5 აკრძალული საკვები მუცლის ცხიმისთვის
1. ღორის ხორცი აკრძალული საკვებია
ღორის, განსაკუთრებით ცხიმოვანი ღორის, თავიდან უნდა იქნას აცილებული, როგორც ეშმაკმა უნდა მოერიდოს წმინდა წყალს. ღორის ხორცში შემავალი ცხიმები ძირითადად პასუხისმგებელნი არიან თქვენი ცხიმოვანი უჯრედების შევსებაზე მუცლის არეში.
2. ლუდი ამცირებს მუცელს
ლუდი ასევე არის ერთ -ერთი აკრძალული საკვები, რომლის თავიდან აცილებაც შესაძლებელია მუცლის ცხიმის დაგროვების ტენდენციის გამო. ქერის წვენის ნახშირწყლების მაღალი შემცველობა თქვენი სხეულის მიერ ცხიმად გარდაიქმნება.
3. ძეხვი და ბოსტნეული აკრძალულია
მოერიდეთ ყველა სახის სიცივეს, რომელიც არ არის დამზადებული ერთი ნაწილისგან. დასაშვებია შემწვარი ხორცი, მოხარშული და ნედლი ლორი და ასკილი. აკრძალული საკვები არის სპრედები, როგორიცაა ღვიძლის ძეხვი ან ცივი ნაწარმი, როგორიცაა ნადირობის ძეხვი, სალამი და მორტადელა. რაც უფრო წვრილია გავრცელება, მით უფრო მეტად უნდა დაიცვათ თავი მისგან.
4. მზა კვება არის მუცლის ცხიმის მომწოდებელი
მზა კერძები უნდა გამდიდრდეს ინდუსტრიის მრავალი დანამატით. საკვები უნდა იყოს ძალიან იაფი, ასე რომ თქვენ, როგორც საბოლოო მომხმარებელი, მზად ხართ შეიძინოთ პროდუქტი. იაფი ცხიმები აკრძალულია, რადგან ეს ცხიმები ზრდის მუცლის ცხიმს.
5. მუცლის ცხიმი ძვირფასო: კრუასანები აკრძალული საკვებია
კრუასანები და მსგავსი ცომეული ფაქტიურად ზრდის მუცლის ცხიმს და არის სასუქი თქვენი მუწუკების ზედა მუცელზე. უგემრიელესი ცომეული, რომელიც თითქმის მხოლოდ ნახშირწყლებისა და ცუდი ცხიმებისგან შედგება, მკაცრად უნდა ამოიღოთ თქვენი მენიუდან.
რამდენად გამოგადგებათ ეს სტატია?
Www.helpster.de გვერდების შინაარსი შეიქმნა უდიდესი სიფრთხილით და ჩვენი ცოდნით და რწმენით. ამასთან, არ შეიძლება იყოს გარანტირებული სისწორე და სისრულე. ამ მიზეზით, გამორიცხულია ნებისმიერი პასუხისმგებლობა შესაძლო ზიანისთვის, შემოთავაზებული ინფორმაციის გამოყენებასთან დაკავშირებით. ინფორმაცია და სტატიები არავითარ შემთხვევაში არ უნდა განიხილებოდეს როგორც პროფესიული რჩევის ან / და მკურნალობის გადამზადებული და აღიარებული ექიმების მიერ. Www.helpster.de– ს შინაარსი არ შეიძლება და არ უნდა იქნას გამოყენებული დამოუკიდებელი დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის დასაწყებად.
