"მე ვგრძნობ თავს სექსუალურად" - ასე ისწავლით თქვენი სხეულის გვერდში დგომას
ბევრი ადამიანი განიცდის იმას, რომ არ გრძნობს თავს კომფორტულად საკუთარ სხეულში. მაგრამ იმის თქმა, რომ შენ შეგიძლია თქვა "მე ვარ სექსუალური" არის ის, რისთვისაც შეგიძლია იმუშაო, ასე ვთქვათ.
ვინც ფიქრობს, რომ სექსუალურები არიან ისიც
არა შენი სხეული ადგომა უამრავ პრობლემას ქმნის. მაგალითად, ადამიანი თავს კარგად არ გრძნობს, განსაკუთრებით ადამიანებს შორის და შედეგად საკმაოდ დაუცველი ქცევა აქვს. განსაკუთრებით ბევრი ქალი უკიდურესად კრიტიკულია საკუთარი სხეულის მიმართ და უფრო მეტად მამაკაცები. გამოსავალი ძირითადად იმაში მდგომარეობს, რომ საკუთარ თავთან სხვაგვარად მოექცე.
- სარკეში ჩახედვისას ბევრი ადამიანი ყურადღებას ამახვილებს მხოლოდ სხეულის გარკვეულ ნაწილებზე და განსაზღვრავს მათი აზრით სექსუალურია თუ არა. არის რაღაც რისი გაკეთებაც შეგიძლია ამის შესახებ. მოამზადეთ ჰოლისტიკური ხედვა. თქვენი მეგობრის მიერ გადაღებული ვიდეო ჩანაწერები საუკეთესოდ გადაღებულია გარეთ და სასიამოვნო დღეს, როდესაც კარგ ხასიათზე ხართ. ჩანაწერის ხანგრძლივობა უნდა იყოს მინიმუმ 20 წუთი. ეცადე აკეთო სახალისო საქმეები, რომლებიც ბევრს დაგცინებს, რადგან ეს უფრო უკეთესად გამოიყურები. შემდეგ გადახედეთ ამ ჩანაწერებს უსასრულოდ დიდი ხნის განმავლობაში. ეს არის ის, თუ როგორ გექნებათ საუკეთესო შთაბეჭდილება თქვენი გარეგნობის შესახებ. უმეტეს შემთხვევაში თქვენ მიხვდებით, რომ გაცილებით უკეთ გამოიყურებით და უფრო კომფორტულად გამოიყურებით, ვიდრე სარკეში თქვენი გარეგნობის გაანალიზებისას.
- ყოველთვის შეეცადეთ კონცენტრირება მოახდინოთ იმაზე, რაც მოგწონთ საკუთარ თავში. შესაძლოა თქვენ გაქვთ გამომხატველი თვალები ან ლამაზი თვალები ცხვირი? არის თუ არა სახის ფორმა "კარგი", სიმაღლე თუ ღირსშესანიშნავი თმა დიდი? შემდეგ გაამახვილეთ ყურადღება იმ სფეროებზე და გახადეთ თქვენი სილამაზე და თქვენი თვითშეგნება დავრჩებოდი მას. იმიტომ, რომ როგორც ის უარყოფითად მუშაობს, ასევე მოქმედებს დადებითზეც. ივარჯიშეთ ყოველ ჯერზე სარკეში ჩახედვისას. შემდეგ ყურადღება გაამახვილეთ თმაზე და ა. თქვენ ასევე უნდა გამოყოთ ეს ადგილები სხეულის მოვლის ტანსაცმლით, მაკიაჟით, ვარცხნილობით და ა. ხაზგასმა
- თავდაჯერებულობა სექსუალურს ხდის - გარეგნობის მიუხედავად. ისინი, ვინც საკუთარ თავში დარწმუნებულები არიან, უფრო თავდაყირა დადიან, განსხვავებულად მოძრაობენ და უბრალოდ უფრო მიმზიდველები და მიმზიდველნი არიან სხვებისთვის. ამიტომ ეცადეთ იმუშაოთ მისკენ. გაიარეთ შესაბამისი კურსები ან იყიდეთ თვითდახმარების წიგნები. ან გარშემორტყმული იყავი პოზიტიური ადამიანებით, რომლებიც დაგაფასებენ. ყოველივე ეს გახდის თქვენ უფრო თავდაჯერებულს და ჩვეულებრივ უფრო მიმზიდველს სხვების თვალში.
