Tudsz nyitott szemmel aludni?

Nyitott szemmel aludhat

Láttál már gyermekeket és babádat nyitott szemmel aludni?

• A csecsemők megtehetik ezt, és ez ártalmatlan. Nem kell attól tartania, hogy gyermeke alvási problémákkal küzd. Csak kicsit furán néz ki.
• A babák ezt 12 éves korukig teszik. és kb 18 -ig. Hónap. Ezt követően már nem szabad nyitott szemmel aludni. Ha igen, beszéljen erről a gyermekorvosával.
• A szakértők nem tudják, miért tud a baba nyitott szemmel aludni. Azt gyanítja, hogy ez az álom fázisa (REM fázis) cselekmények.
• A csecsemők több időt töltenek benne, mint egy felnőtt, és ez a fázis könnyen megszakítható. Olyan izommozgások lépnek fel, amelyek megnyitják a látás szerveit anélkül, hogy a baba tisztában lenne vele.


Meddig alszanak a babák? - Érdekes tények az alvási viselkedéséről

A csecsemők meddig alszanak, az életkortól és a karaktertől függ. Néhány csecsemő ...

instagram viewer
• A felnőtteknek félig nyitva lehet a szemük, amikor alszanak. Akkor valószínűleg álomfázisban is leszel. A felnőttek azonban nem arra kényszerülnek, hogy nyitott szemmel töltsék az éjszakát.
• Nagyon fontos, hogy zárva legyenek, nehogy kiszáradjanak. Ne zárja be, a tiéd fogja Szaruhártya kiszárad, és végül leválik. Ha az álomfázis véget ért, nem tud újra mozogni, és a látásszervek ismét bezárulnak.
• Az interneten talál néhány tippet, hogyan lehet még mindig szunnyadni, ha a látásszerv nyitva van. Csak akkor próbálja ki, ha például meditálni szeretne. Ez nagyon pihentető tud lenni - például a távolba nézve.

Az alvás különböző fázisai

Ha észreveszi, hogy partnere nyitott szemmel alszik, beszéljen vele, és a legjobb, ha felkeresi háziorvosát és szemészét.

• Nem tapasztalja meg az éjszakai alvás négy fázisát. Minden fázis eltérő időt vesz igénybe, és többször előfordul alvás közben. A szakértő úgynevezett nem REM alvási fázisokról beszél.
• A nem REM alvás nem gyors szemmozgást jelent: nincs gyors szemmozgás. Ez az alvás három fázisra osztható. Kezdetben van az elalvási fázis, és a könnyű alvásból mély álomba kerül. Az izmok és az agyi aktivitás észrevehetően csökken.
• Az első és a második nem REM fázis továbbra is a könnyű alváshoz, a harmadik fázis a mély alváshoz tartozik. Ha az első alvási cikluson teljesen átmegy a REM fázisba, ez körülbelül 110 percet vesz igénybe. Öt alvási cikluson megy keresztül az éjszaka folyamán.
• Az első fázisban a szemed elfordul, és elkezdődik az izomlazítás. Ez a fázis körülbelül tíz percig tart. A második fázisban az izomlazítás egyre jobban növekszik. Ön azonban még nem alszik mélyen, és könnyen felébresztheti. Ez a fázis körülbelül harminc -hatvan percet vesz igénybe.
• A harmadik fázisban mély alvásban van, más néven delta -alvás vagy lassú hullámú alvás (SWS). Ebben a szakaszban képes lesz csikorgatni a fogait vagy elkezd aludni. Ez a fázis körülbelül húsz -harminc percet vesz igénybe.
• Sokan ismerik a REM alvást. Ez az álom fázisa és az alvás utolsó szakasza. Aztán minden kezdődik elölről. Itt jön szóba a rángatózó, gyors szemmozgás.
• Az éjszaka első REM fázisa általában csak néhány percig tart, és az éjszaka folyamán egyre hosszabb lesz. Akár hatszor megismételhető.

A tudósok egyetértenek abban, hogy a legújabb eredmények szerint minden ember álmodik az alvás minden szakaszában. Az intenzitás csak más. A szakértők feltételezik, hogy a laza izmok megvédik az álmot, így azok fizikailag is elhalványulnak. Ellenkező esetben az álomban megsérül. Álmodj szépet.