ציפורניים שבירות, מה לעשות?
ציפורניים שבירות קשורות לרוב לחוסר בוויטמינים או לתזונה לא חד צדדית. עם זאת, בקרוב תגלו מה אתם יכולים לעשות בעצמכם נגד ציפורניים שבירות.
מה אתה צריך:
- שמן זית
- מיץ לימון
- ויטמין H.
- בַּרזֶל
- סיליקה
סיבות לציפורניים שבירות
- חומרי ניקוי, מניקור לא נכון, מריחה תכופה מדי של מסיר לק, צביעה תכופה מדי - כל אלה הם גורמים לציפורניים שבירות.
- ציפורניים שבירות יכולות להתעורר גם בקשר לחוסר איזון הורמונלי, אם המערכת החיסונית לא במיטבה, לאחר תקופות ארוכות יותר מחלות או אם חסרים ויטמינים, מינרלים או יסודות קורט מסוימים.
טיפים לתקן שוב ציפורניים שבירות
- במקרה של ציפורניים שבירות, עליך לצבוע את הציפורניים לעתים רחוקות ככל האפשר. הלק מפריע לזה גידול ציפורניים ומסיר הלק הופך את הציפורניים לרכות.
- רחצו את ציפורניכם בשמן זית לעתים קרובות ככל האפשר. יש לזה השפעה מחזקת על לוחית הציפורן וגם מונע את פיצול הציפורן.
- גם אם הציפורניים שלמות, רחצו מדי פעם את הציפורניים במיץ לימון. לויטמין C שהוא מכיל יש השפעה מחזקת על חומר הציפורן ונותן לציפורן ברק.
- מחסור בוויטמינים, מינרלים או יסודות קורט הוא לעתים קרובות הסיבה לכך שהציפורניים הופכות שבירות. ויטמין H, המכונה גם ביוטין, עשוי לעזור כאן. זה נמצא בדגנים מלאים, חלמונים, שיבולת שועל ואגוזים. אבל לעתים קרובות אין מספיק תזונה. השג תוסף תזונה המכיל ויטמין זה מבית המרקחת שלך.
- סיבה נוספת לציפורניים שבירות היא מחסור בברזל. תופעה זו מתרחשת בתדירות גבוהה יותר בקרב נשים ובנות צעירות. ברזל מצוי בבשר אדום, מיצי פירות אדומים ושיפון מלא. על מנת שתוכל לספוג ברזל טוב יותר במזון, כדאי לשתות כוס מיץ תפוזים עם אוכל. ויטמין C הכלול בו מאפשר לברזל להיכנס בקלות רבה יותר גוּף. אך לפני שתקבל תוסף ברזל, עליך לבצע בדיקת דם. אם אתה באמת חסר ברזל.
- סיליקה חשובה לא פחות לצמיחת הציפורניים. זה מצוי בחסה של כבש, פטרוזיליה, דוחן, אמארנט ופתיתי שיבולת שועל. אם זה לא מספיק, יש לכך גם תוספי מזון בבתי מרקחת או בחנויות טבע.
- כמובן שהתוספים אינם עוזרים באופן מיידי. מומלץ להשתמש בתרופה המבוססת על תרופה.
לחזק ציפורניים - כך זה עובד
האם יש לך ציפורניים שבירות ורוצה לחזק אותן באופן ניכר ובר קיימא? …
עד כמה אתה מוצא את המאמר הזה?
תוכן דפי www.helpster.de נוצר בזהירות רבה ולמיטב ידיעתנו ואמונתנו. עם זאת, לא ניתן לתת אחריות לנכונות ולשלמות. מסיבה זו, כל אחריות לנזק אפשרי בקשר לשימוש במידע המוצע אינה נכללת. אין לראות במידע ובמאמרים בשום מקום תחליף לייעוץ ו / או טיפול מקצועי של רופאים מוסמכים ומוכרים. לא ניתן וחייב להשתמש בתוכן www.helpster.de לביצוע אבחונים עצמאיים או התחלת טיפולים.
