Masalah Pencernaan Selama Kehamilan
Selama kehamilan, masalah pencernaan dapat memengaruhi Anda ketika Anda mengonsumsi makanan yang sulit dicerna. Sebagian besar adalah makanan berserat tinggi. Anda harus menghindari ini demi anak Anda.
Masalah pencernaan dari makanan yang salah
Untuk melewati kehamilan Ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar bisa datang dan terhindar dari masalah pencernaan.
- Selama kehamilan, hormon berubah. Ini memiliki efek individu pada setiap orang. Untuk mencegah masalah pencernaan, ada beberapa makanan yang harus Anda hindari. Makanan yang sangat kaya serat dapat menyebabkan masalah pencernaan.
- Masalah pencernaan juga menyakitkan bagi anak. Anda harus mengingatnya. Bahkan jika Anda sudah melahirkan dan sedang menyusui, sebaiknya Anda tidak mengonsumsi makanan yang menyebabkan gas. Ini juga dapat menyebabkan anak Anda mengalami kolik yang menyakitkan.
- Berhati-hatilah untuk tidak memakan bawang mentah, bawang putih, dan tanaman bawang lainnya.
- Anda tidak boleh mengkonsumsi kubis, kubis putih, kubis merah, kubis Brussel, kembang kol atau kohlrabi selama kehamilan dan menyusui.
- Penting untuk minum banyak cairan selama kehamilan. Teh, air mineral, dan penyemprot buah sangat cocok untuk ini. Anda harus menahan diri dari alkohol sama sekali, termasuk merokok.
- Berolahraga secara teratur untuk membantu pencernaan. Ini harus lembut selama kehamilan, jadi Anda tidak boleh melakukan olahraga ekstrim berolahraga agar tidak membahayakan anak yang belum lahir, tetapi menjadi bugar dengan berjalan menyimpan.
- Untuk memasak makanan Anda lebih mudah, Anda dapat melawan masalah pencernaan dengan beberapa trik dan tips. Untuk membuat bawang lebih mudah dicerna, Anda bisa mengeluarkan keringat dengan baik dan tidak pernah memakannya mentah-mentah.
- Biji jintan dan jahe dapat digunakan dalam masakan jika Anda rentan terhadap perut kembung. Rempah-rempah alami yang baik untuk pencernaan memberikan cita rasa yang berbeda pada makanan Anda.
Perut kembung memang sangat mengganggu. Mereka memalukan dan sering Anda merasa ...
Inilah cara Anda melawan masalah pencernaan
- Jika Anda memiliki masalah pencernaan, tenang saja dan minum teh pencernaan.
- Jika teh tidak memperbaiki gejala, Anda bisa pergi ke apotek dan mendapatkan obat bebas untuk masalah pencernaan. Beri tahu apoteker bahwa Anda sedang hamil dan bahwa obat ini seharusnya untuk Anda sehingga apoteker dapat menjual hal yang benar kepada Anda.
- Jika pengobatan ini juga tidak membantu, Anda harus berkonsultasi dengan dokter yang merawat dan menjelaskan masalah Anda. Sehingga Anda dan anak Anda melindungi diri sendiri dan tidak meningkatkan masalah pencernaan, melainkan meringankannya.
Seberapa membantu menurut Anda artikel ini?
Konten halaman www.helpster.de dibuat dengan sangat hati-hati dan sesuai dengan pengetahuan dan keyakinan kami. Namun, tidak ada jaminan yang dapat diberikan untuk kebenaran dan kelengkapannya. Untuk alasan ini, tanggung jawab apa pun atas kemungkinan kerusakan sehubungan dengan penggunaan informasi yang ditawarkan dikecualikan. Informasi dan artikel dalam keadaan apa pun tidak boleh dipandang sebagai pengganti nasihat dan/atau pengobatan profesional oleh dokter yang terlatih dan diakui. Konten www.helpster.de tidak dapat dan tidak boleh digunakan untuk membuat diagnosis independen atau untuk memulai perawatan.
