茄子のひき肉とフェタチーズの詰め物

材料：

• 2人用の材料：
• ひき肉250g
• フェタチーズ100g
• なす1個
• 分厚いトマト1缶
• 玉ねぎ1個
• にんにく1片
• トマトペーストの1/4チューブ
• 大さじ1アイバル
• 塩
• コショウ
• パプリカパウダー

ひき肉とフェタチーズを使ったナスの詰め物の準備

夏には、ナスの詰め物をグリルで調理することもできます。 ただし、準備にはアルミボウルを使用する必要があります。

1. ぬいぐるみに 茄子 ひき肉とフェタチーズで調理するには、まずナスをよく洗う必要があります。
2. 次に、茄子の皮をジャガイモの皮むきナイフで短冊状に剥がします。
3. 次に、茄子を縦半分に切り、スプーンを使って茄子を内側からくり抜きます。 くり抜いたパルプを小さなプレートに置いておくことができます。
4. 次に、玉ねぎとにんにくを皮をむいてみじん切りにし、半分をひき肉と混ぜます。


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5. また、ひき肉にくり抜いた果肉を加え、すべての材料を再度混ぜ合わせます。
6. また、ひき肉を少量の塩、コショウ、パプリカで味付けします。
7. その後、ナスの半分をひき肉で満たすことができます。
8. 茄子の半分をグラタン皿に入れ、フェタチーズを振りかけます。
9. 残りの玉ねぎとにんにくを鍋に入れ、分厚いトマトと一緒に軽く汗をかきます。
10. 汗をかきながら、トマトペーストを加えてから材料を加えることができます 水 クリーミーなトマトソースが出るまで釉薬を取り除きます。
11. トマトソースを少量の塩、コショウ、アイバル、パプリカパウダーで味付けし、ナスの半分にソースを注ぎます。
12. 茄子は約200°Cになっている必要があります。 35分後、たとえば、 ご飯 提供されます。