"Cosa gonfia lo stomaco?"
Hai problemi con alcuni cibi che ti fanno gonfiare lo stomaco. Cosa ti sta gonfiando lo stomaco? Ci sono alcuni suggerimenti e trucchi che puoi seguire per aiutarti a consumare questi alimenti in piccole quantità.
Cos'è il gonfiore allo stomaco?
- Ci sono numerosi alimenti che possono causare gas nello stomaco. In particolare, ci sono tipi di cavolo come cavolfiore, cavolo cappuccio bianco e i seguenti alimenti come peperoni, cipolle (tutti i tipi) e aglio.
- Tutto ciò che gonfia lo stomaco non dovrebbe assolutamente essere consumato crudo. Con cibi crudi, il tuo stomaco si gonfierà più facilmente. Puoi ridurlo con l'elaborazione, ad esempio la cottura.
- Ma puoi anche avere lo stomaco gonfio se ne hai uno Intolleranza al lattosio o avere intolleranza al fruttosio. Puoi lavorare contro l'intolleranza al lattosio con Farmaco (dalla farmacia) da prendere.
- Se sospetti che il tuo stomaco sia gonfio, potrebbe essere causato da intolleranza, dovresti consultare il medico. Possono aiutarti da Indagini per chiarire se sei intollerante al lattosio o intollerante al fruttosio.
Questo lo rende digeribile per lo stomaco
- Puoi rendere i cibi più digeribili preparandoli con erbe e spezie. Le spezie e le erbe dovrebbero essere selezionate in modo che combattano anche la sensazione di gonfiore.
- I semi di cumino sono particolarmente adatti per questo. Puoi integrarlo nei piatti di cavolo. Persino Zenzero è particolarmente adatto a Flatulenza evitare. Questo ha anche un effetto antibatterico.
- Per rendere più digeribili le cipolle (di tutti i tipi) e l'aglio, è consigliabile non consumarli crudi, ma piuttosto scottarli o stufarli.
- Per rendere i peperoni più digeribili, bisogna togliere la buccia dalla polpa, perché la buccia è per il corpo dell'uomo è indigesto.
Sfortunatamente, molte persone hanno familiarità con la dolorosa pressione nell'addome. Spesso la pressione è...
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