და უფრო დიდხანს, თუ არ გაქვთ ჩივილები. ფეხსაცმელი არც თუ ისე უვნებელია - თუ მათ მიჩვეული არ ხარ, თავიდან "მოხუცი ქალივით უნდა იდგე". წყვეტილი კლაუდიკაციით ", როგორც MTB- ის ფეხსაცმლის მფლობელმა განაცხადა, რადგან მისი კუნთები გაწვრთნილია "გაბრაზდა".
- განსაკუთრებით თუ თქვენ იწყებთ ტერფის გადახვევას, ამოიღეთ ფეხსაცმელი. ამის მიზეზი შეიძლება იყოს ის, რომ თქვენი კუნთები, რომლებიც გიშლით ხელს ტერფის გადახვევისგან, ჯერ კიდევ არ არის საკმარისად ძლიერი.
- MBT ფეხსაცმლის ძირი მრგვალდება. ირბინეთ კომფორტულად და რაც მთავარია, გასწორდით გასეირნებისას (ნუ დაიხრებით). თუ ამას ბუნებრივად არ აკეთებთ ავტომატურად, განსაკუთრებული სიფრთხილე გამოიჩინეთ.
- ფეხსაცმელი მხოლოდ შეზღუდული რაოდენობით არის შესაფერისი სირბილისთვის, რადგან მუხლები შეიძლება ზედმეტად დაიძაბოს.
- ერთადერთი არ არის ისეთი ძლიერი, რომ ფეხსაცმელი შესაფერისი იყოს უფრო გრძელი ლაშქრობისთვის. არ არის მიზანშეწონილი MBT- ის ფეხსაცმლით დღეების განმავლობაში სიარული.
- MBT– ები იყენებენ - და ამგვარად ავარჯიშებენ - სახსრებთან ახლოს არსებულ მცირე კუნთებს, რომლებიც ერთგვარი შოკის ამორტიზატორის როლს ასრულებენ. დაპატენტებულ ძირს აქვს "რბილი მასის სენსორი", რომელიც ქუსლის ქვეშ დევს და ახდენს არათანაბარ ზედაპირის სიმულაციას. ეს ქმნის ბუნებრივ არასტაბილურობას, რომელიც აბალანსებს თქვენს კუნთოვან სისტემას. არიან ადამიანები, რომლებიც ფეხის წვერებზე დადიან და ქუსლებს არც იკეთებენ. ფეხსაცმელი სრულიად შეუფერებელია ასეთი ადამიანებისთვის.
- შუალედური ფეხი მოითხოვს თქვენს ფეხს აქტიური მოძრავი მოძრაობისთვის, ყოველ შემთხვევაში მწარმოებელი გვპირდება. ნუ მუშაობ ამის საწინააღმდეგოდ.
- თქვენ ნამდვილად ატარებთ MTB ფეხსაცმელს, როდესაც თქვენ ხართ მოდუნებული, მომღიმარი სახით, იმ კეთილგანწყობის გაცნობიერებით, რომ თქვენ აკეთებთ კუნთოვან სისტემას ყოველ ნაბიჯზე და რაც ორთოპედმა დაგიდასტურათ კონკრეტული სამყაროში გასეირნება.
ფეხშიშველი ფეხსაცმელი - ეს ჟღერს ოქსიმორონს: იმიტომ რომ ან აცვიათ ფეხსაცმელი ან ...
მრგვალი ძირის მქონე სპეციალური ფეხსაცმლის მავნე ზემოქმედება
- MBT- ის ზოგიერთი მფლობელი უჩივის არაადეკვატურ გვერდით მხარდაჭერას, რომელსაც, როგორც ამბობენ, ლიგატებიც კი აქვს მოწყვეტილი. ასე რომ მოამზადეთ თქვენი სხეულის ცნობიერება, თქვენ ნამდვილად სტაბილური ხართ ფეხსაცმელში.
- თუ თქვენ გაქვთ ფეხის არასწორი დაძაბულობა, MTB ფეხსაცმელი შეიძლება საზიანოც კი იყოს. აუცილებლად უნდა ნახოთ გამოცდილი ორთოპედიული ქირურგი, რომ ნახოთ ეს ფეხსაცმელი თქვენთვის შესაფერისია თუ არა.
ამ ფონზე, ფეხშიშველი სიარული მაინც ყველაზე მიზანშეწონილად გამოიყურება. მაგრამ საკმარისად ფეხშიშველი უნდა წახვიდე, რომ შეგნებულად გაატრიალო ფეხი. ამას ცოტა პრაქტიკა სჭირდება (აღქმის სწავლება). პროფესორი, ორთოპედი ექსპერტი, მხოლოდ ფეხშიშველი სირბილით და გადაიღეს ასე.
რამდენად გამოგადგებათ ეს სტატია?
Www.helpster.de გვერდების შინაარსი შეიქმნა უდიდესი სიფრთხილით და ჩვენი ცოდნით და რწმენით. ამასთან, არ შეიძლება იყოს გარანტირებული სისწორე და სისრულე. ამ მიზეზით, გამორიცხულია ნებისმიერი პასუხისმგებლობა შესაძლო ზიანისთვის, შემოთავაზებული ინფორმაციის გამოყენებასთან დაკავშირებით. ინფორმაცია და სტატიები არავითარ შემთხვევაში არ უნდა განიხილებოდეს როგორც პროფესიული რჩევის ან / და მკურნალობის გადამზადებული და აღიარებული ექიმების მიერ. Www.helpster.de– ს შინაარსი არ შეიძლება და არ უნდა იქნას გამოყენებული დამოუკიდებელი დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის დასაწყებად.
