自分だけのバナナミルクセーキを作る

材料：

• バナナミルクセーキ4杯の場合：
• バナナ3本
• ヨーグルト250ml
• 250mlのミルク
• はちみつ小さじ1
• シナモンパウダー1つまみ
• おそらく。 2-3角氷
• バニラシュガー1パック
• 低カロリーミルクセーキ2杯の場合：
• 500mlのバターミルク
• バナナ2本
• 自由に甘味料

バナナミルクセーキのレシピ

バナナミルクシェーク 自分で簡単にできます。 試してみる。

1. バナナのミルクセーキの場合は、最初にハンドブレンダーでバナナをピューレにするか、ブレンダーで粉砕する必要があります。
2. 次に、ヨーグルトをミキサーに入れて、バナナと簡単に混ぜます。
3. 次に、を使用することもできます ミルク 注ぎ入れる。 ミルクが冷たくない場合は、ブレンダーに2〜3個の角氷を入れることもできます。
4. バニラシュガーとバナナのミルクセーキを加えることによって、ミルクセーキに特においしい味を与えてください、 蜂蜜 シナモンパウダーを味わう。


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5. ミルクセーキをよく混ぜてから、4杯のグラスに入れます。
6. 仕える 濃いストローでミルクセーキを取り、各グラスにバナナのスライスを飾ります。

自分だけの低カロリーバナナシェイクを作る

必要に応じて、バナナのミルクセーキを自分で作ることもできます。

1. 低カロリーのミルクセーキを作るときは、ブレンダーでバナナを切ることから始めます。
2. 次に、バターミルクを注ぎます。 バターミルクの量は自由に変えることができます。 濃厚なバナナミルクセーキがお好みの場合は、バターミルクを少し減らしてください。
3. バターミルクはバナナのミルクセーキの味を通常より少し酸っぱくするので、ブレンダーに甘味料も加える必要があります。
4. バナナのかけらがなくなるように、シェイクをよく混ぜます。
5. これで、バナナシェイクをグラスに入れ、少量のシナモンを振りかけることができます。