Aku selalu kedinginan
Apakah Anda sering berkata pada diri sendiri, "Saya selalu kedinginan"? Sensitivitas terhadap dingin dapat memiliki banyak penyebab berbeda. Tetapi ada cara untuk melakukan sesuatu tentang hal itu. Baca saran di bawah ini.
Anda dapat melakukan ini ketika Anda kedinginan
- Tidak peduli apakah musim panas atau musim dingin - kepekaan terhadap dingin tidak beradaptasi dengan musim apa pun. Karena pilek juga bisa menjadi tanda penyakit, Anda harus menemui dokter dan melakukan pemeriksaan.
- Menggigil atau kedinginan adalah hal yang biasa bagi sebagian orang Penyakit - Ini juga dapat terjadi dengan tiroid yang kurang aktif.
- Jika dokter keluarga tidak dapat menentukan penyebab organik, Anda harus memeriksa kebiasaan gaya hidup Anda. Apakah Anda cukup makan makanan kaya serat dan juga setidaknya tiga kali sehari? Asupan makanan secara teratur sangat penting. Ini bisa menjadi penyebab serius jika Anda sering merasa kedinginan.
- Sebagian besar waktu, orang yang sangat kurus hingga kurus sering membeku. Anda kekurangan cadangan lemak yang diperlukan. Hal ini bisa terjadi karena pola makan yang tidak tepat. Hanya kopi dan air dan sesekali pretzel atau sejenisnya tidak cukup untuk tetap sehat. Dari metabolisme bercampur dan sirkulasi darah tidak bekerja dengan baik.
- Dingin dapat merusak sendi, ginjal dan juga tulang. Karena itu, orang yang lebih tua khususnya harus membungkusnya dengan cukup hangat.
- Terlalu sedikit olahraga juga bisa menjadi salah satu alasan mengapa Anda selalu kedinginan. Bungkus dengan hangat dan pergi berjalan-jalan atau berolahraga.
- Virus dan bakteri mudah bekerja dengan Anda jika metabolisme Anda tidak teratur dan Anda menderita gangguan peredaran darah. Hal terbaik untuk dilakukan adalah pergi ke sauna secara teratur, ini meningkatkan sirkulasi darah.
- Bawa sirkulasi Anda ke dalam bentuk dengan banyak olahraga segera setelah Anda kedinginan. Jika memungkinkan, makanlah bumbu pedas seperti cabai atau Jahe.
- Jangan memakai pakaian ketat, termasuk milikmu Kaki harus memiliki cukup ruang di dalam sepatu.
- Kamar tidur tidak boleh terlalu panas. Lebih baik membawa botol air panas bersamamu tempat tidur. Jangan memakai pakaian tebal di sekitar rumah. Ini akan membalas dendam jika Anda pergi ke luar. Anda akan lebih membeku karena organisme telah terbiasa dengan kehangatan.
- Lebih baik tidak menganggap enteng pembekuan. Dengan pengobatan rumahan, Anda memiliki peluang bagus untuk mengendalikan hawa dingin. Maka Anda tidak perlu lagi mengeluh: "Saya selalu kedinginan".
Apakah Anda merasakan dingin batin? Apakah ini keadaan yang selalu Anda alami ...
Seberapa membantu menurut Anda artikel ini?
Konten halaman www.helpster.de dibuat dengan sangat hati-hati dan sesuai dengan pengetahuan dan keyakinan kami. Namun, tidak ada jaminan yang dapat diberikan untuk kebenaran dan kelengkapannya. Untuk alasan ini, tanggung jawab apa pun atas kemungkinan kerusakan sehubungan dengan penggunaan informasi yang ditawarkan dikecualikan. Informasi dan artikel dalam keadaan apa pun tidak boleh dipandang sebagai pengganti nasihat dan/atau pengobatan profesional oleh dokter yang terlatih dan diakui. Konten www.helpster.de tidak dapat dan tidak boleh digunakan untuk membuat diagnosis independen atau untuk memulai perawatan.
