つま先はいつも寒い

何が必要：

• ショウガ
• ウールソックス
• マッサージシューズ

外からつま先を温める

• あなたがいつも冷たいつま先を持っているならば、あなたはそれらを暖かく保つために軽い方法を試すことができます。
• これを行うのに十分な暖かさを常に身に付けてください。 それだけではありません フィートしかし、体のすべての部分に。
• 純粋なウールで作られた靴下などの暖かい服を着てください。
• 入浴中や足浴中につま先を温めます。
• つま先がいつも冷たい場合は、循環器系の問題が原因である可能性があります。


冬の冷たい足-これはあなたが血液循環を促進する方法です

多くの人々、特に男性は、特に冬に足が冷えるのに苦しんでいます。 避難 …

• 血行を促進するために、足をマッサージするか、マッサージしてもらうことができます。 特に集中的に足のつま先を含めます。 マッサージには快適なオイルを使用してください。
• 寒いときにできます つま先 マッサージ靴も履いてください。 これらは内側にノブがあり、足とつま先に血液がよりよく供給されるようにします。
• 簡単な運動は、冷たいつま先を温めるのにも役立ちます。 これを行うには、つま先をできるだけしっかりと握り締め、しばらく保持します。 つま先をもう一度リラックスして、運動を繰り返します。 血液の流れを維持するために、この運動を1日に数回行うのが最善です。

足の冷えを内側から防ぐ

• また、暖かい食べ物を食べることで、つま先が冷たくなるのを防ぐのにも役立ちます。
• 次のような冷たい食べ物を避けすぎないでください NS。 生の柑橘系の果物やサラダ。
• アルコールやコーヒーも避けてください。
• 代わりに、ライスプディングやパンケーキなどのシナモンを使った温かいミルク料理、または唐辛子を使った温かくスパイシーなカレー料理を食べることをお勧めします。
• 特に新鮮 ショウガ お茶として淹れて飲める保温性があります。