- გაიარეთ კონსულტაცია მეგობრებთან, რომლებსაც ენდობით და მიიღეთ რეკომენდაციები, როგორ გამოიყურებოდეთ სექსუალურად. ხშირად ეს იქნება ტანსაცმლის განსხვავებული სტილი, მაკიაჟის გაკეთების სხვა გზა, განსხვავებული ვარცხნილობა და ა. სცადეთ ეს რჩევები და გაოცდებით შედეგით.
"სუპერ სექსუალური!" - როგორ გახადოთ მეტი საკუთარი თავისგან
ზოგს თითქოს აქვს ყველაფერი: კარგი გარეგნობა, ქარიზმა, ბედნიერება სიყვარულში, ...
ოპტიმიზაცია და თვალსაჩინო მაგალითები
პირველი პრიორიტეტი ყოველთვის უნდა იყოს ის, რომ ადამიანმა მიიღოს საკუთარი თავი ისეთი როგორიც არის იმისათვის, რომ გაიაროს თავისი ცხოვრება თავდაჯერებულად და სექსუალურად. მეორეც, თქვენ, რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ მხარი დაუჭიროთ ამ პროცესს სხვა საკითხებით, როგორიცაა საკუთარი ფიგურის ოპტიმიზაცია და საკუთარი იდეების კორექტირება იმის შესახებ, თუ რამდენად მიმზიდველია სხვები.
- თქვენ შეგიძლიათ გახდეთ ფიტნეს კლუბის წევრი. ზოგადად ვარჯიში ძალიან კარგია თავდაჯერებულობის ასაშენებლად, მაგრამ მას ასევე შეუძლია თქვენი სხეულის ფორმირება ისე, რომ მას რომ თქვენ უფრო კმაყოფილი ხართ საკუთარი თავით, მას შემდეგ ის უფრო სტერეოტიპული წარმოდგენაა სილამაზეზე უდრის ესაუბრეთ ფიტნეს ტრენერს და მიეცით მათ საშუალება შეიმუშაონ სასწავლო გეგმა. თუ კვირაში ერთხელ ან ორჯერ მაინც ვარჯიშობთ, მალე დაინახავთ თვალსაჩინო შედეგებს.
- კარგი მეგობრების რჩევები დაგეხმარებათ კარგად გამოიყურებოდეთ. თუმცა, თქვენ შეიძლება იყოთ უფრო უსაფრთხოდ, თუ თქვენ ეძებთ პროფესიონალურ სტილის რჩევებს ან ჩაატარებთ პროფესიონალურ ფოტოსესიას. ეს ასევე გაძლევთ უფრო თავდაჯერებულობას და გაძლევთ კარგ რჩევებს, როგორ გამოიყურებოდეთ უკეთესად.
- Google მოიძიეთ ცნობილი ადამიანების სურათები, რომლებიც გადაიღეს ან გადაიღეს მაკიაჟის გარეშე ან არახელსაყრელ სიტუაციებში პირად ცხოვრებაში. ამის საფუძველზე თქვენ ხედავთ, რომ ჟურნალის პრიალა გარეკანზე გამოსახული ადამიანები სრულყოფილი სტილის, განათების წყალობით, საჭიროების შემთხვევაში, ოფიციალური საცვალი და Photoshop რეტუშირება ყოველდღიურ ცხოვრებაში და მაკიაჟის გარეშე არაფრით განსხვავდება ერთიდან საშუალო ადამიანი. ეს გაგიადვილებთ თავიდან აიცილოთ გადაჭარბებული წარმოდგენები იმის შესახებ, თუ რამდენად კარგად გამოიყურებიან სხვა ადამიანები და - პირიქით - რამდენად „უბედურები“ ხართ თქვენ თვითონ. მაქსიმალურად გამოიყენეთ თქვენი ტიპი და იყავით თავდაჯერებული, როგორც "ვარსკვლავები" (ყოველ შემთხვევაში საჯაროდ). მაშინ შეგიძლია და მალე აღმოჩნდები საკმაოდ სექსუალური. მაშინაც კი, თუ გზა იქ არ არის ადვილი, თქვენ შეგიძლიათ ამის გაკეთება!
