Mézes granola rudak receptje

Hozzávalók:

• 200 g ropogós zabpehely
• 100 g darált mogyoró
• 100 g kukoricapehely
• 50 g szárított kókusz
• 50 g mazsola
• 8-10 evőkanál méz
• 1/2 csésze olaj

Finom granola rudak receptje

A müzliszelet egészséges, és jó alternatíva a magas cukortartalmú édességeknek. A legfontosabb, hogy pontosan tudja, milyen összetevőket tesz bele. Íme egy egyszerű recept, amelyet ki kell próbálni.

1. Először 1/2 csésze olajat keverjen össze körülbelül 8-10 evőkanállal édesem egy edényben. Lassan melegítse fel a keveréket a tűzhelyen, de ne hagyja, hogy felforrjon.
2. Ezután adjunk hozzá 100 g ropogós zabpelyhet, 100 g kukoricapelyhet és 100 g apróra vágott mogyorót. Adjunk hozzá 50 g szárított kókuszdiót és 50 g mazsolát is az edénybe.
3. Egy kanállal keverjük össze a granola rudak tömegét, és alaposan keverjük össze mindent.
instagram viewer
4. A keveréket egy kanállal sütőpapírral bélelt tepsire kenjük. Körülbelül 1,5–2 cm vastag réteget kell létrehozni.


Amarant receptek - granola rudak

Amarant müzliszeletet lehet enni, hogy csillapítsunk egy kis éhséget a ...

5. Használhat egy műanyag fóliát, amelyet felhelyez műzli-Helyezze a masszát, és ha kétségei vannak, gördítse simán a sodrófa segítségével.
6. A müzliszeletet nem sütik, hanem szárítják. Ehhez melegítse elő a sütőt 100 ° C -ra. Csúsztassa be a tálcát a középső sínbe, és hagyja száradni a granola rudakat körülbelül 1 órán keresztül. Figyelje a rudakat a sütési idő vége felé. Ha szépek és barna színűek, a nagy granola bár készen áll.
7. Ezután mindössze annyit kell tennie, hogy a nagy granola rudat kezelhető részekre vágja vagy törje. Ez akkor működik a legjobban, ha még meleg van.

Ezt a receptet egy kicsit megváltoztathatja saját ízlése szerint. Használhat például mandulát vagy apróra vágott diót. A granola rudakat folyadékkal is használhatja csokoládé díszít.