וידיאו: ארוחת ערב ללא פחמימות

רסק גבינת קוטג 'ים תיכוני - כך טעים ארוחת ערב נטולת פחמימות

הדבק הזה נהדר לארוחת ערב קלילה וללא פחמימות. הממרח מוכן תוך זמן קצר וניתן להשתמש בו לבד או יחד עם ארוחה טעימה ירקות לאכילה.

1. בשלב הייצור הראשון חותכים את המלפפון לשניים ואז חותכים אותו לקוביות קטנות. קוצצים את הזיתים.
2. מועכים את הפטה במזלג כך שתהיה פירורית.
3. מערבבים את הפטה עם נתחי הזית, גבינת הקוטג 'וקוביות המלפפון.
4. חותכים את העגבניות לחתיכות קטנות מאוד ומקפלים אותן בסופו.


מתכונים ללא פחמימות לארוחת ערב - כך אפשר לרדת במשקל

מתכוני ארוחת ערב לירידה במשקל. אתה רוצה לרדת במשקל ו ...

5. מתבלים את העיסה במלח, פלפל וכמון.
6. יוצקים את העיסה על ירקות טריים או נהנים ממנה על פרוסת לחם ביצה.

ארוחת ערב קלה להנאה - גבינת קוטג 'עם ירקות

1. כדי להכין את המנה הטעימה, קודם חותכים את חציל לפרוסות בעובי אצבע, אותם מורחים לאחר מכן על נייר אפייה.
2. קוצצים את השום וחותכים את הבצל לטבעות דקות. למעלה את החצילים עם קוביות השום והבצל. מוסיפים מעט מלח ופלפל.
3. לאחר מכן הניחו את גבינת הקוטג 'על הירקות והניחו למנה לאפות בחום של 200 מעלות למשך כחצי שעה.
4. לְשָׁרֵת פילה חזה עוף מתובל דק עם הירקות. השילוב עם פילה דגים טעים אפשרי גם כן. בתאבון!

זכרו: לא ניתן להכין ארוחת ערב לגמרי ללא פחמימות. המתואר מתכונים עם זאת, מכילים מעט מאוד פחמימות.