ダニング・クルーガー効果を知り、これに対抗しましょう

ダニングとクルーガーによる誤った認識

ダニングとクルーガーによると、人々が実際にはあまりにも愚かで無能であると認識できるほど賢くない場合、これは認識における根本的な誤りです。 それは歪んだ認知認識であり、機能不全で現実的な反映です。

ダニング・クルーガー効果は、2人のアメリカの心理学者D. ダニングと J. クルーガー博士は、学生たちに自分の能力をどのように評価するかを尋ねる研究を実施しました。 成績の悪い生徒は自分自身を過大評価する傾向があるのに対し、才能のある知的な生徒は自分自身を過小評価する傾向があることが判明しました。

個人の IQ に関連してこの効果が発生することは、ダウニング効果としても知られており、優越感の錯覚を表します。

ダニング・クルーガーの自分自身に対する過大評価を 4 つの段階で分析

ダニングとクルーガーによると、自信過剰は 4 つの異なる段階で無能に発展します。

• 破壊的なサイクルは、自分の能力を過大評価することから始まります。
• このため、影響を受ける人々は自分の無能さを認識することができません。
• 自分の欠点を認識できないので、能力を高めることができません。
• さらに、彼らは他の人の著しく優れた能力を過小評価する傾向もあります。

ダニング・クルーガー効果の症状

ダニングとクルーガーによると、誤った自己認識は、自己愛性人格障害の症状に似た特定の症状を通じて実生活でも認識されることがよくあります。

• 影響を受けた人々は、一種の誇大妄想や全能の幻想を抱いたり、自分の並外れた知性を確信したりする傾向があります。
• 彼らは自分の意見を主張しており、自分たちは非常に特別で、重要で、才能があると信じています。
• 彼らは他人から賞賛されたいのですが、他人を羨ましがったり、自分が羨ましいと思い込んでしまう傾向があります。

日常生活における自分自身の過大評価の例

ダニング・クルーガー効果は、人々の日常生活の中でよく顕著になります。

• インターネットでは、ソーシャル メディア プラットフォームの多くのユーザーが自分の意見と真実を区別しない傾向があります。 彼らは、自分の意見が自動的に真実であると確信しています。
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• キャリアをスタートさせたばかりの人の中には、自分は経験豊富な同僚よりも多くのことを知っていると信じている人もいます。
• 政治に興味がある人は、自分たちの方が国を統治する方法を現在の政府よりもよく知っていると思い込んでいることがよくあります。
• 多くのドライバーは、自分は平均よりも車の運転が上手だと確信しています。

まさに無知や部分的な知識こそが、深い知識を持つ本物の専門家にはない過剰な自信を人々に与えるのです。

ダニング・クルーガー効果に対抗する

明らかな自信過剰に苦しんでいる人は、このことに気づいていません。 周囲の人がこのことを指摘すると、反抗的、防御的な態度、さらには正当化するような反応を示します。 誤った自己認識について洞察を得るのは、影響を受ける人にとって苦痛を伴うプロセスです。 ただし、他の人が定期的に建設的なフィードバックを与え、自分自身を思いとどまらせないようにすることで、あなたを助けてくれます。 このようにして、彼らは自分自身の誤った判断を影響を受ける人々に反映し、時間が経つにつれて彼らに考えるように促すことができます。

影響を受けた人は、定期的に自分自身に問いかけ、批判的なフィードバックを受け入れることで、健全な内省を実践できます。

ダニング・クルーガー効果の症状がある人は、周囲の人にストレスを与え、自分自身の成長を妨げます。 周囲の人からの建設的なフィードバックと健全な内省は、このタイプの自分自身の過大評価を改善することができます。