Teh yang membantu mengatasi kram menstruasi
Wanita apa yang tidak tahu: rasa sakit dan kram selama menstruasi? Teh apa yang membantu melawan kram menstruasi? Baca di sini apa yang membantu.
Apa yang kau butuhkan:
- Teh sandal wanita
- teh melissa
- teh kamomil
- teh mint
- Minum banyak air
- magnesium
- Semangat Melissa
- Tetes darurat bunga Bach
Cara mengatasi kram menstruasi dengan teh
- Teh sandal wanita hampir selalu membantu mengatasi kram menstruasi. Anda bisa menyeduh sepoci teh sandal wanita dan meminumnya sepanjang hari.
- Teh chamomile adalah bakat serba bisa. Chamomile memiliki efek antispasmodik dan analgesik. Karena itu, Anda juga bisa minum teh chamomile untuk mengatasi kram menstruasi.
- Melissa juga dikenal sebagai herbal wanita. Anda sudah dapat melihat dari sini bahwa teh lemon balm juga membantu melawan kram menstruasi. Ambil satu sendok makan teh lemon balm per cangkir teh.
- Cukup campurkan bagian yang sama dari sandal wanita, chamomile dan teh lemon balm dan gunakan untuk menyeduh sepoci teh untuk kram menstruasi.
- Jika Anda adalah salah satu wanita yang selama ini Titikdiare teh mint dapat membantu.
Mual sebelum atau saat menstruasi merupakan keluhan yang banyak dialami wanita...
Apa lagi yang membantu melawan nyeri haid?
- Kehangatan sangat bermanfaat untuk kram menstruasi. Letakkan botol air panas di perut atau di punggung.
- Beri diri Anda istirahat setidaknya untuk hari pertama menstruasi. Jika memungkinkan, berbaringlah sedikit. Bersantai, mis. B. dengan musik relaksasi.
- Minum banyak air. Ini membantu melawan kram.
- Juga, ambil magnesium satu atau dua hari sebelum menstruasi. Anda bisa mendapatkan suplemen magnesium murah di toko obat Anda. Suplemen magnesium dengan tambahan vitamin E atau B sangat bermanfaat untuk kram menstruasi.
- Jika Anda tidak punya waktu untuk membuat teh sendiri, Anda bisa minum segelas air dengan sedikit lemon balm sebagai gantinya.
- Melawan kram dan sakit sepasang tetes darurat dari esens bunga Bach biasanya akan membantu.
Seberapa membantu menurut Anda artikel ini?
Konten halaman www.helpster.de dibuat dengan sangat hati-hati dan sesuai dengan pengetahuan dan keyakinan kami. Namun, tidak ada jaminan yang dapat diberikan untuk kebenaran dan kelengkapannya. Untuk alasan ini, tanggung jawab apa pun atas kemungkinan kerusakan sehubungan dengan penggunaan informasi yang ditawarkan dikecualikan. Informasi dan artikel dalam keadaan apa pun tidak boleh dipandang sebagai pengganti nasihat dan/atau pengobatan profesional oleh dokter yang terlatih dan diakui. Konten www.helpster.de tidak dapat dan tidak boleh digunakan untuk membuat diagnosis independen atau untuk memulai perawatan.
