Gyros: hemat kalori dengan menyiapkannya di oven
Gyros biasanya memiliki banyak kalori karena Anda membutuhkan banyak lemak untuk memasaknya agar bisa mengasinkan dan menggorengnya dengan benar. Lihat artikel ini untuk versi rendah lemak dari hidangan daging populer. Cobalah resepnya dan yakinkan diri Anda tentang rasanya yang luar biasa enak.
Persiapan dalam oven dan penggunaan bahan-bahan yang tidak rumit dan ringan dapat menghemat banyak kalori dengan salad gyros. Itu harus daging maka tidak terasa kering sama sekali, seperti yang dibuktikan oleh resep gyros dari oven ini.
Siapkan gyros dan hemat kalori
- Potong daging menjadi potongan-potongan halus. Pilih sepotong daging tanpa lemak, seperti ham panggang atau lummer.
- Dalam mangkuk besar, campur minyak dengan air dan bumbu salad gyros.
- Sekarang tambahkan daging dan aduk semuanya dengan seksama.
- Daging yang diasinkan seharusnya sekarang di dalam kulkas Gambarlah selama sekitar 1-2 jam.
Jika Anda suka makan ragi anyaman, tetapi harus memperhatikan kalori, Anda harus ...
Memasak salad gyros dalam oven - langkah persiapan akhir
Sebagian besar kalori dikonsumsi oleh daging daging panggang selalu ketika Anda membutuhkan banyak lemak untuk membakar daging yang diiris dalam porsi. Ini dihindari dalam resep ini hanya dengan memasak daging di dalam oven.
- Setelah daging matang, keluarkan mangkuk dari lemari es dan masukkan ke dalam gelas kimia creme legère (creme fraîche versi rendah lemak). Ini menghasilkan rasa yang enak dan mencegah daging mengering.
- Masukkan daging yang sudah disiapkan ke dalam loyang atau di atas loyang dan masak dalam oven selama sekitar 1 jam. Waktu memanggang dapat bervariasi tergantung pada oven. Setelah sekitar 45 menit, periksa berapa lama daging akan benar-benar dibutuhkan.
- Setelah dimasak, gyros dari oven langsung disajikan. Menyelesaikan!
Rasanya juga enak Nasi atau hanya roti pipih segar yang terbaik. Jika Anda suka memanggangnya, Anda juga bisa menaburkan daging dengan sedikit keju feta sebelum dimasak. Selamat makan!
