ビデオ：低炭水化物ピザ
低炭水化物ピザ もちろん、小麦粉を使わずに作った土が必要です。 伝統的なピザ生地のおいしい代替品は、マグロの底のこのレシピです。 ちなみに、このわずかに異なる土壌は、低炭水化物を食べない場合にもおいしいです栄養 パワー。
まず、低炭水化物ピザベースを作ります
- マグロはよく水気をきってください。 清潔なティータオルに入れて、液体を絞り出すのが最善です。
- ボウルに卵を入れてマグロをなめらかにこねます。
- マグロと卵の混合物を丸いピザパンに押し込みます。 もちろん、天板にのせて円形にすることもできます。 しかし、最も簡単な方法は特別な形式です。
- 180℃に予熱したオーブンで、マグロのベースを約12〜15分焼きます。
小麦粉のないピザ
低炭水化物ダイエットの時代では、食事の代替レシピはますます増えています...
今、あなたがしなければならないのはピザの上にあることだけです
- 最初の焼き時間の後、オーブンから鍋を取り出し、マグロの底をトマトソースでコーティングします。
- お好みの材料をピザにのせてから、鍋をオーブンに戻します。 ハムやサラミもトッピングに適しています 野菜 どうやって トウモロコシ、トマト、ピーマン、キノコ。 ここであなたは本当にあなたの好みに応じて進むことができます。
- チーズがうまく溶けて黄金色になるまで、ピザをさらに15〜20分間焼きます。 焼き時間はオーブンごとにわずかに異なります。
- の前に 仕える お皿にオレガノを少しふりかけるだけで楽しめます。
このピザは、マグロを愛するすべての人にとって真のハイライトです。 ボナペティ！
